Distimio: kio ĝi estas, simptomoj kaj kuracado (kun interreta testo)

Enhavo

• Ĉefaj signoj kaj simptomoj
• Kiel oni traktas
• Vivstilo kaj hejmaj kuraciloj
• Ĉu la malsano de malbona humoro resaniĝas?

Distimio, ankaŭ konata kiel malbona humora malsano, estas speco de kronika kaj malfunkcia depresio, kiu prezentas mildajn / moderajn simptomojn kiel malĝojo, sento de malpleno aŭ malfeliĉo.

Tamen la plej granda karakterizaĵo estas la ĉiutaga kolero dum almenaŭ 2 jaroj sinsekve, aŭ 1 jaro ĉe infanoj kaj adoleskantoj, kun iuj severaj depresiaj krizoj kun la tempo, kaj la persono apenaŭ povas diri, kio kondukis lin al ĉi tiu stato pli prononcita deprimiĝema.

Ĉi tiu malsano povas esti diagnozita de psikiatro kune kun psikologo per la raporto de la persono kaj observado de la prezentitaj simptomoj, de tie oni konsilos al ĝi la taŭgan kuracadon, kiun oni povas fari per uzo de kontraŭdepresiaj kuraciloj kaj psikoterapio.

Ĉefaj signoj kaj simptomoj

La signoj kaj simptomoj de distimio povas esti konfuzitaj kun tiuj de aliaj psikologiaj malordoj, kaj tio, kio diferencigas ilin, estas la ĉeesto de malbona humoro kaj kolero, kiu ne pliboniĝas, eĉ se la persono havas momentojn, kiam eblus senti plezuron aŭ personon. atingo. Aliaj signoj kaj simptomoj videblaj estas:

• Ripetiĝantaj negativaj pensoj;
• Sento de senespereco;
• Manko aŭ troa apetito;
• Manko de energio aŭ laceco;
• Socia izoliĝo;
• Malkontento;
• Sendormeco;
• Facila ploro;
• Malfacileco koncentriĝi.

En iuj kazoj povas esti malbona digesto, muskola doloro kaj kapdoloro. Se vi havas du aŭ pli da simptomoj de distimio, ĉi tiu testo povas helpi klarigi la dubon pri tio, ĉu vi havas la malordon aŭ ne:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Kiel oni traktas

Terapio por distimio fariĝas per psikoterapiaj kunsidoj kaj en iuj kazoj, kun uzo de antidepresiaj drogoj, kiel fluoksetino, sertralino, venlafaksino aŭ imipramino, sub preskribo kaj gvidado de la psikiatro, kiu helpos kun la hormona malordo de la korpo., se necese por kuracado.

Psikoterapiaj kunsidoj tre helpas en kazoj de distimio, precipe kogna kondutoterapio, ĉar la persono trejnas por trovi la cirkonstancojn, kiuj ekigas la simptomojn de distimio kaj tiel strukturi taŭgan emocian respondon por ĉiu situacio, pripensante la avantaĝojn de alfrontado de la problemoj. kun realismaj pensoj.

Vivstilo kaj hejmaj kuraciloj

La ŝanĝo en vivmaniero ne anstataŭas psikiatrian kaj psikologian traktadon, sed ĝi povas esti komplemento, kiel agoj de memzorgo kaj sindevigo de la persono kiel sekvi la terapian planon proponitan de la profesiulo, profunde lerni pri la malordo, eviti la konsumo de alkoholo kaj distraj drogoj kaj la uzo de meditaj praktikoj havas bonegajn rezultojn por psikologiaj problemoj, kiel ekzemple distimio.

Krome, uzado de hejmaj kuraciloj kiel valeriano, kamomilo, meliso kaj lavendaj teoj, kiuj estas naturaj trankviligiloj, povas helpi redukti la simptomojn kaŭzitajn de distimio, ĝi ankaŭ estas unu el la alternativoj por kompletigi la kuracadon. Tamen gravas informi la psikiatron, ke vi intencas uzi teojn, kaj konsulti kuraciston, por ke oni indiku la ĝustan dozon necesan por akiri la atendatan efikon. Vidu kiel prepari teojn kun trankviligaj ecoj.

Hejmaj kuraciloj ne anstataŭas medicinan kaj psikoterapian kuracadon kaj tial devas esti uzataj nur kiel komplemento.

Ĉu la malsano de malbona humoro resaniĝas?

Distimio estas resanigebla kaj atingebla per la uzo de antidepresiaj medikamentoj preskribitaj de la psikiatro kaj kun la akompano de psikologo. La kuracado de distimio fariĝas individue kaj tial ne eblas kondiĉi minimuman aŭ maksimuman tempon por la daŭro.