Oksikokapsuloj: por kio ili utilas kaj kiel uzi

Enhavo

• Kiel uzi morusajn kapsulojn
• Eblaj kromefikoj
• Kiu ne uzu

Rubusaj kapsuloj estas nutraĵa suplemento riĉa je nutraĵoj kiel vitaminoj A, C kaj K kaj mineraloj kiel kalcio kaj magnezio, kiuj povas esti uzataj por trakti simptomojn de menopaŭzo kaj osteoporozo, ekzemple pro siaj antioksidaj kaj reguligaj ecoj.

Krome, ambaŭ rubusaj kaj blankaj rubusaj kapsuloj povas esti uzataj por helpi vin malpeziĝi, malpliigi sangan sukeron, reguligi sangopremon aŭ batali malbonan kolesterolon.

Rubusaj kapsuloj estas faritaj el rubus-esenco kaj estas bona alternativo al freŝaj fruktoj, kiuj estas multekostaj kaj malfacile troveblaj. Ĉi tiu speco de kapsuloj aĉeteblas en sanaj nutraĵoj, manipulantaj apotekojn kaj konvenciajn apotekojn en formo de boteloj kun kapsuloj de ĝis 500 mg da rubuspulvoro.

Kiel uzi morusajn kapsulojn

La uzo de rubusaj kapsuloj varias laŭ la speco de kapsulo, kaj la ĝeneralaj gvidlinioj estas:

• Kapsuloj de Blackberry miura: prenu 2 kapsulojn 3 fojojn tage, 15 minutojn antaŭ manĝoj, aŭ laŭ la rekomendo de sanprofesiulo;

• Blankaj morusaj kapsuloj: prenu 1 kapsulon 3 fojojn tage, 15 minutojn antaŭ manĝoj, aŭ laŭ la rekomendo de sanprofesiulo.

Kvankam rubusaj kapsuloj havas plurajn avantaĝojn kaj helpas mildigi menopaŭzajn simptomojn, gravas, ke vi konsultu nutriston aŭ ĝeneralan kuraciston antaŭ ol ekuzi la kapsulojn, por ke la maniero uzi la rubuson estu adaptita al via celo.

Eblaj kromefikoj

La kromefikoj de rubusaj kapsuloj estas gaso, abdomena doloro kaj lakso.

Kiu ne uzu

Gravas, ke la konsumado de rubusaj kapsuloj estas gvidata de nutristo kaj ne rekomendinda por gravedaj virinoj, virinoj mamnutrantaj kaj infanoj ĝis 3 jaroj.