Kiel Kontroli Diabeton Kun Karbohidrata Nombrado

Enhavo

• Kiel kalkuli karbonhidratojn
• Manĝaĵoj enhavantaj karbonhidratojn
• Manĝaĵoj, kiujn oni ne kalkulu
• Paŝon post paŝo kalkuli la kvanton de insulino
• Karbohidrata kalkula tablo por diabetuloj
• Praktika ekzemplo de kalkulado de karbonhidratoj
• Kial uzi la te techniquenikan kalkuladon de karbonhidratoj?

Ĉiu diabetulo devas scii la kvanton da karbonhidratoj en manĝaĵoj por scii la ĝustan kvanton de insulino uzota post ĉiu manĝo. Por fari tion, nur lernu kalkuli la kvanton da manĝaĵoj.

Scii kiom multe da insulino uzi gravas ĉar ĝi helpas malhelpi diabetajn komplikaĵojn kiel vidaj problemoj aŭ rena misfunkcio, ĉar la malsano estas pli bone kontrolita, ĉar insulino estas aplikata laŭ la manĝita manĝaĵo.

Kiel kalkuli karbonhidratojn

Por plenumi ĉi tiun teknikon, estas nepre scii, kiuj manĝaĵoj enhavas karbonhidratojn, por ĝustigi la bezonatan insulinon. Vi povas scii ĉi tion legante la manĝetikedon aŭ pesante la manĝaĵon sur malgranda kuireja pesilo.

Manĝaĵoj enhavantaj karbonhidratojn

Manĝaĵoj, kiuj enhavas karbonhidratojn, ankaŭ konatajn kiel karbonhidratoj, karbonhidratoj aŭ sukeroj, estas reprezentataj sur la pakaj etikedoj per la sigloj HC aŭ CHO. Iuj ekzemploj estas:

• Cerealoj kaj iliaj derivaĵoj, kiel rizo, maizo, pano, pasto, biskvitoj, cerealoj, faruno, terpomoj;
• Guŝoj kiel ekzemple fazeoloj, kikeroj, lentoj, pizoj kaj fazeoloj;
• Lakto kaj jahurto;
• Frukto kaj naturaj fruktosukoj;
• Manĝaĵoj altaj en sukero kiel dolĉaĵoj, mielo, marmelado, marmeladoj, nealkoholaĵoj, frandaĵoj, kuketoj, kukoj, desertoj kaj ĉokolado.

Tamen, por scii la ĝustan kvanton da karbonhidrato en manĝaĵo, vi devas legi la etikedon aŭ pesi la krudan manĝaĵon. Post tio, gravas fari la regulon de 3 por la kvanto, kiun vi manĝos.

Manĝaĵoj, kiujn oni ne kalkulu

Manĝaĵoj, kiujn oni ne bezonas kalkuli, ĉar ili havas tre malgrandan kvanton da karbonhidratoj, estas manĝaĵoj riĉaj je fibro, kiel ekzemple legomoj.

Krome, la graso en manĝaĵoj levas sangan glukozon nur se konsumita en grandaj kvantoj kaj la ingestaĵo de alkoholaj trinkaĵoj, sen manĝaĵo, povas kaŭzi malaltan sangosukeron kaj ĉe homoj, kiuj uzas insulinon, kaj ĉe tiuj, kiuj uzas buŝajn hipoglikemajn agentojn ĝis 12 horoj post via konsumado.

Paŝon post paŝo kalkuli la kvanton de insulino

Por kalkuli la kvanton de insulino surbaze de tio, kio estas konsumita, vi devas fari simplan matematikon. Ĉiuj kalkuloj devas esti klarigitaj de la kuracisto, flegistino aŭ nutristo, por ke vi mem povu fari la kalkulon. La kalkulo konsistas el:

1. Certigu subtrahi - Post pikado de via fingro, por mezuri la nivelon de sango-sukero, vi devas fari la diferencon inter la glikemio akirita antaŭ manĝado kaj la cela glikemio, kiu estas tio, kion vi atendas havi en tiu tago de la tago. Ĉi tiu valoro devas esti indikita de la kuracisto dum konsulto, sed ĝenerale, la cela sango-glukoza valoro varias inter 70 kaj 140.

2. Fari la disigon - Tiam necesas dividi ĉi tiun valoron (150) per la sentema faktoro, kiu estas kiom 1 unuo de rapida insulino kapablas redukti la valoron de sanga glukozo.

Ĉi tiun valoron kalkulas la endokrinologo kaj devas esti sekvata de la paciento, ĉar ĝin influas faktoroj kiel fizika agado, malsano, uzo de kortikosteroidoj aŭ plipeziĝo, ekzemple.

