6 konsiloj por haroj rapide kreskantaj post kemioterapio

Enhavo

• 1. Preni vitaminojn
• 2. Manĝu bone
• 3. Ne uzu kemiaĵojn sur la haroj
• 4. Humidigu viajn harojn
• 5. Malpliigu streĉon
• 6. Praktiku fizikan agadon

Por ke haroj kresku pli rapide, necesas havi bonan dieton kaj sanan vivmanieron, kaj ankaŭ zorgi novajn harojn. Post kemioterapio, la haroj daŭras ĉirkaŭ 2 ĝis 3 monatojn por rekreski, kaj estas kutime ke la novaj haroj iomete diferencas de la malnovaj haroj, povante naskiĝi krispaj kiam ĝi estis rekta aŭ inverse.

La teksturo kaj koloro de haroj ankaŭ emas ŝanĝiĝi, kaj eĉ povas okazi, ke blankaj haroj naskiĝas post kemioterapio. En ĉirkaŭ 1 jaro, plej multaj homoj havos tute normalajn harojn denove, sed en iuj kazoj tio ne okazas kaj la persono havos novan tipon de haroj.

Jen kelkaj konsiloj por helpi kreskon de haroj post kemioterapio:

1. Preni vitaminojn

Pluraj vitaminoj estas esencaj por harkresko, kiel ekzemple la vitaminoj B kaj vitaminoj A, C, D kaj E. La vitaminoj helpos konservi la haŭton kaj skalpon sana, kaj plifortigi la harojn. Ili ankaŭ gravas por la imunsistemo, helpante en la resaniĝo kaj fortigo de la korpo.

Krom ĉi tiuj vitaminoj, ekzistas ankaŭ kuraciloj konsilindaj de la onkologo, kiel Minoxidil, Pantogar kaj Hair-Active.

2. Manĝu bone

Sana dieto liveros ĉiujn necesajn nutraĵojn ne nur por helpi kreskadon de haroj, sed ankaŭ por plirapidigi la resaniĝon de la korpo post kemioterapio. Sekve, oni manĝu fruktojn, legomojn, tutajn manĝaĵojn, oliv-oleon kaj grajnojn kiel linajn semojn kaj chia, krom eviti la konsumadon de manĝaĵoj riĉaj en graso, kiel kolbaso, kolbaso kaj frostaj pretaj manĝaĵoj. Trinki multe da akvo ankaŭ gravas por teni vian haŭton kaj skalpon hidratigitaj.

Spektu la sekvan filmeton kaj vidu la manĝaĵojn, kiuj helpas viajn harojn kreski:

3. Ne uzu kemiaĵojn sur la haroj

La uzo de chemicalsemiaĵoj povas vundi la skalpon kaj malfortigi la strukturon de la novaj fadenoj, do gravas eviti kolorigi viajn harojn aŭ uzi rektigajn produktojn dum la haroj ankoraŭ estas tre maldikaj kaj fragilaj.

4. Humidigu viajn harojn

Tuj kiam la fadenoj komencas kreski, faru harojn hidratigi almenaŭ unufoje semajne. Ĝi helpos plifortigi harojn kaj plibonigi sian teksturon, kaj ankaŭ hidratigi la skalpon. Vidu iujn memfaritajn hidratigajn receptojn por haroj.

5. Malpliigu streĉon

Oni scias, ke streso kaŭzas harperdon, do provu redukti streson hejme kaj en la laboro. Multaj homoj havas plenan rutinon kaj ĉiutage sentas sin irititaj aŭ lacaj, kaj sen rimarki ĝin finas difekti la taŭgan funkciadon de la korpo, ekzemple kaŭzi harperdon aŭ malfortigon de la imunsistemo. Rigardu iujn teknikojn por malstreĉiĝi.

6. Praktiku fizikan agadon

Praktiki fizikan agadon 3 ĝis 5 fojojn semajne helpas redukti streson, fortigi la korpon kaj plibonigi sangan cirkuladon, tiel helpante kun harkresko.

Krome gravas memori, ke la haroj bezonas tempon por kreski, kaj ke vi devas esti pacienca kaj tre singarda kun la novaj fadenoj por tiel stimuli sanan harkreskon. Krom la supraj konsiletoj, vidu ankaŭ 7 aliajn konsiletojn por ke haroj kresku pli rapide.