Aŭtoro: Mark Sanchez
Dato De Kreado: 28 Januaro 2021
Ĝisdatiga Dato: 14 Majo 2025
Anonim
32 Min Full Body Workout No Equipment | Toning & Calorie Burning
Video: 32 Min Full Body Workout No Equipment | Toning & Calorie Burning

Enhavo

La Plej Granda Malgajninto trejnisto Bob Harper montras al vi kiel fari la forttrejnajn movojn de sia Bikini Body Workout-plano. Kontrolu vian ekzercan formularon por garantii, ke vi ricevos la elegantan, seksallogan korpon, kiun vi volas antaŭ stranda sezono.

Bob Harper's Bikini Body Warmup

Bikina Korpa Forta Trejnada Movado # 1: Morta Levita Muŝo

Bikina Korpa Forta Trejnada Movado # 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Bikina Korpa Forta Trejnado-Movado # 3: Vojaĝaj Pushups

Bikina Korpa Forta Trejnada Movado # 4: 3-Vojaj Saltaj Kukoj

Bikino Korpa Forto Trejnado Movo #5: Tornado Raises

Bikina Korpa Forta Trejnada Movado # 6: Piedfingro al Kubuta Tuŝo


Recenzo por

Reklamo

Populara

Pika testo: kio ĝi estas, por kio ĝi utilas kaj kiel ĝi estas farita

Pika testo: kio ĝi estas, por kio ĝi utilas kaj kiel ĝi estas farita

La Pika te to e ta peco de alergia te to, kiun oni fara metante ub tancojn, kiuj povu kaŭzi alergiojn en la antaŭbrako, perme ante al ĝi reagi ĉirkaŭ 15 ĝi 20 minutojn por havi la finan rezulton, tio ...
Por Kiaj Kelataj Siliconaj Kapsuloj

Por Kiaj Kelataj Siliconaj Kapsuloj

Chelated ilicon e ta minerala uplemento indikita por la haŭto, ungoj kaj haroj, kontribuante al ĝia ano kaj trukturo.Ĉi tiu mineralo re pondeca pri reguligo de la metabolo de multaj hi toj en la korpo...