La Neniu BS-Gvidilo Por Trovi Vian Mamzonon

Enhavo

• Forgesu ĉion, kion vi iam lernis pri mamzona grandeco
• 5 paŝoj por fantazia mamzono
• 1. Kontrolu la bandon
• 2. Kontrolu la tasojn
• 3. Kontrolu la ŝnuron aŭ tason
• 4. Kontrolu la centran fronton
• 5. Kontrolu la rimenojn
• La batalo de la tuberoj traktis
• Sporta mamzona bazo por boobs dum movado
• Trovante vian taŭgecon
• Malaltefikaj agadoj
• Altefikaj agadoj
• Ĉu vi devas liberigi viajn mamojn de la mamzono?

Forgesu ĉion, kion vi iam lernis pri mamzona grandeco

Se vi portas mamzonojn, vi probable havas kelkajn en via tirkesto, kiujn vi evitas, ĉar ilia taŭgeco estas flub. Aŭ eble vi rezignis porti ilin ĉiuokaze, kvankam ili pinĉas aŭ premas viajn altvalorajn partojn.

Havi konservon de mamzonoj, kiujn vi trovas malkomforta aŭ maleleganta, povas esti frustra. Vi eble konvinkos vin, ke bona taŭgeco ne ekzistas, aŭ ke io misas en via formo. Ni promesas al vi, ne ekzistas. Anstataŭe io malplaĉas al tio, kiel ni estis kondiĉigitaj pensi pri dimensionado.

En studo de 2010, 85 procentoj de partoprenantoj eluzis mamzonojn, kiuj ne taŭgis.

Ĉi tiuj taŭgaj aferoj ofte rezultas de tradiciaj mezuraj metodoj. Alia studo de 2011 montras, ke la malnova bendomezura taktiko kutime prezentita en tolaĵoj aŭ magazenaj vestĉambroj ofte supertaksas grupan grandecon kaj subtaksas tasan grandecon.

Krome, la vesta industrio ne havas norman sistemon pri mamzono, kio signifas, ke la C-taso de unu marko iomete diferencos de tiu de alia marko.

Aldone al ĉio, multaj markoj venditaj en grandaj ĉenaj butikoj ne havas grandojn super DD, lasante siajn pli bustajn klientojn ne subtenataj.

Por trovi la plej bonan mamzonon, spertuloj pri subvestoj rekomendas fokusigi, kiel ĝi konvenas al vi anstataŭ la grandeco sur la etikedo. Ni montros al vi kiel, rompi iujn mitojn pri buboj, proponi specifajn taŭgajn konsiletojn pri sportaj mamzonoj, kaj pritrakti la temon fariĝi sen mamzono.

5 paŝoj por fantazia mamzono

Kvankam mamzona grandeco surbaze de ABC kaj pli ne baldaŭ foriros, ni povas ĉesi malŝpari la alfabetan supon, kiun ni vendis. Trovi komfortan subtenan mamzonon estas provi ĝin kaj kontroli iujn ŝlosilajn faktorojn, laŭ la Esplora Grupo pri Mama Sano ĉe la Universitato de Portsmouth. Ĉi tiu kohorto, dediĉita tute al studado de la meicsaniko de niaj boobs, priskribis kvin paŝojn por determini ĉu mamzono taŭgas por vi.

1. Kontrolu la bandon

Taŭge taŭga bendo devas resti ebena ĉirkaŭ la torako dum via tago. Tio signifas, ke vi ne rajdas supren antaŭ aŭ ĉirkaŭ via spino.

Por testi ĉu via bendo konvenas ĝuste, uzu viajn fingrojn por tiri la bandon for de via torso. Vi ne devas havi pli ol 2-colan breĉon.

Poste, por certigi, ke la bando restos ebena dum vi moviĝos, eniru vian kanelon en la taŭgejo. Levu viajn brakojn kelkajn fojojn kaj provu tordaĵon aŭ du. Ne timu provi viajn mamzonojn per fortaj movoj. Ĝi bezonas resti surloke dum via tago!

2. Kontrolu la tasojn

La tasoj devas teni la tutan bruston sen ŝvelaĵo aŭ breĉoj ĉe la flankoj, supre aŭ sube. Por akiri vian plenan bruston en ĉiu taso, uzu la teknikon "ŝovelilo". Prenu vian manon kaj ŝovu la kontraŭan bruston supren kaj tiam enmetu ĝin en la mamzonon.

Viaj mamoj devas resti en viaj tasoj kiam vi kliniĝos, do faru Elle Woods kliniĝu kaj klaku en la taŭgejo por elprovi ĝin.

