Nigra Ĉeriza Suko por Podagro: Efika Hejma Kuracilo?

Enhavo

• Kio estas podagro?
• Kiel funkcias suko de nigra ĉerizo?
• Kiel preni nigran ĉerizan sukon por podagro
• Riskoj de nigra ĉeriza suko por podagro
• Kiam vidi vian kuraciston
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Nigra ĉerizo (Prunus-serotino) estas la plej ofta usona specio de dolĉa ĉerizo kaj estas indiĝena de Nordameriko. Multaj homoj raportas sanajn avantaĝojn trinkante nigran ĉerizan sukon, precipe mildigon de la simptomoj de podagro.

Ankaŭ iuj esploroj subtenas ĉi tiun aserton.

Studo de 2012 trovis, ke trinki ajnan specon de ĉeriza suko aŭ ingesti ĉerizojn en aliaj formoj povas malpliigi la nombron de gutaj atakoj. Kvankam necesas pli da studoj, la pozitivaj rezultoj de la partoprenantoj de ĉi tiu studo estas promesplenaj.

Kio estas podagro?

Podagro estas speco de inflama artrito. Ĝi okazas kiam via sango havas amasiĝon de ureata acido. Ĉi tiu acido kaŭzas kristalojn formiĝi en artiko, kio kondukas al subita doloro kaj ŝvelaĵo.

Podagro ĝenerale trapasas stadiojn de severeco. Ili inkluzivas:

• sensimptoma hiperuricemio (alta ureata acida nivelo antaŭ la unua atako)
• akra podagro
• intervala podagro (la tempo inter atakoj)
• kronika podagro

La plej oftaj areoj de la korpo por disvolvi podagron estas la artikoj de la genuo, maleolo kaj dikfingro.

Iuj homoj spertas nur unu gutan epizodon, dum aliaj eble havas plurajn epizodojn tra sia vivo.

La Artrita Fondaĵo taksas ĉirkaŭ 6 milionojn da usonaj viroj kaj 2 milionoj da usonaj virinoj havas podagron.

Kiel funkcias suko de nigra ĉerizo?

Kiel ĉiuj ĉerizaj sukoj, nigra ĉeriza suko havas altan kvanton de antocianinoj. Ĉi tiuj estas antioksidantoj, kiuj troviĝas en fruktoj kaj legomoj, kiuj estas ruĝaj aŭ purpurkoloraj.

Dum betoj, purpura brasiko kaj mirteloj (inter aliaj) enhavas antocianinojn, ĉerizoj estas la plej multaj.

Antioksidantoj malpezigas inflamon, kiu gravas por la kuracado de podagro.

Nigra ĉeriza suko enhavas antocianinojn. Ĉi tiuj estas antioksidantoj, kiuj donas koloron al malhelruĝaj kaj purpuraj fruktoj kaj legomoj. Ili povas helpi mildigi doloron kaŭzitan de podagro.

Kvankam ekzistas neniuj studoj pri nigra ĉeriza suko specife, studo de 2014 trovis, ke akra ĉeriza suko malaltigas urean acidon - la kulpulon de podagro.

Kaj la malpliigo de ureata acido kaj la pliigo de antioksidantoj povas helpi malpliigi la nombron de gutaj atakoj. Ĉar nigra ĉeriza suko enhavas similajn antioksidantojn, ĝi ankaŭ povas helpi redukti urean acidon kaj plibonigi podagrosimptomojn.

Butikumi por nigra ĉeriza suko.

Kiel preni nigran ĉerizan sukon por podagro

Esploroj trovis, ke du-tri porcioj de ĉerizoj aŭ ĉeriza ekstrakto dum 24-hora periodo povas havi la utilajn rezultojn de malpliigado de gutaj atakoj.

Malpli ol du porcioj en 24 horoj ne montris rezultojn. Ankaŭ pli ol tri ne donis aldonajn avantaĝojn.

Nuntempe oni ne scias, ĉu estas plej bona tago por trinki ĉerizan sukon aŭ ĉu pli bone kun aŭ sen manĝaĵo.

