Abdomena malkomforto: ĉefaj kaŭzoj kaj kion fari

Enhavo

• 1. Troaj gasoj
• 2. Malbona digesto
• 3. Doloro de ovulacio
• 4. Gravedeco
• 5. Estreñimiento
• Kiam iri al la kuracisto

Abdomena malkomforto povas esti kaŭzita de netaŭga dieto, kiu kaŭzas amasiĝon de gasoj en la intesto kaj eĉ povas kaŭzi estreñimiento.

Kiam abdomena malkomforto estas kaŭzita de akra doloro, kiu ne foriras, kaj la ventro entute ŝveliĝas aŭ situas en malgranda regiono, ĝi povas esti amasigitaj gasoj. Aliaj eblecoj inkluzivas malbonan digestadon, estreñimiento, kaj ankaŭ doloron dum ovulacio aŭ eĉ povas esti simptomo de gravedeco.

Jen kelkaj eblaj kaŭzoj de abdomena malkomforto:

1. Troaj gasoj

En la kazo de gasoj, la malkomforto ekestas post manĝo, precipe se estis miksaĵo de manĝaĵoj kun alta fibro kun grasaj manĝaĵoj.

Kion fari: promenu, trinku multan akvon kaj elektu manĝi boligitajn legomojn, freŝajn fruktojn kaj tutajn grajnojn, kiuj estas bonegaj konsiloj por tiuj, kiuj suferas abdominan malkomforton kaŭzitan de gasoj. Se post feko kaj forigo de iuj gasoj la abdomena malkomforto ne malaperas tute, plej bone estas viziti kuraciston, ĉar ĉi tiu malkomforto povas esti la simptomo de alia malsano aŭ pli grava gastro-intesta malordo.

2. Malbona digesto

Se la malkomforto influas la supran abdomenon, eblas, ke ĝi estas malbona digesto, kiu kaŭzas senton de pleneco, aŭ ŝvelan stomakon, krom ruktado, pirozo kaj la sento, ke vi ĵus manĝis, kiam la lasta manĝo estis pli ol 2 horoj. Vidu aliajn simptomojn, kiuj helpas identigi kazon de malbona digesto.

Kion fari: krom ŝanĝo en dieto, vi povas uzi medikamentojn, kiel frukta salo kaj magnezia lakto, aŭ ingestaĵon de teoj, kiel mirtelo kaj fenkolo. La persisto de malbona digesto dum longaj periodoj devas esti esplorita de gastroenterologo kaj tiel taksi ĉu ekzistas iu ajn alia malsano de la gastro-intesta vojo asociita kun malkomforto.

3. Doloro de ovulacio

Iuj virinoj povas sperti doloron aŭ malkomforton en la pelva areo dum ovulado. Tiel, en unu monato ŝi povas sperti doloron ĉe la maldekstra flanko, kaj la sekvan monaton ŝi povas sperti doloron ĉe la dekstra flanko, depende de la ovario, kiun ŝi ovuladas. Kvankam ĉi tio ne ĉiam rilatas al malsano, la ĉeesto de granda ovaria kisto povas esti la kaŭzo de la plej granda malkomforto.

Kion fari: meti kompreson de varma akvo sur la doloran areon povas malpezigi malkomforton en mallonga tempo. Se vi havas kolikon, prenu kolikan rimedon, kiu povas esti kontraŭspasma aŭ kontraŭinflamema, kaj estu pli efika maniero senti vin pli bona.

4. Gravedeco

Senti certan malkomforton en la utera regiono povas okazi en frua gravedeco ĉe iuj virinoj pli sentemaj.

Kion fari: por konfirmi la gravedecon, vi devas fari gravedan teston aĉetitan ĉe la apoteko aŭ sangokontrolo. Vi devas suspekti, se vi havas gravedan aĝon kaj havis senprotektan sekson dum la graveda periodo kaj malfruas la menstruo. Sciu kalkuli, kiam estas via fekunda periodo.

5. Estreñimiento

Iri sen intestmovo dum pli ol 3 tagoj povas kaŭzi malkomforton en la abdomena areo, sed ĉi tiu simptomo povas aperi pli frue ĉe homoj, kiuj kutimas movi intestojn ĉiutage aŭ pli ol 1 fojon tage.

Kion fari: La idealo estas trinki pli da akvo kaj ingesti pli grandan kvanton de fibro por pliigi la fekan kukon. Manĝaĵoj kiel papajo, figoj, sekprunoj, oranĝa kun bagazo kaj sendolĉa simpla jahurto estas naturaj laksigiloj. Krome vi povas aldoni sunflorajn semojn al salatoj aŭ tason da jahurto por malfiksi la intestojn nature. Kiam ĉi tio ne sufiĉas, vi povas preni laksigilon kiel ekzemple lakto-purga aŭ dulcolax, ekzemple.

Kiam iri al la kuracisto

Oni rekomendas kuracistan konsulton, irantan al la sancentro aŭ hospitalo, se vi prezentas:

• Abdomena doloro, kiu pligraviĝas ĉiutage;
• Se doloro ĉiam ĉeestas eĉ nokte;
• Se vi havas vomaĵon, urinon aŭ sangajn fekojn;
• Se la malkomforto ĉeestas de pli ol 1 monato, sen ŝajna kaŭzo.

En ĉi tiu kazo, la kuracisto povos observi la aspekton kaj palpadon de la abdomeno kaj peti ekzamenojn kiel koloskopio, se vi suspektas gastro-intestajn ŝanĝojn, se vi suspektas ŝanĝojn en la stomako, vi povas mendi supran digestan endoskopion aŭ se ekzistas suspekto pri ŝanĝoj en la funkciado de iu organo, vi povas mendi ultrasonon, ekzemple.