Ĉu Estas Ligo Inter Diabeto kaj Deprimo? Sciu la Faktojn

Enhavo

• Kion diras la esplorado
• Ĉu la simptomoj de depresio diferencas ĉe diabetuloj?
• Kio kaŭzas depresion ĉe diabetuloj?
• Diagnozado de depresio ĉe diabetuloj
• Kiel trakti depresion
• Medikamento
• Psikoterapio
• Vivstilo ŝanĝiĝas
• Traktado de diabeto kaj depresio
• Q:
• A:
• Perspektivo

Ĉu estas rilato inter depresio kaj diabeto?

Iuj studoj montras, ke diabeto havas riskon de depresio. Se aperas sanproblemoj rilataj al diabeto, via risko de depresio povas pliiĝi eĉ pli. Ne restas certe precize kial tio estas. Iuj esploristoj sugestas, ke ĉi tio povus ŝuldiĝi al la metabola efiko de diabeto sur cerba funkcio, kaj ankaŭ al la ĉiutaga mastrumado.

Ankaŭ eblas, ke homoj kun depresio pli ofte disvolvas diabeton. Pro ĉi tio, oni rekomendas, ke homoj, kiuj havas historion de depresio, estu ekzamenitaj kontraŭ diabeto.

Daŭre Legas por pli pri la rilato inter diabeto kaj depresio, kaj ankaŭ informoj pri diagnozo, kuracado kaj pli.

Kion diras la esplorado

Kvankam necesas pli da esplorado por plene kompreni la ligon inter diabeto kaj depresio, estas klare, ke ekzistas rilato.

Oni pensas, ke ŝanĝoj en cerba kemio ligitaj al diabeto povas esti rilataj al la disvolviĝo de depresio.Ekzemple, damaĝo rezultanta de diabeta neuropatio aŭ blokitaj sangaj vaskuloj en la cerbo povas kontribui al la disvolviĝo de depresio ĉe diabetuloj.

Male, ŝanĝoj en la cerbo pro depresio povas kaŭzi pliigitan riskon de komplikaĵoj. Studoj montris, ke homoj kun depresio pli riskas diabetajn komplikaĵojn, sed malfacilis determini, kiuj kaŭzas. Oni ne determinis, ĉu depresio pliigas la riskon de komplikaĵoj, aŭ inverse.

Simptomoj de depresio povas pli malfaciligi sukcese administri diabeton kaj malhelpi diabetajn rilatajn komplikaĵojn.

Oni trovis, ke homoj, kiuj havas tipan diabeton 2 kaj havas simptomojn de depresio, ofte havas pli altajn nivelojn de sango-sukero. Aldone, la rezultoj de aparta sugestas, ke homoj, kiuj havas ambaŭ kondiĉojn, pli ofte suferas koratakon.

Ĉu la simptomoj de depresio diferencas ĉe diabetuloj?

Nur provi trakti kaj taŭge trakti kronikan malsanon kiel diabeto povas senti superforta por iuj. Se vi sentas deprimon kaj via malĝojo ne trankviliĝos post kelkaj semajnoj, vi eble spertos depresion.

Oftaj simptomoj inkluzivas:

• ne plu trovas plezuron en agadoj, kiujn vi iam ĝuis
• spertante sendormecon aŭ dormante tro multe
• perdo de apetito aŭ ekscesa manĝado
• malkapablo koncentriĝi
• sentante letargian
• sentante maltrankvilon aŭ nervozecon ĉiam
• sentante sin izolita kaj sola
• sentante malĝojon matene
• sentante, ke vi "neniam faras ion bonan"
• havante memmortigajn pensojn
• damaĝante vin mem

Malbona administrado de diabeto ankaŭ povas estigi simptomojn similajn al tiuj de depresio. Ekzemple, se via sango-sukero estas tro alta aŭ tro malalta, vi eble spertos pliigajn sentojn de angoro, maltrankvilo aŭ malalta energio. Malaltaj sangaj sukeraj niveloj ankaŭ povas kaŭzi senton de ŝanceliĝo kaj ŝvito, kiuj estas simptomoj similaj al angoro.

Se vi spertas simptomojn de deprimo, vi devas konsulti vian kuraciston. Ili povas helpi vin determini ĉu depresio kaŭzas viajn simptomojn kaj fari diagnozon, se necese. Ili ankaŭ povas kunlabori kun vi por disvolvi kuracan planon, kiu plej taŭgas por viaj bezonoj.

Kio kaŭzas depresion ĉe diabetuloj?

Eblas, ke la postuloj administri kronikan malsanon kiel diabeto tipo 2 kondukas al depresio. Ĉi tio finfine povas rezultigi malfacilecon por administri la malsanon.

Ŝajnas probable, ke ambaŭ malsanoj estas kaŭzitaj kaj trafitaj de la samaj riskfaktoroj. Ili inkluzivas:

• familia historio de ambaŭ kondiĉoj
• obezeco
• hipertensio
• neaktiveco
• koronaria arteria malsano

Tamen povas esti, ke via deprimo pli malfaciligas por vi administri vian diabeton ankaŭ fizike kaj mense kaj emocie. Depresio povas influi ĉiujn nivelojn de memflegado. Dieto, ekzercado kaj aliaj vivstilaj elektoj povas esti negative influitaj se vi spertas depresion. Siavice, ĉi tio povas konduki al malbona kontrolo de sango-sukero.

