Kiel Carrie Underwood Laboras Dum Ŝia Gravedeco

Enhavo

• Recenzo por

Se vi maltrafis ĝin, Carrie Underwood estigis sufiĉe multajn titolojn pri gravedeco dum la lastaj monatoj. Unue, ŝi komencis fekundecan debaton post dirado, ke ŝi eble maltrafis sian ŝancon ĉe pli da infanoj, kaj poste anoncis, ke ŝi gravediĝis tagojn poste. Plej lastatempe, ŝi malkaŝis, ke ŝi suferis tri abortojn dum la lastaj du jaroj. Necesas diri, ke ĝi ne estis glata velado ĝis nun. Sed nun ŝi "faras mirinda", diris ŝia trejnisto, Erin Oprea Us Weekly en intervjuo. Oprea malkaŝis, ke Underwood povis resti aktiva dum ŝia gravedeco, kaj donis la detalojn pri kiel ŝi trejnis.

"Ni ankoraŭ faras multajn puŝojn, kaŭraĵojn kaj glutecajn laborojn, kaj multe da rabaĵo kaj kokso-laboro," Oprea diris al la publikigo. Ŝi reduktis la intensecon de siaj ekzercoj, evitante saltadon kaj spurtojn. Kion ŝi estas farante? "Sumoo kaŭras kaj atakas la tutan tagon. Ni ankoraŭ laboras per halteroj-bukloj kaj ŝultropresiloj," diris Oprea Us Weekly. (Rilate: 4 Grasbrulaj Tabata Movas Carrie Underwood earsuras)

Ŝia agadplano ne tro malproksimiĝas de tiu de ŝia unua gravedeco. Underwood laboris kun Oprea reen kiam ŝi estis graveda kun Jesaja, nun 3. Simile al ĉi tiu tempo ĉirkaŭe, ŝi eltranĉis fortajn movojn kaj daŭre batis trukajn sakojn, streĉojn kaj levis pezojn, elektante pli altajn ripetojn per pli malpeza. pezoj. (Flanka noto, Underwood malstreĉas sin kiam ŝi maltrafas trejnadon - kaj vi ankaŭ devus.)

Ĉiu gravedeco estas malsama, do la rutino de Underwood ne estas unugranda. Sed se vi havas la tute klaran de via doktoro, estas tute sekure kaj utile daŭrigi labori dum graveda (kondiĉe ke vi modifas, kaj ne provas ion ekster la normon por vi).

Recenzo por