3. Aldonanta konto - Necesas aldoni ĉiujn manĝaĵojn, kiuj enhavas karbonhidratojn, kiujn vi manĝos en manĝo. Ekzemple: 3 kuleroj da rizo (40g HC) + 1 averaĝa frukto (20g HC) = 60g HC.

4. Dividita konto - Poste dividu ĉi tiun valoron per la kvanto da karbonhidratoj, kiujn kovras 1 unuo de rapida insulino, kiu plej ofte respondas al 15 g da karbonhidratoj.

Ĉi tiu valoro estas determinita de la kuracisto individue, kaj povas esti malsama ĉe ĉiu manĝo aŭ horo de la tago. Ekzemple, 60 gHC / 15gHC = 4 unuoj de insulino.

5. Aldonanta konto - Fine, vi devas aldoni la kvanton de insulino por korekti la glikemian valoron kalkulitan en punkto 1 kaj aldoni la kvanton de insulino al la kvanto de karbonhidratoj, kiuj estos ingestitaj por akiri la finan kvanton de insulino, kiu devas esti administrata.

En iuj kazoj, la insulina valoro ne estas preciza, ekzemple, 8,3 unuoj, kaj la kvanto devas esti rondigita ĝis 8 aŭ 9, depende de la limo de 0,5.

Karbohidrata kalkula tablo por diabetuloj

Jen ekzemplo de tablo de karbonhidrataj kalkuloj por diabetuloj, kiu helpas la pacienton scii kiom da gramoj da karbonhidrato ili manĝas ĉe manĝoj.

Ĝenerale la nutristo aŭ kuracisto donas liston similan al ĉi tiu tabelo, kie la manĝaĵo kaj la respektivaj kvantoj estas priskribitaj.

Post la kalkuloj, insulino devas esti aplikata per injekto, kiun oni povas administri en la brako, femuro aŭ ventro, variigante la lokojn por eviti kontuziĝojn kaj bulojn sub la haŭto. Jen kiel apliki insulinon ĝuste.

Praktika ekzemplo de kalkulado de karbonhidratoj

Por tagmanĝi li manĝis 3 kulerojn da pasto, duonan tomaton, muelitan bovaĵon, 1 pomon kaj akvon. Por ekscii kiom multe da insulino manĝi por ĉi tiu manĝo, vi devas:

1. Kontrolu, kiuj manĝaĵoj havas karbonhidratojn en la manĝo: pasto kaj pomo
2. Ĉu kalkuli por scii kiom da karbonhidratoj havas 3 kulerojn da pasto: 6 x 3 = 18 gHC (1 kulero = 6gHc - vidu etikedon)
3. Pezu pomon sur la kuireja skvamo (ĉar ĝi ne havas etikedon): 140g da pezo kaj faru simplan regulon de 3: 140 x 20/160 = 17,5 gHC
4. Kontrolu la kvanton indikitan de la kuracisto pri la kvanto da karbonhidratoj, kiujn vi manĝas ĉe ĉiu manĝo: 0,05.
5. Kalkulu por scii la tutan kvanton da karbonhidratoj por tagmanĝo: 18 + 17,5 = 35,5gHC kaj multigu per la kvanto rekomendita de la kuracisto (0,05) = 1,77 Unuoj de Insulino. Ĉi-kaze, por kompensi ĉi tiun manĝon, vi devas apliki 2 unuojn da insulino.

Tamen, antaŭ ol manĝi, vi devas piki vian fingron por ekscii, kio estas la nuna sango-glukozo kaj se ĝi estas pli alta ol rekomendinda, kutime pli alta ol 100g / dl, vi devas aldoni insulinon al tiu, kiun vi manĝos.

Kial uzi la te techniquenikan kalkuladon de karbonhidratoj?

Karbonhidrata kalkulado por diabetuloj de tipo 1 helpas la pacienton ĝustigi la kvanton de insulino ĝuste por manĝi, kiun li manĝos, kun plenkreskuloj kutime 1 unuo de rapida aŭ ultra rapida insulino, kiel Humulin R, Novolin R aŭ Insunorm R, kovras 15 gramojn da karbonhidratoj.

En la kazo de tipo 2-diabeto, ĝi permesas efike regi la kvantojn de manĝaĵoj manĝataj dum manĝoj, helpante konservi kaloriojn, regante pezon kaj evitante aliajn komplikaĵojn, kiel metabola sindromo.

Tamen ĉi tiu tekniko devas esti iniciatita nur laŭ rekomendo de la endokrinologo kaj estas nepre sekvi la dieton indikitan de la nutristo, aplikante la rekomenditajn regulojn.