Ĉu Mamnutrado Supozeble Tiel Doloras? Plus Aliaj Flegaj Problemoj

Enhavo

• 1. Mamnutrado povas esti dolora
• 2. Mortigaj luktoj estas realaj
• 3. Lingva kravato povas malfaciligi kroĉadon - sed tamen eblas
• 4. Doloraj cicoj? Konsilisto pri laktado ankaŭ povas helpi pri tio
• 5. La perfekta riglilo bezonas tempon
• 6. Elfluado ne devas kaŭzi embarason
• 7. Ŝlosilo por provizado estas postulo
• 8. Mastito postulas kuraciston
• 9. Turdo povas pasi de bebo al panjo (kaj reen)
• 10. Forgeso estas tiel amuza kiel ĝi sonas
• 11. Via bebo eble preferas la botelon super la brusto - aŭ inverse
• 12. Indulgu sin per masaĝo (aŭ petu vian kunulon) pri ŝtopitaj laktoduktoj
• 13. Bebo maltrankviligas dum vi manĝas
• 14. Dormema ne povas maldormi por manĝi
• La kunportado

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Ili diras, ke vi ne devas plori pro verŝita lakto ... krom se ĝi estas verŝita patrina lakto, ĉu ne? Tiu aĵo estas likva oro.

Kvankam vi eble ne verŝis patrinan lakton, vi probable verŝis kelkajn larmojn pro la mamnutra procezo. Vi ne estas sola - kaj vi certe ne estas la unua, kiu demandas sin, ĉu mamnutrado devas esti ĉi tio dang malfacila kaj se ĝi iam fariĝos pli facila.

Ni rigardu iujn oftajn frustrojn, kiujn vi eble havas pri mamnutrado - kaj ne, esprimi viajn frustraĵojn ne signifas, ke vi amas vian altvaloran etulon. Ĝi nur signifas, ke vi venis al la ĝusta loko por helpo.

1. Mamnutrado povas esti dolora

Estas multaj eblaj kaŭzoj de doloro dum mamnutrado, de malbona klinko ĝis mastito. Ĉu do normala? Ne en la senco, ke vi ne devas kontroli ĝin. Sed ĝi estas ofta.

Se vi sentas doloron dum mamnutrado, eble estos utile ĉeesti subtenan grupon pri mamnutrado aŭ viziti konsiliston pri laktado, kiu povas helpi kun kroĉado kaj identigi aliajn eblajn problemojn kaj solvojn por via doloro.

Se vi havas febron, havas malmolan bulon aŭ alimaniere montras signojn de infekto, vizitu vian kuraciston. Ili povas diagnozi iujn ajn eblajn malsanojn kaj doni medikamentojn se necese.

2. Mortigaj luktoj estas realaj

Letdown estas normala reflekso, kiu liberigas lakton de la brusto. Iuj virinoj trovas, ke ili havas tre fortan malfortan reflekson, dum aliaj trovas, ke ili luktas por lasi sian lakton.

Se vi havas pli fortan malaltiĝon, uzi malstreĉitan pozicion dum flegado povas helpi la fluon de lakto iomete pli malrapidi. (Gratifiko - kia nova gepatro ne volas eluzi ĉiun okazon por kuŝi?)

Ankaŭ uzi Haakaa aŭ alian laktan stokan aparaton sur la brusto ne nuntempe mamnutranta povas signifi, ke vi povas stoki lakton sen pumpado alifoje.

Aliflanke, se vi luktas por malhelpi dum uzado de pumpilo, provu rigardi bildojn de via bebo aŭ ricevi masaĝon kaj iom da dormo se eble. Ĉio, kio vin malstreĉas kaj sentas la amon, ankaŭ fluigos vian lakton!

3. Lingva kravato povas malfaciligi kroĉadon - sed tamen eblas

Lingva kravato (pensu teksaĵon sub la lango) eble limigas la kapablon de la lango de via bebo moviĝi kaj akiri tiun perfektan klinkon. Ĉi-kaze gravas paroli kun lactanta konsilisto kaj via kuracisto.

La konsultisto pri laktado eble helpos vin trovi mamnutrajn poziciojn, kiuj taŭgas por vi kaj via infano. Via kuracisto eble povos forigi la langan ligilon aŭ helpi ellabori planon por kompletigi la manĝokvanton de via infano dum vi laboros kun la lactanta konsilisto pri kroĉado.

4. Doloraj cicoj? Konsilisto pri laktado ankaŭ povas helpi pri tio

Same kiel brusta doloro, ekzistas multaj eblaj kialoj por doloraj cicoj de malriĉa riglilo ĝis turdo al streĉa mamzono, kiu frotas (memoru, ke la knabinoj kreskis!).

