Kiel batali sekan okulon

Enhavo

• Kiel eviti sekan okulon
• Kiam iri al la kuracisto

Por kontraŭbatali sekan okulon, kiu estas kiam la okuloj ruĝiĝas kaj brulas, oni rekomendas uzi humidajn okulajn gutojn aŭ artefaritajn larmojn 3 al 4 fojojn tage, por teni la okulon humida kaj malpliigi simptomojn.

Krome gravas konsulti okuliston por identigi la kaŭzon de seka okulo kaj komenci taŭgan kuracadon, se necese.

Kiel eviti sekan okulon

Iuj manieroj batali kontraŭ seka okulo, atendante kuracistan rendevuon, inkluzivas:

• Palpebrumi viajn okulojn pli ofte tage aŭ kiam ajn vi memoras;
• Evitu esti elmetita al la vento, klimatizilo aŭ ventumiloj, kiam eble;
• Portu sunokulvitrojn kiam ekstere en la suno, por protekti viajn okulojn de la sunaj radioj;
• Manĝu manĝaĵojn riĉajn en omega 3, kiel salmo, tinuso aŭ sardinoj;
• Trinku 2 litrojn da akvo aŭ teon tage por konservi hidratigon;
• Prenu ripozon ĉiujn 40 minutojnkiam vi uzas la komputilon aŭ spektas televidon;
• Surmeti akvan kompreson varma sur la fermita okulo;
• Uzante humidigilon endome, precipe vintre.

Komputila uzanto-sindromo ankaŭ povas esti konata kiel seka okula sindromo, ĉar ĝi kaŭzas simptomojn kiel ŝvelintaj, ruĝaj okuloj, kun brulado kaj malkomforto. Lernu pli pri seka okula sindromo.

Ĉi tiun zorgon povas fari eĉ tiuj, kiuj portas okulvitrojn aŭ kontaktlensojn, kaj helpas malhelpi sekecon de la okuloj, kaj ankaŭ malhidratigon de la korpo, reduktante la riskon de seka okulo.

Kiam iri al la kuracisto

Gravas iri tuj al la okulisto aŭ krizĉambro kiam simptomoj daŭras pli ol 24 horojn por malaperi, malfacila vidado aŭ severa doloro en la okulo aŭ ŝvelaĵo.

Seka okula sindromo estas kuracebla per la uzo de kortikosteroidaj okulaj gutoj kaj kirurgio, precipe en la plej mildaj kazoj, kie simptomoj aperas nur kun la uzo de komputilo.

Tiel, depende de la kazo, estas ofte por la okulisto komenci rekomendante la uzon de kortikosteroidaj kontraŭinflamaj okulaj gutoj, kiel ekzemple deksametazono, 3 ĝis 4 fojojn tage kaj, se la simptomoj ne mildiĝas, li povas konsili la kirurgio por plibonigi la naturan hidratigon de la okulo.