Cinamo-teo por malaltigi menstruon: ĉu ĝi funkcias?

Enhavo

• Kiel cinamo influas la menstruan ciklon
• Ĉu mi povas havi cinaman teon dum gravedeco?
• Kiel fari cinaman teon

Kvankam oni populare scias, ke cinamo-teo kapablas stimuli menstruon, precipe kiam malfruas, ankoraŭ ne ekzistas konkretaj sciencaj pruvoj, ke tio estas vera.

Studoj ĝis nun faritaj nur montras, ke cinamo-teo preparita kun la specioCinnamomum zeylanicum, kiu estas la plej konsumata specio en la mondo, povas esti uzata efike por trankviligi menstruajn kramfojn kaj redukti menstruan fluon. Kaj tiel, ĝis nun, estis neniuj pruvoj, ke ĝi funkcias en la utero kaŭzante ĝin kuntiriĝi kaj favorante menstruon.

Koncerne nedezirindajn efikojn, oni scias, ke la troa konsumo de ĉi tiu tipo de cinamo povas esti malutila por la hepato, precipe se ĝi estas konsumata en formo de esenca oleo, krom tio, aliaj specioj de cinamo, se ili estas ankaŭ uzataj sub la formo de esenca oleo, povas kaŭzi ŝanĝojn en la utero kaj rezultigi aborton, ekzemple, sed ĉi tiu efiko okazas nur kun esenca oleo kaj estis vidata nur ĉe bestoj.

Kiel cinamo influas la menstruan ciklon

Kvankam oni populare scias, ke cinamo-teo, regule konsumata, helpas normaligi malfruan menstruon, ne ekzistas sciencaj pruvoj por pruvi la veran efikon de cinamo sur la funkciado de la menstrua ciklo.

La sola rilato, kiu ŝajnas ekzisti inter cinamo kaj la menstrua ciklo, laŭ iuj studoj, estas, ke cinamo-teo ŝajnas helpi malpliigi la malkomforton kaŭzitan de menstruo, ĉar ĝi kapablas redukti la nivelojn de prostaglandinoj, pliigi la nivelojn de endorfino kaj plibonigi la sangocirkuladon, estante do efika por mildigi PMS-simptomojn, precipe menstruajn kramfojn.

Krome, oni konstatis, ke la konsumo de cinamo-teo, en idealaj kvantoj kaj rekomendita de herbisto aŭ naturkuracisto, havas malstreĉan efikon, malpliigante uterajn kuntiriĝojn en dismenoreo kaj malhelpante kuntiriĝojn dum gravedeco, krom povi malpliigi la fluon menstrua. ĉe virinoj, kiuj havas tre abundan fluon.

Ĉu mi povas havi cinaman teon dum gravedeco?

Ĝis nun ne estis kontraŭindikoj por gravedaj virinoj konsumi cinaman teon kunCinnamomum zeylanicum, tamen kiam finite kunCinnamomum camphora povas esti sangado kaj uteraj ŝanĝoj. Krome, en studo farita kun ratoj, oni trovis, ke cinama esenca oleo havas abortajn efikojn. Tamen la efiko al ratoj eble ne nepre samas al la efiko al homoj, do necesas pliaj studoj por pruvi la malsukcesan potencialon de cinama esenca oleo.

Pro la fakto, ke ne ekzistas sciencaj studoj, kiuj indikas la rilaton kaj eblajn konsekvencojn de konsumi cinaman teon dum gravedeco, la rekomendo estas, ke la gravedulino ne konsumu cinaman teon por eviti komplikaĵojn. Sciu aliajn teojn, kiujn la graveda virino ne devas preni.

Kiel fari cinaman teon

La preparado de cinamo-teo estas facila kaj rapida kaj estas bonega eblo por plibonigi digestadon kaj la bonfartan senton, ĉar pro ĝiaj ecoj ĝi povas plibonigi humoron kaj redukti lacecon. Por prepari cinaman teon vi bezonas:

Ingrediencoj

• 1 cinamo-bastono;
• 1 taso da akvo.

Vojo de preparado

Metu cinaman bastonon en kaserolon kun akvo kaj boligu ĉirkaŭ 5 minutojn. Poste lasu ĝin varmiĝi, forigu la cinamon kaj trinku ĝin poste. Se la persono deziras, li povas dolĉigi al gusto.

Kvankam ne ekzistas sciencaj pruvoj, ke cinamo helpas malaltigi menstruon, ĝia uzo tiucele estas tamen sufiĉe populara. Tamen, por antaŭenigi menstruon, vi povas uzi aliajn teojn, kiuj pruvas antaŭenigi uterajn ŝanĝojn kaj kiuj povas plirapidigi menstruon, kiel ekzemple zingibra teo. Eksciu pri aliaj teoj, kiuj povas helpi prokrasti malfruan menstruon.

Lernu pli pri cinamo kaj ĝiaj avantaĝoj en la sekva filmeto: