Kio Kaŭzas Mian Diafragman Doloron kaj Kiel Mi Povas Trakti Ĝin?

Enhavo

• Simptomoj de diafragma doloro
• Eblaj kaŭzoj de diafragma doloro
• Ekzerco
• Gravedeco
• Traŭmato
• Muskuloskeletaj problemoj
• Problemoj de veziketo
• Hiatia hernio
• Aliaj eblaj kaŭzoj
• Traktado de diafragma doloro
• Vivstilo ŝanĝiĝas
• Medikamento
• Kirurgio
• Kiam vidi kuraciston

Superrigardo

La diafragmo estas fungoforma muskolo, kiu sidas sub via malsupra-al-meza torako. Ĝi apartigas vian abdomenon de via toraka areo.

Via diafragmo helpas vin spiri malsuprenirante kiam vi enspiras, tiel, permesante al viaj pulmoj ekspansiiĝi. Ĝi tiam leviĝas al sia originala pozicio kiam vi elspiras.

Kiam vi havas kazon de singultoj, vi spertas etajn, ritmajn spasmojn en via diafragmo.

Sed kelkfoje homo povas sperti doloron en sia diafragmo, kiu superas la etajn tordojn kaŭzitajn de singultoj.

Simptomoj de diafragma doloro

Depende de la kaŭzo de via diafragma doloro, vi eble spertos unu aŭ pli el la jenaj simptomoj:

• malkomforto kaj spirmanko post manĝado
• "kudrero" en via flanko kiam vi ekzercas
• nekapablo spiri plenan spiron
• malaltaj sangaj oksigenaj niveloj
• doloro en via brusto aŭ malsupraj ripoj
• doloro en via flanko kiam ternas aŭ tusas
• doloro, kiu ĉirkaŭas vian mezan dorson
• akraj doloroj dum profunda spiro aŭ elspiro
• spasmoj de diversa intenseco

Eblaj kaŭzoj de diafragma doloro

Diafragma doloro povas havi multajn kaŭzojn, iuj bonkoraj kaj aliaj eble severaj. Jen kelkaj el ili.

Ekzerco

Via diafragmo povas spasmiĝi kiam vi spiras forte dum streĉa ekzercado, kiel kurado, kiu povas kaŭzi doloron en viaj flankoj. La doloro povas esti akra aŭ tre streĉa. Ĝi limigas spiradon kaj malebligas vin plenspire sen malkomforto.

Se vi spertas tian doloron dum ekzercado, ripozu mallonge por reguligi vian spiradon kaj mildigi la spasmojn. (La doloro plimalboniĝas se vi daŭrigas.)

Kudroj en via flanko tendencas esti pli malbonaj se vi neglektas streĉadon kaj taŭgajn varmigojn antaŭ ol ekzerci, do ne forgesu varmiĝi antaŭ ol vi trafos la tretmuelilon.

Gravedeco

Malkomforto en la diafragmo kaj spirmanko estas normalaj dum gravedeco. Ĉi tiuj ne estas simptomoj, pri kiuj vi devas zorgi. Dum via bebo kreskas, via utero puŝas vian diafragmon supren kaj kunpremas viajn pulmojn, malfaciligante la spiron.

Se vi spertas longan aŭ severan doloron aŭ persistan tuson, kontaktu vian kuraciston.

Traŭmato

Traŭmato al la diafragmo pro vundo, aŭto-akcidento aŭ kirurgio povas kaŭzi doloron, kiu estas intermita (venas kaj iras) aŭ longedaŭra. En severaj kazoj, traŭmato povas kaŭzi rompon de la diafragmo - larmo en la muskolo, kiu postulos kirurgion.

Simptomoj de diafragma rompo povas inkluzivi:

• abdomena doloro
• kolapsi
• tusante
• malfacila spirado
• korbatoj
• naŭzo
• doloro en maldekstra ŝultro aŭ maldekstra flanko de la brusto
• spira mizero
• spirmanko
• ĉagrenita stomako aŭ aliaj gastro-intestaj simptomoj
• vomado

Kvankam serioza, diafragma rompo povas esti nerimarkita longtempe. Via kuracisto povas diagnozi diafragman rompon per CT-skanado aŭ torakoskopio.

Muskuloskeletaj problemoj

Muskola streĉo de la ripaj muskoloj, kiu povas okazi pro traŭmato, tusado, aŭ tirado aŭ tordado de movadoj povas kaŭzi doloron, kiu povas esti konfuzita kun doloro de la diafragmo. Ripaj frakturoj ankaŭ povas rezultigi tian doloron.

