Cómo usar la mascarilla facial ĝuste

Enhavo

• ¿Qué es una mascarilla quirúrgica?
• ¿Cuándo deberías ponerte una mascarilla?
• Como ponerse una mascarilla quirúrgica
• Pasos por ponerse una mascarilla
• Qué no hacer cuando se usa una mascarilla quirúrgica
• Ne estas ĉi tio:
• Cómo ponerse y desechar una mascarilla quirúrgica
• Pasoj por kvitigi la mascarilon
• ¿Qué es un respirador N95?
• Kio funkcias pli bone por limigi unu infekton
• En konkludo

Uzi unu mascarilla vizaĝa helpo al tiuj personoj, kiuj sentas protektatajn kaj trankvilajn. Pero, ¿puede una mascarilla quirúrgica evitar que te expongas o transmite ciertas enfermedades infecciosas?

Y si las mascarillas sí te protegen de enfermedades infecciosas, kiel COVID-19, ĉu estas unu maniero taŭga de ponerseloj, kvitárselas kaj desecharlas? Sigue leyendo por averiguarlo.

¿Qué es una mascarilla quirúrgica?

Se traktas de unu mascarilla desechable, holgada, de formo rektangula. Tien bandas o ligas elásticas que se pueden enlazar detrás de las orejas o atar detrás de la cabeza para mantenerla en su lugar. Iuj havas unu cinta metálica en la supera parto, la kiu povas apreti por ĝustigi la mascarilla ĉirkaŭ de la nariz.

Una mascarilla quirúrgica de tres capas que se use adequately can help a bloquear la transmisión de microorganismos de partículas grandes provenientes de gotas, aerosoles, salpicaduras y pequeños chorros. La maskarilo ankaŭ povus redukti la probablecon de kontakto mano-rostro.

Las tres capas de las mascarillas quirúrgicas funkcias de la sekva maniero:

• La kapablo ekstera repele el akvo, la sangre kaj aliaj fluaj korpoj.
• La capa media filtra ciertos patógenos.
• La capa interior absorbe la humedon kaj la sudoron de la aero, kiu ekshalas.

Sin embargo, los bordes de estas mascarillas no forman un sello hermético alrededor de la nariz o la boca. Por tiel, ne povas filtri partiklojn malgrandajn en la aero kiel la, ke ili transdonas al toser aŭ estornudar.

¿Cuándo deberías ponerte una mascarilla?

La Organizo Tutmonda de la Saluto (OMS) rekomendas uzi mascarillas quirúrgicas solo si:

• tienes fiebre, tos u aliaj síntomas respiratorios
• te sientes bien, pero cuidas a alguien con una enfermedad respiratoria; en ĉi tiu kazo, usa unu mascarilla kiam estas al 6 pies aŭ malpli de la persono enferma

Si bien una mascarilla quirúrgica ayuda a atrapar las gotas respiratorias pli grandaj, ne povas protekti kontraŭ la nova koronaviruso, kiu konas kiel SARS-CoV-2. Esto se debe a que estas mascarillas:

• neniu filtras artikolojn pli malgrandajn en la aero
• ne se ĝustigas perfekte en via kara, tiel ke la artikoloj en la aero povas filtriĝi tra la lados de la mascarilla

Iuj studoj neniuj montris la efikecon de la mascarillas quirúrgicas por antaŭvidi la ekspozicion al malsanaj infektaj en ĉirkaŭaĵoj komunumaj aŭ publikaj.

Ĉi-momente, la Centroj por la Kontrolo kaj la Antaŭzorgo de Malsanaj Infanoj (CDC) ne rekomendas, ke la publika en ĝenerala uzo mascarillas quirúrgicas aŭ respiradores N95 por protekti de malsanaj spiriloj kiel COVID-19. Los proveedores de atención médica y los primeros intervinientes en emergencias necesitan estos equipos, y actualmente hay escasez de ellos.

Sen embargo, en la kazo de COVID-19, la CDC jes rekomendas, ke la publika en ĝenerala uzo kubrebas de ŝtofo por eviti la disvastigon de la malsano. Los CDC ankaŭ provizas instrukciojn pri kiel fari viajn proprajn kubrebokojn.

Como ponerse una mascarilla quirúrgica

Se necesas uzi unu mascarilla kirurgia, sigu la sekvajn paŝojn por fari ĝin ĝuste.

Pasos por ponerse una mascarilla

1. Antes de ponerte la mascarilla, lávate las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, o frota bien tus manos con un desinfectante por manos a base de alcohol.
2. Komprenu, ke la mascarilla ne havas difektojn kiel desgarros o tiras rotas.
3. Coloca el lado de color de la mascarilla hacia afuera.
4. Si havas cinta metálica, certigas ke volas en la supera parto de la mascarilla kaj metita kontraŭ la puente de la nariz.
5. Si la mascarilla havas:
   • Tiras por oreloj: prenu la maskarilon por la du tiras kaj kolokas unu tiron pri ĉiu oreja.
   • Ligas: sostén la mascarilla por la pli altaj. Ata las cuerdas superiores de forma segura cerca de la parte superior de tu cabeza. Ata las cuerdas inferiores de forma segura en un lazo cerca de la parte trasera del cuello.
   • Bandas elásticas dobles: tira de la banda supera super via kapo kaj kolokra kontraŭ la parto supera de via kapo. Tira de la banda malsupera pri via kapo kaj kolora kontraŭ la parto trasera del cuello.
6. Moldea la cinta metálica flexible superior a la formo de via nariz pellizcándola y presionándola con los dedos.
7. Coloca la parte malsupera de la mascarilla pri via buŝo kaj mentono.
8. Asegúrate de ke la mascarilla quede perfekte ĝustigita.
9. No toques la mascarilla una vez te la hayas colocado.
10. Si la mascarilla se ensucia o humedece, quítala y ponte una nueva.