Se vi havas dolorajn cicojn, konsideru renkontiĝi kun lactanta konsilisto por diskuti vian cican doloron. Vi povas ankaŭ provi iom da patrina lakto aŭ cica balzamo sur viaj cicoj post manĝado de kunsidoj intertempe.

5. La perfekta riglilo bezonas tempon

Gravas memori, ke mamnutrado estas lernita lerteco por panjo kaj bebo! Romo ne estis konstruita en unu tago, kaj la perfekta riglilo ankaŭ ne ĉiam estas tuja.

Akiri la ĝustan klinkon povas postuli paciencon, praktikon kaj la ĝustan pozicion. Sen la ĝusta klinko, mamnutrado povas esti dolora kaj lakto eble ne bone transdonas.

Se vi havas problemojn akiri sendoloran klinkon, pripensu serĉi lokan subtenan grupon pri mamnutrado aŭ kontakti konsiliston pri laktado. Via korpo kaj bebo dankos vin!

6. Elfluado ne devas kaŭzi embarason

Elfluanta lakto estas ofta rezulto de la malfunkcia procezo - kaj vi eble sentos, ke ĝi simple ne aspektas, se ĝi okazas publike. Do kiel vi povas limigi ĉi tion?

Malaltiĝo povas esti kaŭzita de mamzono frotanta la mamojn, lakta volumo kreskanta en la unuaj semajnoj, aŭ eĉ nur pli longa ol kutime inter nutraĵoj. Trovi komfortan mamzonon povas helpi, kaj vi eble bezonos pumpi inter nutraĵoj.

Sed se vi trovos vin likanta, ne ĉagrenu ĝin - vi povas rapide kruci viajn brakojn trans vian bruston, milde premante la brustan regionon. Alia eblo estas krevi brustajn kusenetojn en vian mamzonon por trempi la ekstran lakton. (Kaj kredu nin, kiam ni diras, ke tio okazas al plej multaj mamnutraj mamoj okaze kaj ne kaŭzas honton.)

7. Ŝlosilo por provizado estas postulo

Grava kialo por malalta lakta provizo estas, ke lakto ne sufiĉe ofte elverŝiĝas el la brusto. Mamoj produktas lakton laŭ teorio pri ofertado kaj postulo - do ju pli ofte via bebo aŭ pumpilo postulas la lakton, des pli viaj mamoj provizos!

Por certigi, ke viaj mamoj malpleniĝas, vi povas pumpi post mamnutrado de via bebo aŭ aldoni kromajn pumpajn kunsidojn al via tago, se ekskluzive pumpas. Ni scias, ke ekstra pumpado eble ne estas tio, kion vi volis aŭdi, sed viaj penoj estos rekompencitaj.

8. Mastito postulas kuraciston

Mastito estas infekto de la brusto, kiu ofte disvolviĝas kiam laktaj tuboj ŝtopiĝas - tio estas, kiam lakto restas en la brusto dum longa tempo. Ĝi povas okazi ankaŭ se bakterioj eniras tra fendoj aŭ ulceroj sur la brusto.

Ruĝeco kaj malmola ŝvelaĵo en la brusto kune kun febro estas indikiloj, ke vi eble havas mastiton aŭ alian specon de mama infekto. Vidu vian kuraciston se vi aperos ĉi tiujn simptomojn, ĉar vi eble bezonos antibiotikojn por esti bona kiel nova denove.

9. Turdo povas pasi de bebo al panjo (kaj reen)

Vi ankaŭ povas havi turdon - feĉan infekton - sur la brusta kaj cica regiono dum mamnutrado. Simptomoj inkluzivas doloron, jukadon kaj blankan aŭ brilan haŭton ĉirkaŭ la brusto kaj cica areo.

Ĉar turdo povas transiri tien kaj reen inter la brusto kaj la buŝo de bebo, gravas ricevi kuracadon de la kuracisto por ambaŭ vi kaj via etulo.

Ĉi tio probable implikos kontraŭfungan medikamenton, steriligon de io ajn eniri en la buŝon de bebo (ni rigardas vin, binky), kaj eblajn vivstilajn ŝanĝojn por redukti la riskon de estontaj feĉaj infektoj.

10. Forgeso estas tiel amuza kiel ĝi sonas

Nuntempe vi probable scias, ke engorgiĝo - ŝvelaĵo de brusta histo pro pliigita lakta provizo kaj sangofluo - ne nur probable, ĝi estas atendita en la unuaj tagoj post la akuŝo.

Ĉi tio estas la natura rezulto de lakta volumeno kreskanta por nutri vian bebon. Do ĝi estas bona afero, ni promesas. Sed ĝi ankaŭ malkomfortas.