Problemoj de veziketo

Unu el la plej elstaraj simptomoj asociitaj kun galaj vezikaj problemoj estas doloro en la meza al supra-dekstra abdomeno, kiu facile povus esti konfuzita kun diafragma doloro. Iuj aliaj simptomoj de galaj vezikaj problemoj inkluzivas:

• ŝanĝoj en urino aŭ intestaj movadoj
• frostotremoj
• kronika diareo
• febro
• iktero
• naŭzo
• vomado

Iuj galaj vezikoj, kiuj povus kaŭzi ĉi-suprajn simptomojn, inkluzivas infekton, absceson, galan vezikan malsanon, galŝtonojn, galo-blokadon, inflamon kaj kanceron.

Por diagnozi galvezikan problemon, via kuracisto faros ĝisfundan medicinan historion kaj korpan ekzamenon kaj eble rekomendos testojn kiel:

• toraka aŭ abdomena Rentgena foto
• ultrasono
• HIDA (hepatobilia) skanado
• CT-skanado
• MRI-skanado
• endoskopa retroira kolangiopankreatografio (ERCP), en maloftaj kazoj

Hiatia hernio

Vi spertas haiatalan hernion kiam la supro de via stomako puŝiĝas supren tra aperturo en la fundo de via ezofago nomata hiato. Ĉi tiu speco de hernio povas esti kaŭzita de:

• vundo
• malmola tusado
• vomado (precipe ripetema, kiel dum stomaka viruso)
• streĉiĝante preterpasante tabureton
• esti superpeza
• havante malbonan pozon
• ofte levante pezajn objektojn
• fumado
• tromanĝado

Simptomoj de hiata hernio inkluzivas:

• oftaj singultoj
• tuso
• problemo gluti
• pirozo
• acida refluo

Via kuracisto povas diagnozi hiatan hernion per bario-rentgenradio aŭ endoskopio, kvankam ili ofte bezonas malmultan aŭ nenian kuracadon. Por iu, kiu spertas acidan refluon aŭ pirozon, medikamento povas mildigi la simptomojn.

Kirurgia interveno por hiata hernio estas malofta, sed eble necesas por persono kun granda hiata hernio.

Aliaj eblaj kaŭzoj

Aliaj eblaj kaŭzoj de diafragma doloro inkluzivas:

• bronkito
• kor surgeryirurgio
• lupo aŭ aliaj konektivhistaj malsanoj
• nerva damaĝo
• pankreatito
• pleŭrito
• pneŭmonio
• radioterapioj

Traktado de diafragma doloro

Depende de la kaŭzo kaj severeco de la doloro en via diafragmo, ekzistas multaj vojoj por trakti la malkomforton.

Vivstilo ŝanĝiĝas

Vi povas trakti iujn el la bonkoraj kaŭzoj de ĉi tiuj specoj de doloro per kuraciloj kiel:

• evitante manĝaĵojn, kiuj kaŭzas pirozon aŭ acidan refluon
• spirekzercoj (inkluzive de profunda, diafragma spirado)
• manĝante pli malgrandajn porciojn
• ekzercante ene de la limoj de via korpo
• plibonigante sintenon
• malpliigi streĉon
• ĉesi fumi kaj multe drinki
• streĉado kaj varmiĝo antaŭ ekzercado
• malpeziĝi se necesas

Medikamento

Por kondiĉoj kiel pirozo kaj acida refluo kaŭzitaj de hiata hernio, vi eble bezonos senreceptajn aŭ preskribajn medikamentojn por kontroli la produktadon de acido en via stomako.

Se vi havas reŭmatoidan artriton, via kuracisto povus preskribi kontraŭinflamajn medikamentojn aŭ steroidojn por regi la inflamon.

Forta kuracado kontraŭ doloro kiel morfino povus esti preskribita por mallongdaŭra uzo en kazo de traŭmata vundo aŭ diafragma rompo.

Kirurgio

Persono spertanta severan, grandan hiatan hernion aŭ malsanan vezikon eble bezonos kirurgion por korekti ĝin.

Se estas severa traŭmato al la diafragmo, kirurgio eble ankaŭ necesos por ripari ĝin.

Kiam vidi kuraciston

Vidu kuraciston se vi suferis abdomenan vundon, kiu povus influi vian diafragmon. Se vi ne jam havas primarkuracan provizanton, vi povas trarigardi kuracistojn en via regiono per la Healthline FindCare-ilo.

Ankaŭ rendevuu, se vi havas persistan aŭ severan diafragman doloron kune kun aliaj severaj simptomoj, inkluzive:

• spira mizero
• naŭzo
• vomado

Se vi spertas mildan malkomforton en via diafragmo, prenu kelkajn minutojn por koncentriĝi en profunda spirado.

Metu unu manon sur vian abdomenon kaj spiru profunde. Se via abdomeno moviĝas en kaj eksteren dum vi spiras, vi spiras ĝuste.

Kuraĝigi vian diafragmon plivastiĝi kaj kuntiriĝi laŭ sia plena potencialo devas mildigi vian malkomforton. Profunda spirado ankaŭ povas produkti senton de trankvilo, reduktitajn streĉajn kaj angorajn nivelojn kaj malpli altan sangopremon.