La Plej Bonaj Programoj de CrossFit de 2020

Enhavo

• WODster
• 30 Taga Trejniteca Defio
• SugarWOD
• Ludoj de CrossFit
• SmartWOD-Tempigilo
• GOWOD

Kiam vi ne povas atingi vian lokan CrossFit Box, vi ankoraŭ povas disbati la trejnadon de la tago (WOD). Ĉi tiuj CrossFit-stilaj programoj faciligas trovi altintensajn intervalajn trejnajn trejnadojn, spuri viajn statistikojn kaj agordi tiujn personajn rekordojn (PR). Healthline serĉis la plej bonajn programojn de la jaro CrossFit, kaj ĉi tiuj gajnintoj elstaras pro sia kvalita enhavo, fidindeco kaj bonegaj recenzoj de uzantoj.

WODster

Android-takso: 4,2 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Disbatu vian trejnadon de la tago kun centoj da WOD-referencoj en WODster. Vi povas krei kaj konservi viajn proprajn ekzercojn aŭ krei foton de la blanka tabulo ĉe via CrossFit Box por uzi poste. La programo inkluzivas retronombradon, Tabata kaj kronometron. Ĉu vi ne povas decidi pri trejnado? WODster elektos unu hazarde, por ke vi povu eklabori.

30 Taga Trejniteca Defio

SugarWOD

Taksado de iPhone: 4,8 steloj

Android-takso: 4,8 steloj

Prezo: Senpaga

SugarWOD helpas krei pli bonan WOD-sperton kun en-programaj funkcioj kiel spektado de spektakloj, movaj preparaj filmetoj kaj virtuala pugnobato por tiuj impresaj PR. Pli ol 500,000 filiaj atletoj uzas la programon, kiu sendas puŝajn sciigojn kiam via skatolo afiŝas sian WOD. Spuri vian progreson, kontroli la ĉiutagan poenttabulon, kaj eĉ registri trejnadojn de ekster la gimnastikejo - la programo havas milojn da enkonstruitaj trejnadoj.

Ludoj de CrossFit

Android-takso: 4,7 steloj

Prezo: Senpaga

CrossFit Games portas la "gamifikadon" de CrossFit-konkurado al la sekva cifereca nivelo. La programo regule publikigas novajn ĝisdatigitajn ekzercojn, kiujn vi povas partopreni. Rezultaj tabuloj montras kiel vi fartas kompare kun aliaj uzantoj de programoj farantaj la samajn trejnadojn. La programo ankaŭ certigas, ke neniu trompas per "movaj normoj" por certigi, ke ĉiuj uzantoj de la programo registras la samajn agadojn.

SmartWOD-Tempigilo

GOWOD

iPhone-takso: 4,8 steloj

Android-takso: 4,9 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

GOWOD estas perfekta se vi volas trovi programon CrossFit personecigitan laŭ viaj propraj celoj kaj fizikaj limoj. Komencu mezuri vian moveblan poentaron, tiam elektu el gamo da filmaj trejnadoj por helpi vin plibonigi vian moveblecon en specifaj partoj de via korpo kaj celi viajn proprajn deziritajn taŭgajn atingojn.

Se vi volas nomumi programon por ĉi tiu listo, retpoŝtu nin al nominations@healthline.com.