Tamen ŝajnas klare, ke ingesti ĉerizojn, inkluzive nigrajn ĉerizojn, en iu ajn formo donas la saman avantaĝon. Konsumu viajn ĉerizojn kiel ajn vi elektos. Vi povas manĝi ilin, trinki ilin aŭ preni ĉerizan ekstraktan suplementon.

La tradiciaj traktadoj de podagro inkluzivas dietan modifon, medikamentojn, kun uzado de varmaj kaj malvarmaj kompresoj. Se via kuracisto sugestas, ke vi modifu vian dieton, nigra ĉeriza suko sola ne malpezigos viajn simptomojn. Sed ĝi eble estas unu el la aferoj, kiujn vi faras por plibonigi vian sanon.

Vi eble ankaŭ volas:

• Ĉesu trinki alkoholon.
• Elektu malmultajn grasajn aŭ sengrasajn laktaĵojn
• Trinku multe da akvo.
• Anstataŭigu viandon per faboj kaj guŝoj.
• Evitu sodon kaj viandojn kiel lardo kaj salaj fiŝoj, kiel sardinoj aŭ anĉovoj.

Oftaj medikamentoj por mildigi la simptomojn de podagro inkluzivas:

• kontraŭsteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS)
• kolĉicino
• kortikosteroidoj
• inhibitoroj de ksantina oksidazo
• probenecid

Riskoj de nigra ĉeriza suko por podagro

Krom se vi estas alergia kontraŭ ĝi, nigra ĉeriza suko estas sekure trinkebla por podagro.

Kompreneble tro multe da bona afero eblas: Troa trinkado de nigra ĉeriza suko povas konduki al stomakaj krampoj kaj lakso de la ekstra fibro.

Ne ĉesigu ajnan medikamenton aŭ kuracan planon preskribitan de via kuracisto. Studoj montras, ke ĉeriza suko povas helpi kiam aldonita al kuracado jam en loko. Se vi ne certas, ĉu vi devas enkorpigi ĉerizan sukon en vian ĉiutagan rutinon, parolu kun via kuracisto.

Kiam vidi vian kuraciston

Se vi pensas, ke vi havas podagron, nepre vizitu vian kuraciston. Ili povas fari la diagnozon kaj komenci kuracadon por vi kiel eble plej baldaŭ.

Por konfirmi diagnozon de podagro, via kuracisto demandos pri via vivstilo kaj iuj ajn nunaj kondiĉoj, kiujn vi eble jam havas. Ili ankaŭ faros sangokontrolon por mezuri la nivelon de urea acido de via korpo.

Sangokontroloj ne estas tute definitivaj por diagnozi podagron, do via kuracisto eble ankaŭ mendas aliajn diagnozajn testojn, kiel ekzemple:

• MR
• Rentgena foto
• ultrasono
• CT-skanado

Via kuracisto eble ankaŭ prenos specimenon de likvaĵo de la trafita areo por ekzameno.

Ĉi tiuj provoj helpos vian kuraciston ekskludi aliajn eblajn kaŭzojn de via doloro, inkluzive infekton aŭ artriton de alia speco.

La funda linio

Se uzata kune kun kuracplano de via kuracisto, trinki nigran ĉerizan sukon povas teni gutan atakon. La suko povas malpezigi inflamon per la efikoj de antioksidantoj kaj per malpliigo de la acida úrico.

Vi ankaŭ povas ingesti ĉerizojn alimaniere, kiel manĝi ilin krudajn aŭ preni suplementon, por akiri la samajn avantaĝojn. Ĉiam estas plej sekure elekti la tutan, naturan, neprilaboritan ĉerizon.

Esploro pri la avantaĝoj de nigra ĉeriza suko por podagro estas relative nova. Tamen ĝenerale ingesti nigrajn ĉerizojn ne havas negativajn efikojn.

Se vi havas podagron, ne ĉesu vian nunan kuracplanon, se vi ektrinkos nigran ĉerizan sukon.

Se vi suspektas, ke vi eble havas podagron, rendevuu kun via kuracisto antaŭ ol mem-kuraciĝi per ĉeriza suko. Nigra ĉeriza suko sola ne resanigos viajn simptomojn.