Kial Miaj Mamoj Jukas Antaŭ Mia Periodo?
Enhavo
- Kaŭzoj
- Aliaj simptomoj
- PMS
- PMDD
- Paget-malsano
- Ekzemo
- Traktado
- PMS
- PMDD
- Ekzemo
- Alergioj
- Hejmaj kuraciloj
- Por foja jukado
- Por PMDD
- Por vestaj aferoj
- Kiam vidi kuraciston
- La funda linio
Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.
La oficiala komenco de via periodo kaŭzas fluon, sed aliaj simptomoj povas okazi antaŭ kelkaj tagoj. Ĉi tio povas inkluzivi jukojn ĉirkaŭ via korpo, kiu povas influi viajn mamojn.
Se vi trovos vin kun jukaj mamoj ĝuste antaŭ via periodo monato post monato, PMS aŭ PMDD eble estas kial.
Tamen ĉi tiuj du kondiĉoj ne estas la solaj eblaj kaŭzoj de jukaj mamoj antaŭ via periodo. Malofte, jukado en la mamoj estas konsiderata grava problemo.
Legu plu por lerni pri ĉiuj eblaj kaŭzoj de jukaj mamoj kaj kion vi povas fari por iomete mildigi.
Kaŭzoj
Estas du ĉefaj kaŭzoj de jukaj mamoj antaŭ via menstruo:
Aliaj simptomoj
Kun ĉi tiuj kondiĉoj, vi eble spertas iujn aliajn simptomojn kune kun jukaj mamoj.
PMS
PMS estas unu ofta kaŭzo de jukaj mamoj antaŭ via menstruo. Aliaj simptomoj de PMS inkluzivas:
- brusto tenereco
- kapdoloroj
- ŝvelado
- humoraj svingoj
- kolero
- laceco
PMDD
PMDD havas similajn simptomojn al PMS, sed ili estas konsiderataj pli severaj. La kondiĉo povas kaŭzi jukajn haŭtojn kaj mamojn kune kun doloraj kramfoj. Aliaj haŭtaj efikoj inkluzivas inflamon kaj aknon.
PMDD estas konsiderata grava pro la severaj fluktuoj de humoro, inkluzive de depresio, angoro kaj ĝenerala manko de kontrolo. Antaŭ ilia periodo, iuj virinoj kun PMDD ankaŭ povas sperti:
- infektoj
- plipeziĝo
- vidaj ŝanĝoj
Paget-malsano
La malsano de Paget estas malofta, sed ĝi povas kaŭzi jukajn mamojn kune kun eksternormaj cicoj. Vi eble rimarkos:
- ruĝeco
- floka haŭto
- ulcerosimilaj lezoj
Ekzemo
Alergioj povas kaŭzi ekzemajn erupciojn. Se vi havas alergiojn, tamen vi probable spertos aliajn simptomojn, kiel ekzemple:
- ternante
- sufoka nazo
- jukanta gorĝo
Iuj formoj de ekzemo ankaŭ okazas kiam via haŭto kontaktiĝas kun irita substanco. Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas kontaktodermito.
Traktado
Via kuracisto rekomendos aŭ preskribos kuracadon bazitan sur la kaŭzo de via juko.
PMS
La simptomoj de PMS povas plimalbonigi en viaj 30 kaj 40 jaroj, sed ne klare se ĉi tio validas precipe por jukaj mamoj.
Vivstilaj ŝanĝoj povas helpi malpezigi PMS-simptomojn, kiel ekzemple:
- ekzercante regule
- manĝante tutan manĝaĵon
- malpliiga ingestaĵo de kafeino, sukero kaj alkoholo
Se vivstilaj ŝanĝoj ne helpas, parolu kun via kuracisto. Ili povas preskribi kontraŭkoncipajn pilolojn aŭ antidepresiaĵojn por helpi mildigi hormonan sentemon.
PMDD
La samaj vivŝanĝoj kaj preskribaj medikamentoj kiel PMS povas trakti PMDD. Via kuracisto eble ankaŭ rekomendas kontraŭinflamajn medikamentojn.
Ekzemo
Se seka haŭto aŭ ekzemo estas la kialo de viaj jukaj mamoj, pripensu apliki moligan kremon al la brusta regiono por mildigi. Certigu, ke la elektita korpa kremo ne enhavas aldonitajn aromojn. Tio nur pligravigos viajn simptomojn.