3. Kontrolu la ŝnuron aŭ tason

Se la mamzono havas kablon, certigu, ke ĝi sekvas, kie viaj mamoj nature pliiĝas, kaj ke ĝi faras ĝin ĝis via subbraka regiono. La drato ne devas ripozi sur viaj mamoj en iu ajn punkto. Se la taso taŭgas, sed la drato ne sekvas la faldon, provu alian stilon de mamzono. Se al la mamzono mankas drato, uzu la saman metodon por kontroli la malsupran kudron.

4. Kontrolu la centran fronton

La mezo de la mamzono devas ripozi plata kontraŭ via brustosto. Se ne, supreniru tasan grandecon kaj vidu ĉu tio helpas.

5. Kontrolu la rimenojn

La rimenoj ne devas gliti aŭ fosi en viajn ŝultrojn. Se jes, provu agordi ilin. Multaj el ni havas nesimetriajn mamojn, do ne maltrankviliĝu pri eĉ aranĝi la rimenojn.

Se vi trapasos ĉi tiujn paŝojn kaj trovos, ke vi havas malagrablan taŭgecon, la esplora teamo sugestas provi "fratinan grandecon." Ekzemple, se vi havas streĉan bendon sed la taso sufiĉe taŭgas, provu supreniri grupan grandecon kaj malsupren tasi - ekzemple, se vi estas 36D, provu 38C.

La batalo de la tuberoj traktis

Se vi trapasis la kvin paŝojn por perfekta adaptiĝo kaj diligente plenumis la ŝovelilon kaj plonĝon, sed viaj tasoj ŝajnas ankoraŭ kuri, la problemo eble estas via aksela vosto de Spence.

"La vosto de Spence estas normala parto de la anatomio de la brusto, kaj ĝi estas normala etendaĵo de la brusta histo en la akselon," klarigas D-ro Constance Chen, estraro-atestita plastika kirurgo kaj specialisto pri mama rekonstruado. "Iuj homoj nur nature portas pli da sia brusta histo en tiu regiono ol aliaj homoj."

Kvankam la vosto estas etendaĵo de via brusto, tipa mamzona taso ne estas konstruita por teni ĝin. Se viaj vostoj pli elstaras, vi eble trovos, ke mamzonaj rimenoj tranĉas ilin aŭ glatigas ilin eksteren.

Fiksi: Celu mamzonojn kun rimenoj, kiuj angulas al via kolo anstataŭ ripozi rekte sur vian ŝultron. Se vi estas fervorulo de braletoj, provu larĝajn rimenajn versiojn, kiuj etendas la tason supren aŭ elektas ĉapelajn stilojn.

Multaj mamzonoj celis videblajn detalojn por kaŝrigardi el tankaj ĉemizoj kaj roboj. Ekstra tajlado, kiel puntoj laŭ la flankoj aŭ rimenoj, povas doni kovradon se vi volas refaldi viajn vostojn. Sed denove la vosto de Spence estas normala parto de nia anatomio, kiu komencas disvolviĝi ĉirkaŭ pubereco.

La vosto de Spence ofte estas misetikedita kiel akselgraso aŭ eĉ "flanka boob". Fakte ĉi tiu areo estas parto de la brusta strukturo, kaj ĝi enhavas limfajn nodojn, kiuj gravas por nia sano.

Memoru, ke niaj korpoj ankaŭ havas naturajn kurbojn kaj grasajn deponejojn. Iuj malĝuste asertas, ke aksaj grasoj, dorsa graso kaj similaj estas efektive ŝtofoj, kiuj estas movitaj de la brusto al aliaj areoj kiel rezulto de surhavado de malkonvenaj mamzonoj. Ili ankaŭ malĝuste asertas, ke la ĝusta mamzono povas helpi konstante repuŝi ĉi tiujn ŝvelaĵojn al viaj booboj.

"Mama histo ne migras," Chen klarigas, ripozigante la miton. "Mama histo estas tie, sed ĝi povas esti muldita kaj formita per tolaĵoj same kiel la abdomeno kaj femuroj povas esti mulditaj kaj formitaj per elastaj vestoj kiel Spanx."

Se via mamzono estas tro streĉa, ŝi diras, via troa brusta ŝtofo povus elverŝiĝi el la mamzono. Subtena mamzono, kiu pli taŭgas por via korpoformo, povas levi viajn mamojn en la formon, kiun vi volas. Sed Chen emfazas, ke la brusta histo fakte ne migras en iu ajn el ĉi tiuj situacioj.

