Cassey Ho de Blogilates Malkaŝas Kiel Bikina Konkurso Tute Ŝanĝis Ŝian Aliron Al Sano kaj Trejniteco

Enhavo

• Recenzo por

En aŭgusto 2015, Blogilates-fondinto kaj socia amaskomunikilaro Pilates-sento Cassey Ho kreis virus-korpan pozitivan filmeton, La "Perfekta" Korpo-ĝi nun havas pli ol 11 milionojn da vidoj en Jutubo. En januaro 2016, ŝi afiŝis blogaĵon pri #realtalk pri sia manĝperturbo, kaj kial ŝi "neniam plu manĝos" (spektu tiun filmeton sube). La 1-an de aprilo 2017, ŝi afiŝis la Instagram-afiŝon de aprila ŝerculo, kiu mokas la ridindecon de rapidaj pezaj malpezaj produktoj, Photoshop kaj nerealismaj korpaj atendoj.

Sed ŝia korpa amo ne ĉiam estis *tute* sur ĉi tiu nivelo; necesis trakuri bikinan konkurson - kaj detrui ŝian metabolon dum la procezo - fari grandan paŝon por trovi kaj ĉirkaŭpreni ŝian lokon en la taŭgeca mondo. Loko, kiu eble ne estas bild-perfekta, sed rezultigas multe pli da feliĉo. (Ĉu vi povas diri # LoveMyShape?)

En 2012, Ho faris ŝian unuan kaj nur bikinan konkurson, dungante emeritan korpotrejniston kiel trejnisto kaj perdante 16 funtojn dum ok semajnoj por pretigi "scenejon." Teknike perdi du funtojn semajne estas konsiderata sekura- "sed mi ne faris ĝin laŭ la ĝusta maniero," diras Ho. "Mia trejnisto min apenaŭ manĝis. Mi manĝis kiel 1,000 kaloriojn tage kaj mi laboris dum kvar horoj tage ... ĉio estis difektita, kiel mia kogna funkcio, mi eĉ ne povis bone pensi."

Ho diris, ke ŝi unue decidis provi bikinan konkurson, kiam ŝi translokiĝis de Bostono al LA, volis novan komencon, kaj volis vidi kiom longe ŝi povus puŝi sin kiel taŭga individuo. Por atingi tien, tamen, oni diris al ŝi limigi sian dieton al tilapio, kokida brusto, ovoblankoj, laktuko, brokolo kaj proteina pulvoro-kaj nenio pli. "Ĝi estis vere nesana," ŝi diras, "sed ĉar mi dungis ĉi tiun trejniston, mi pensis," Eble tiel vi faras ĝin. "" (Enrigardu la dietan planon de alia bikina konkuranto.)

Mallonga historio, ŝi faris ĝin sur la scenejo en bikino kun leoparda presaĵo, kaj ĉiuj ŝiaj anoj en sociaj retoj plifortigis la ideon, ke ŝi aspektas mirinda. "Kiam vi komencas perdi pezon, homoj estas kiel, 'Ve! Vi aspektas tiel bone!' kaj vi iom manĝas el tio," diras Ho.

Sed post la spektaklo, ŝi komencis manĝi normale denove - kvankam ankoraŭ sufiĉe sane - kaj ŝiaj sekvantoj rigardis la funtojn amasiĝi. "Nur aldonante kvinoon, pomojn, ktp., Kaj mi komencis ŝveli kiel spongo," ŝi diras. "Ĝi estis sufiĉe ruiniga, ĉar mi devis fari ĝin antaŭ la fotilo. Mi faras YouTube-filmetojn ĉiusemajne ... do subite mi ekpezis en ĉiu filmeto kaj homoj ŝatas," ĉu viaj trejnadoj eĉ funkcias plu? ? '"

"Mi ne rimarkis, ke tio estas speco de metabola damaĝo," diras Ho. Ŝia korpo malsatis kaj tenis ĉiun kalorion, kiu venis. "Kaj tio daŭris dum du jaroj," ŝi diras.

Post kelkaj jaroj provante freneze maldikiĝi, Ho ĵetis la tukon kaj diris: "Kio ajn, mi manĝos picon kaj hamburgerojn kaj ne funkcios." Tada! -Ŝi komencis malpeziĝi. (Alia ŝlosila komponanto de ŝia malpeziga revelacio: sufiĉe dormi.) Komence, ĝi estis konfuza (kompreneble!), sed poste Ho diris, ke ŝi trovis sian "ekvilibron" kaj ekkomprenis, kiel ŝi volis konveni en la taŭgecan mondon: " Mi ekkomprenis, ke mi estas forta kaj ne gravas kiel mi aspektas - gravas kiel mi sentas, "diras Ho. "Mi ne konkuras kun aliaj virinoj; mi konkuras kun mi mem kaj kiu mi estis hieraŭ. Tiu sperto vere helpis min kompreni mian korpon kaj kie mi staras en la taŭgeca industrio kaj kial mi laboras."

Por iuj homoj, bikinaj konkursoj estas bonega taŭga celo havi kaj eternigi vivmanieron, kiu feliĉigas ilin. Por aliaj-similaj Ho-la negativoj superas la pozitivojn.

"Ĉio, kio okazas en via vivo, estas intencita okazi, kaj por mi, mi scias, ke ĝi devas okazi, por ke mi povu konigi mian rakonton," diras Ho. "De 2012 ĝis 2014, mi estis tiel vantema ĉar dum tiu konkurso oni juĝas vin laŭ kiel aspektas via sespako kaj kiom ronda estas via pugo. Imagu tion: Vi estas en bikino antaŭ sep maljunuloj. kiuj rigardas vin ... kaj mi metas min en tiun pozicion! Tiam vi eliras, kaj vi pensas, "Kial mia memvaloro baziĝas sur ĉi tiuj sep homoj kaj la poentaro, kiun mi ricevas en malmulte vestita bikino?" " (Ŝi ne estas la sola, kiu forlasis bikinkonkursojn kaj estas pli feliĉa ol iam.)

"Por mi temas pri trejnado, kiu taŭgas por mia vivmaniero, por ke mi ankoraŭ povu estri mian kompanion, fari ĉion alian kaj havi socian vivon," diras Ho. "Tio, por mi, estas feliĉo, kaj kiam vi povas trovi tiun ekvilibron, tio estas vera sukceso." (Ĉu vi havas ĉiujn sentojn? Ditto. Ĉi tiuj virinoj donos al vi la samajn korp-amajn etosojn.)

Recenzo por