Diagnozado de depresio ĉe diabetuloj

Se vi spertas simptomojn de deprimo, vi devas aranĝi rendevuon kun via kuracisto. Ili povas determini ĉu viaj simptomoj estas la rezulto de malbona diabeta administrado, depresio aŭ ligita al alia sanzorgo.

Por fari diagnozon, via kuracisto unue taksos vian kuracistan profilon. Se vi havas familian historion de depresio, nepre sciigu vian kuraciston nun.

Via kuracisto tiam faros psikologian taksadon por lerni pli pri viaj simptomoj, pensoj, kondutoj kaj aliaj rilataj faktoroj.

Ili ankaŭ povas fari korpan ekzamenon. En iuj kazoj, via kuracisto povas fari sangokontrolon por ekskludi aliajn subajn medicinajn zorgojn, kiel problemojn kun via tiroido.

Kiel trakti depresion

Depresio estas kutime traktata per kombinaĵo de medikamento kaj terapio. Iuj vivstilaj ŝanĝoj ankaŭ povas helpi malpezigi viajn simptomojn kaj antaŭenigi ĝeneralan bonfarton.

Medikamento

Estas multaj specoj de kontraŭdepresiaj medikamentoj. Selektaj inhibitoroj de recaptado de serotonina (SSRI) kaj medikamentoj de serotonina norepinepfrina reapreno (SNRI) estas plej ofte preskribitaj. Ĉi tiuj kuraciloj povas helpi mildigi iujn simptomojn de depresio aŭ angoro, kiuj povas ĉeesti.

Se viaj simptomoj ne pliboniĝas aŭ plimalboniĝas, via kuracisto eble rekomendos alian kontraŭdepresian medikamenton aŭ kombinaĵon. Nepre priparolu la eblajn kromefikojn de iu ajn medikamento rekomendita de via kuracisto. Iuj kuraciloj povas havi pli severajn kromefikojn.

Psikoterapio

Ankaŭ konata kiel parolterapio, psikoterapio povas esti efika por administri aŭ redukti viajn simptomojn de depresio. Ekzistas pluraj formoj de psikoterapio havebla, inkluzive de kogna kondutoterapio kaj interhoma terapio. Via kuracisto povas kunlabori kun vi por determini kiun eblon plej taŭgas por viaj bezonoj.

Ĝenerale la celo de psikoterapio estas:

• rekoni eblajn ellasilojn
• identigi kaj anstataŭigi malsanajn kondutojn
• disvolvi pozitivan rilaton kun vi mem kaj kun aliaj
• antaŭenigi sanajn problem-solvajn kapablojn

Se via deprimo estas severa, via kuracisto povas rekomendi, ke vi partoprenu en ambulatoria kuracado, ĝis viaj simptomoj pliboniĝos.

Vivstilo ŝanĝiĝas

Regula ekzercado povas helpi malpezigi viajn simptomojn per pliigo de la "bonfartaj" kemiaĵoj en via cerbo. Ĉi tiuj inkluzivas serotoninon kaj endorfinojn. Aldone, ĉi tiu agado deĉenigas la kreskon de novaj cerbaj ĉeloj same kiel kontraŭdepresiaj medikamentoj.

Fizika agado ankaŭ povas helpi en diabeta administrado malpliigante vian pezon kaj sangan sukeron kaj pliigante vian energion kaj eltenemon.

Aliaj vivstilaj ŝanĝoj inkluzivas:

• manĝante ekvilibran dieton
• konservante regulan dormhoraron
• laborante por malpliigi aŭ pli bone administri stresojn
• serĉante subtenon de familianoj kaj amikoj

Traktado de diabeto kaj depresio

Q:

Kiel mi povas elteni se mi havas diabeton kaj depresion? Kion mi devus fari?

A:

Unue sciu, ke estas tre ofte por homoj kun diabeto sperti depresion. Paroli kun via kuracisto pri ĉi tio kaj certigi sekvi iujn kuracojn, kiujn ili rekomendas, estas gravega. Multaj homoj sentas, ke ili devas simple "tiri sin supren per siaj ŝuoj" kaj kredas, ke ili povas simple "superi" malĝojante. Ĉi tio ne estas la kazo. Depresio estas serioza malsano, kaj ĝi devas esti traktata kiel tia. Se vi ne sentas vin komforta parolante kun via kuracisto, parolu kun amato por ricevi subtenon. Estas grupoj disponeblaj interrete kaj persone, kiuj ankaŭ povas helpi vin esplori la plej bonajn kuracajn eblojn, kiujn vi povas poste diskuti kun via kuracisto.

Perspektivo

Rekoni vian riskon de depresio estas la unua paŝo al kuracado. Unue diskutu vian situacion kaj simptomojn kun via kuracisto. Ili povas kunlabori kun vi por fari diagnozon, se necese, kaj disvolvi kuracplanon taŭgan por vi. Terapio kutime implikas psikoterapion kaj iun formon de antidepresia medikamento.