Qué no hacer cuando se usa una mascarilla quirúrgica

Unufoje, ke la mascarilla estas metita de formo laŭ la sekureco, estas certaj antaŭdiroj al havi en konto por garantii, ke neniu transfiera patógenos al la kara aŭ la manoj.

Ne estas ĉi tio:

• tuŝi la mascarilon unu fojon, kiu estas asekurita en via kara, jam kiu povus havi patogenojn
• dejar la mascarilla kolgante de una oreja
• ponerla ĉirkaŭ del cuello
• entrecruzar las ligoj
• reutilizar mascarillas de un solo uso

Se necesas tuŝi la maskarilon dum la uzoj, unue lavu la manojn. Asegúrate de lavarte las manos poste o usa desinfectante por manos.

Cómo ponerse y desechar una mascarilla quirúrgica

Es important que te quites la mascarilla correctly for asegurarte de no transferir gérmenes a las manos o la cara. Ankaŭ debes certigi vin de la mascarilla de formo segura.

Pasoj por kvitigi la mascarilon

1. Antes de quitarte la mascarilla, lávate bien las manos o usa desinfectante por manos.
2. Evita tuŝi la maskarilon, jam ke povus esti kontaminita. Hazlo uzante nur la zonojn, ligojn aŭ bandojn.
3. Retiro kun zorgo la mascarilla de via kara poste de esti:
   • soltado ambaŭ tiras por orejoj, o
   • desatado unue la lazo malsupera, sekvita de la supera, o
   • quitado la banda inferior primero levantándola sobre tu cabeza, luego haz lo mismo con la banda superior
4. Sosteniendo las cintas, ligoj o bandas de la mascarilla, deziras kolokante en unu kontenedor de basura kovrita.
5. After de quitarte la mascarilla, lávate bien las manos o usa desinfectante por manos.

¿Qué es un respirador N95?

Los respiradores N95 se ĝustigas al grandeco kaj la formo de via kara. Debido al tio, ke ĝi ĝustigas perfekte al via kara, estas malpli ŝancoj por ke la artikoloj en la aero filtras ĉirkaŭ la lados de la mascarilla.

Ĉi tiuj spiriloj ankaŭ povas filtri malgrandajn artikolojn en la aero de maniero pli efika.

La ŝlosilo por ke unu N95 maro efektive estas tio, kio bone agordis al via kara. Los profesionales de la salud que brindan atención directa a pacientes tienen que hacer pruebas anualmente con un profesional calificado para asegurarse de que sus respiradores N95 la queden perfekte ĝustigitaj.

Un respirador N95 bone ĝustigita ĝenerale tra la patógenos en la aero multe pli bona, ke unu mascarilla quirúrgica. Los respiradores that have been cuidadosamente probados and certificate for llevar the designation N95 can bloquear until the 95% de la particles diminutes (de 0.3 micrones). Sed ankaŭ havas siajn limigojn.

Sen embargo, la Administrado de Nutraĵoj kaj Medicamentoj (FDA) ne rekomendas, ke la publika en ĝenerala uzo respiradores N95 por protekti de malsanaj spiriloj kiel COVID-19. Si se usan sin, ke perfekte ĝustigitaj, ne povas filtri malgrandajn artikolojn en la aero, kiuj kaŭzas malsanojn.

Sekvu la FDA, la plej bona maniero antaŭvidi unu infekton por eviti eksponi al viruso. Su recomendación es practicar el distanciamiento social y el lavado frecuente de manos.

Los rezultoj de unu revizia sistematiko kaj unu metaanálisis de 2016 ne trovis diferencajn signifojn inter la spiriloj N95 kaj la mascarillas quirúrgicas kiam laboristoj de la sano lasis por antaŭvidi la transdonon de infektoj respiratorioj agudas en ĉirkaŭaj klinikoj.

Un ensayo clínico aleatorizado de 2019 publikigita en la revuo JAMA subtenis ĉi tiujn hallazgos.

Kio funkcias pli bone por limigi unu infekton

Se vi havas unu malsanan spiradon, la pli bona maniero de minimumigi la transdonon estas eviti kontakton kun aliaj personoj. Lo sama aplikas kaj deziras eviti kontraŭ viruson.

Por redukti la riskon transdoni la viruson, aŭ eniri en kontakton kun li, la OMS-rekomendo la sekva:

• Practica una buena higiene de manos lavante la manojn ofte kun akvo kaj jabón dum malpli ol 20 sekundoj ĉiufoje.
• Usa alkoholo en gel kiu kontenas almenaŭ 60% de alkoholo, si ne tienes akvon kaj jabon de manoj.
• Evita tocarte la cara, la buŝo kaj la okuloj.
• Mantente a distanco segura de los demás. Los CDC recomiendan al menos 6 pies.
• Evita los lugares públicos ĝis ke vi havas rekuperitan por kompleta.
• Quédate en casa y descansa.

En konkludo

Las mascarillas quirúrgicas povas protekti kontraŭ partikloj pli grandaj prezentoj en la aero, dum kiuj la spiriloj N95 brindas unu pli bonan protekton kontraŭ partikloj pli malgrandaj.

Ponerse y quitarse estas mascarillas ĝuste povas helpi protekti al ti kaj al la personoj, kiujn vi devas transdoni aŭ kontraŭ agentoj patógenos.

Se bone la mascarillas faciales povas helpi redukti la disvastigon de iuj organismoj, kiuj kaŭzas malsanojn, la evidenteco pli ol tiu uzo de estas mascarillas ne ĉiam te protektas al vi aŭ al aliaj de la ekspozicio al sciencaj patogenoj.

Legu la artikolon en la angla