Kvankam bonkvalita mamzono povas plibonigi brustan aspekton kaj maltaŭga povas esti malplata, mamzono ne povas fakte ŝanĝi la formon de via korpo.

Sporta mamzona bazo por boobs dum movado

Trovi la taŭgan sportan mamzonon, kiu subtenas, sed ne kuntiras, prezentas alian batalon por tiuj el ni kun mamoj. Unu studo trovis, ke se ni ne taŭgas, ni eble tute evitos ekzercadon. Fakte, mamoj estis la kvara plej granda malhelpo al fizika agado.

La paŝoj por trovi la ĝustan sportan mamzonon taŭgas estas la samaj kiel la ĉiutaga mamzono. Sed la procezo povas impliki iom pli da provo kaj eraro inter diversaj markoj.

Trovante vian taŭgecon

• Multaj sportaj mamzonoj estas malgrandaj, mezaj kaj grandaj, anstataŭ oferti ampleksan gamon. Se vi estas D-taso aŭ pli granda, konsideru markojn, kiuj ofertas sportajn mamzonojn en tasaj grandecoj, kiel Chantelle aŭ Bare Necessities. Kaj kvankam vi ne devas fari burpeojn en la vestĉambro, provu kelkajn movadojn, kiuj imitas viajn ekzercajn tendencojn.
• Konsideru la specon de agado. Se vi estas multsporta fervorulo, vi eble bezonos plurajn malsamajn eblojn en via aktiva vesta arsenalo. Multaj mamzonaj kompanioj taksas, kiom multe efikas iliaj mamzonoj, do atentu tion aĉetante.

Malaltefikaj agadoj

Malaltintensaj sportoj signifas malmultekostan mamzonon. Vi devas trovi unu kun kombinaĵo de kovrado kiam en Malsupren-Vizaĝa Hundo aŭ inversioj, sed ne tro da limigo en la rimenoj aŭ la zono dum ligoj kaj tordoj.

Altefikaj agadoj

Por koridoroj, fanatikuloj de HIIT aŭ ekzercoj de alta intenseco, vi volos sportan mamzonon kun efiko, kiu uzas kunpremadon por ŝlosi la mamojn por redukti doloran resalton. Ĝi ankaŭ bezonas fari ĉion eblan por eviti frotojn dum ripetaj movadoj. Elekti mamzonon kun ŝvita materialo, kiel nilono kaj poliestera miksaĵoj, kaj pli larĝa subbendo povas helpi.

Vi eble spertos iom da frotado sendepende de kiom bonas via mamzono, precipe dum altefikaj aŭ eltenaj kunsidoj. Antaŭ via trejnado, apliku lubrikaĵon kiel Un-naftan ĵeleon al viaj brakoj kaj laŭ viaj mamzonoj.

Ĉu vi devas liberigi viajn mamojn de la mamzono?

Same kiel mamzona stilo estas elektebla afero, tiel ankaŭ portas mamzonon. Iri senbrida ne difektos vian brustan sanon. La Usona Kankra Societo deklaras, ke ne ekzistas sciencaj pruvoj, kiuj montras ke mamzonoj kaŭzas kanceron malhelpante limfan drenadon.

Se mamzonoj lasas vin senti malvastan, varmegan aŭ simple ĝenerale malkomfortan, aŭ se vi lacas trakti ekstran veston kiam vi vestas vin, bonvolu fosi mamzonoj tute. Vi ankaŭ povas simple porti ilin laŭplaĉe aŭ bezone aŭ por fortefikaj agadoj.

Se vi estis mamzono portanta vian tutan vivon sed vi nun scivolas pri senbrida mamzono, vi povas faciligi la vivstilon provante unue braletojn aŭ portante kamizolojn kun enkonstruita breto. Aŭ vi povas provi ĉi tiujn naŭ konsiletojn por senti vin sekura sen mamzono.

Kompreneble, la ĝusta taŭga mamzono povas fari la diferencon ankaŭ pri korpa konfido. La elekto estas via.

Jennifer Chesak estas medicina ĵurnalisto por pluraj naciaj publikaĵoj, verkistino, kaj sendependa redaktisto de libroj. Ŝi gajnis sian magistro en ĵurnalismo de Medill de Nordokcidenta. Ŝi ankaŭ estas la administra redaktoro de la literatura revuo Shift. Jennifer loĝas en Naŝvilo sed devenas el Norda Dakoto, kaj kiam ŝi ne skribas aŭ enŝovas sian nazon en libron, ŝi kutime kuras vojetojn aŭ futzing kun sia ĝardeno. Sekvu ŝin ĉe Instagram aŭ Twitter.