Alergioj
Senreceptaj kontraŭhistaminoj povas helpi administri viajn alergiajn simptomojn. Severaj alergioj povas postuli preskribajn traktadojn de alergologo aŭ imunologo.
Hejmaj kuraciloj
Hejmaj kuraciloj plej bone funkcias por mallongdaŭra aŭ foja brusta jukado. Ĉi tiuj ne traktos iujn ajn subajn kronikajn sanajn problemojn, kiuj povus kaŭzi brustan malkomforton.
Por foja jukado
Se vi havas fojajn jukojn en viaj mamoj, vi eble unue konsideras malpezan trankviligan locion. Ĉi tio povas helpi mildigi sekecon kaj inflamon, kiuj povus kaŭzi la jukon.
Lubriderm kaj Aveeno estas ambaŭ bonaj elektoj facile troveblaj ĉe via loka apoteko kaj interrete.
Aliaj ebloj efikaj por trankviligi inflamon kaj sekecon inkluzivas:
- aloe vera ĝelo
- ungventoj de vitamino E
- karita butero
- kakaobutero
Alia metodo estas preni oleon de printempo. Via kuracisto povas rekomendi, ke vi prenu ĝis 1.000 mg per buŝo dufoje tage dum 3 ĝis 4 monatoj.
La ideo estas, ke ĉi tiu planta oleo helpos trankviligi internan inflamon en brustaj ŝtofoj, kiuj povus kaŭzi jukon.
Se vi interesiĝas provi ĝin, vi probable povas trovi vesperan primolan oleon ĉe via loka sana manĝaĵbutiko. Ĝi ankaŭ haveblas interrete.
Por PMDD
La simptomoj de PMDD povas mildigi kuracilojn kune kun regula ekzercado kaj streĉa administrado.
Malpliigi konsumon de kafeino ankaŭ povas helpi, kune kun evito de alkoholo kaj redukto de troa salo kaj sukero en via dieto.
Iuj kuracistoj ankaŭ rekomendas preni la jenajn suplementojn, precipe se vi mankas:
- kalcio
- magnezio
- vitamino B-6
Ĉu vi ricevis la verdan lumon de via kuracisto? Aĉetu suplementojn de kalcio, magnezio aŭ vitamino B-6 nun.
Por vestaj aferoj
Se via vesto estas kial vi jukas, konsideru interŝanĝi diversajn grandecojn por certigi, ke viaj mamoj estas subtenataj, sed ne kuntiritaj. Ŝanĝu viajn vestojn tuj post ekzercado aŭ ŝvito por eviti inflamon kaj varmegon.
Kiam vidi kuraciston
Jukaj mamoj kaj cicoj kutime pli ĝenas ol serioza medicina zorgo. Tamen eblas, ke ĉi tiuj simptomoj rilatas al pli granda medicina problemo, kiel PMDD.
Konsultu vian kuraciston se vi suspektas PMDD aŭ se viaj periodoj estas ĉiam pli malfacile administreblaj.
Jukado en la brusta regiono malofte estas signo de kancero. Vidu vian kuraciston se vi havas aliajn simptomojn de ebla mama kancero, inkluzive de nekutimaj buloj aŭ tuberoj. Prenu rendevuon se vi havas elfluon elirantan el la cicoj krom patrina lakto.
Vi eble ankaŭ pripensos vidi kuraciston, se la jukado estas tute ĝena ĉiumonate. Ili eble rekomendos kontraŭ-jukajn kremojn por mildigi viajn simptomojn.
La funda linio
Dum brusta juko estas ofta okazo, gravas eltrovi la subajn kaŭzojn por certigi, ke ĝi estas nenio grava.
Jukaj mamoj antaŭ ol via periodo povas malpliiĝi kiam vi komencas menstrui kaj viaj hormonoj ekvilibriĝas. Pli kronikaj kaŭzoj, kiel PMDD, eble meritas viziton kun via OB-GYN-provizanto.
Vidu vian kuraciston tuj se vi rimarkas aliajn nekutimajn simptomojn en la brusta regiono, kiel sangado, buloj kaj elfluo.
Interesaj
Kio estas naza polipo, simptomoj kaj kuracado