Kombinado povas okazi ankaŭ alifoje se la brusto ne estas sufiĉe malplenigita de lakto sufiĉe ofte. Kaj se mamoj restas en vundo, doloroj kaj ŝtopitaj laktoduktoj povas formiĝi. Kontraste kun la atendata engorgiĝo tuj post la akuŝo, ĉi tio ne estas bona signo.

Por helpi kun engorgement, vi povas apliki varmajn pakojn al via brusto antaŭ manĝado por helpi eltiri la lakton kaj malvarmajn pakojn post la manĝado por helpi kun ŝvelaĵo. Malplenigi la mamojn pli regule kaj certigi malplenigi lakton de ĉiuj partoj de la brusto ankaŭ povas helpi kun trompo.

11. Via bebo eble preferas la botelon super la brusto - aŭ inverse

Botela nutrado kaj mamnutrado postulas malsaman langmovadon, do ne mirigas, ke iuj beboj komencas preferi unu aŭ la alian.

Por helpi certigi, ke via infano ne preferas (kelkfoje nomatan "cica konfuzo"), konservu ambaŭ specojn de nutraĵoj intimaj, trankvilaj kaj similaj. Ankaŭ estas bona ideo eviti botelojn kaj suĉilojn dum la unuaj 4 ĝis 6 semajnoj da vivo - se vi povas - por helpi starigi mamnutradon.

Ĉu via infano jam preferas la botelon? Eble necesos malpliigi la kvanton da boteloj, kiujn vi ofertas por kuraĝigi mamnutradon. Se ili preferas mamnutri, vi eble volas provi, ke iu alia (via partnero, fidinda familiano aŭ amiko, ktp.) Proponu al ili la botelon.

12. Indulgu sin per masaĝo (aŭ petu vian kunulon) pri ŝtopitaj laktoduktoj

Kiel ni jam aludis, se via lakto blokiĝas en laktodukto, vi eble havas doloron kaj ŝveliĝon. Mamzono, kiu tro taŭgas por vi aŭ ne plene malplenigas viajn mamojn sufiĉe ofte, povas konduki al tio. Ĝi ankaŭ povas okazi ekster via kontrolo.

Feliĉe, pliigi la oftecon de nutrado aŭ pumpado de kunsidoj - precipe sur la brusto kun la ŝtopita dukto - kaj iuj masaĝoj en varma duŝo kutime povas fari mirindaĵojn por solvi ĉi tiun problemon. Se la ŝtopita dukto ne pliboniĝas, parolu kun via kuracisto.

13. Bebo maltrankviligas dum vi manĝas

Ĉiuj beboj havas fojan disfandiĝon, sed povas esti malfacile, kiam ŝajnas, ke via bebo estas pli fuŝema dum mamnutrado. Ĉi tiu maltrankvileco eble kaŭzas lacecon, malsaton, malbonan klinkon kaj pli.

Provu trankviligi vian bebon antaŭ provi klinkon kaj serĉu helpon de spertulo, se vi sentas, ke via bebo luktas por akiri la ĝustan klinkon. Se la maltrankvileco falas dum kreskado por via bebo, via bebo eble nur bezonos amasigi manĝon. En tiu kazo, memoru, ke ankaŭ ĉi tio pasos!

14. Dormema ne povas maldormi por manĝi

Beboj bezonas multan dormon! Sed se via bebo daŭre ekdormas mez-manĝe, gravas provi teni ilin vekaj - ambaŭ por ke ili ricevu sufiĉe da lakto kaj ankaŭ por ke viaj mamoj havu la ŝancon liberigi la laktajn tubojn.

Por veki vian bebon, provu iomete malpli komfortigi ilin - milde blovante sur ilin, levante sian brakon kaj kisante sian manon, ŝanĝante sian vindotukon aŭ eĉ senvestigante ilin.

Se via bebo endormiĝas, rifuzas manĝi kaj ne produktas malsekajn vindotukojn, konsultu tuj kun via infankuracisto.

La kunportado

Dum mamnutrado povas plifortigi kaj oferti specialan ligan tempon kun via infano, estas tempoj, kiam ĝi povas senti frustrantan kaj simple superfortan. Gravas scii, ke estas subtenoj kaj rimedoj por helpi en ĉi tiuj momentoj.

Lokaj subtenaj grupoj pri mamnutrado ofertas la eblecon kuniĝi kun aliaj mamnutrantaj patrinoj, kiuj komprenas. Telefonaj subtenlinioj donas aliron al mamnutra subteno sen bezono forlasi vian hejmon.

Kaj kompreneble, kiam ajn io ajn simple ne pravas, kontaktu lactanton aŭ vian kuraciston - ili estas tie por helpi.