Plej bonaj konsiloj de Brooke Burke por resti en formo kaj en formo

Enhavo

• Recenzo por

Hieraŭ vespere Brooke Burke estis sur Dancante kun la Steloj, dividante ŝiajn ĉefajn dancajn konsilojn al la konkursantoj. Sed rezultas, ke Burke ne nur havas konsilojn pri kiel bone fari DWTS, ŝi ankaŭ havas multajn konsilojn pri taŭgeco kaj resti en formo! Ni kolektis kelkajn el ŝiaj plej bonaj konsiletoj sube!

Konsilo pri Taŭgeco kaj Trejnado de Brooke Burke

1. Ne timu pri la nombroj. Ĉu ĝi estas la nombro sur la skalo aŭ la aĝo sur via stirpermesilo, Burke diras, ke vere beleco temas pri komforto en via propra haŭto.

2. Ne timu iĝi 'Nuda.' En ŝia freŝa libro, La Nuda Panjo, Burke parolas malkaŝe pri patrineco, la bezono de ekvilibro kaj ami vin kiel vi estas.

3. Lasu perfektecon. Ni konfesu, ke kelkajn tagojn vi simple ne povos atingi la gimnastikejon. Anstataŭ bati vin mem, Burke diras koncentriĝi pri tio, kion vi povas fari. Perfekteco estas nerealisma!

4. Akiru vere bonajn melodiojn. Burke uzas bonajn melodiojn por pumpi ŝin por ekzercoj. Akiru ŝiajn plej bonajn muzikajn rekomendojn ĉi tie!

5. Vi ne bezonas horon por ellabori. Kiel okupata panjo kun sukcesa kariero, havi horon por ekzerci foje simple ne estas realisma. Burke donis al ni siajn plej bonajn konsilojn por resti sana.

Jennipher Walters estas la ĉefoficisto kaj kunfondinto de la retejoj pri sana vivo FitBottomedGirls.com kaj FitBottomedMamas.com. Atestita persona trejnisto, vivstilo kaj trejnisto pri administrado de pezo kaj grupa ekzercado-instruisto, ŝi ankaŭ havas MA en sanĵurnalismo kaj regule skribas pri ĉio taŭgeco kaj bonfarto por diversaj interretaj publikaĵoj.

Recenzo por