Saluton! Trinki Tequila Estas Bona por Osta Sano

Enhavo

• Recenzo por

Bone, ni konfesos ĝin: Ne gravas kiaj niaj nunaj taŭgecaj celoj, ni neniam ĝojos pri la ideo forigi #MargMondays. Kaj danke al nova studo (jaj, scienco!) ne nur ni povas ĉesi senti sin kulpaj pri la foja tekila-bazita trinkaĵo, ni povas vere sentiĝi. bona pri ĝi. (Jen: 10 Magraj Margaritoj por Senkulpa Trinkado.)

Esploristoj de la Centro por Esploro kaj Altnivelaj Studoj en Meksiko rigardis la eblajn avantaĝojn de la tradicia alkoholo kaj la blua vario de agavo tequilana, la kruda planto uzata por fari ĝin.

Por provi kiel la fructans trovitaj en la planto influos ostan sanon, la esploristoj donis du grupojn de musoj bluan agavon ​​dum ok semajnoj kaj tiam mezuris sian ostan sanon. La unua grupo de musoj eniris la studon kun normala osta sano, sed la dua suferis de osteoporozo - kondiĉo, kiu igas viajn ostojn plimalboniĝi kaj malfortiĝi dum vi maljuniĝas.

Ili trovis, ke konsumi la bluan agavon ​​grave helpis kun la sorbado de kalcio kaj magnezio-du nutraĵoj esencaj por konstrui pli bonajn ostojn. Kaj ne nur donis al la sanaj musoj pli fortajn ostojn, sed ĝi ankaŭ helpis rekonstrui ostan mason en la musoj kun osteoporozo. (Ĉu vi sciis, ke jogo ankaŭ havas iujn seriozajn ostojn por plifortigi ostojn?)

Estis unu eta averto al la trovoj: La procezo de nutra sorbado okazas nur kiam vi havas sanan intestan mikrobiomon - t.e., vi manĝas sanan ekvilibran dieton kaj havas sanan ekosistemon de bakterioj en via intesto. (Vidu 6 Vojoj Kiel Via Mikrobiomo Afektas Vian Sanon.)

Alivorte, la tre nesana praktikado de tekila pafado ĉiunokte ne utilos al viaj ostoj, sed ia foja marĝo estas io, kion vi efektive povas meti sub la "sanan" kolumnon. Nur certigu, ke tio, kion vi trinkas, estas farita el 100 elcentoj - konsideru ĉi tion kiel vian ekskuzon por malŝpari la Patrón.

Recenzo por