Bikarbonato kun citrono: ĉu bona por sano aŭ danĝera miksaĵo?

Enhavo

• 1. Blankigu viajn dentojn
• Konkludo
• 2. Malpezigu refluon kaj pirozon
• Konkludo
• 3. Forigu cikatrojn
• Konkludo

Miksi baksodon kun citrono fariĝis ĉiam pli populara, precipe ĉar estas raportoj, ke ĉi tiu miksaĵo povas helpi kun iuj estetikaj problemoj, kiel blankigi dentojn aŭ forigi cikatrojn, lasante la haŭton pli bela.

Krome la miksaĵo de bikarbonato kun citrono ankaŭ gajnis popularecon kiel hejma kuracilo por malpezigi refluajn simptomojn, precipe stomakdoloron kaj konstantan pirozon.

Tamen estas malmultaj sciencaj studoj faritaj kun la miksaĵo, kiuj povas pruvi ĉi tiujn avantaĝojn. Tiel, kaj surbaze de citrono kaj bikarbonato individue, ni klarigas la eblan efikon de ĉi tiuj ingrediencoj por ĉiu el la plej oftaj uzoj:

1. Blankigu viajn dentojn

Pluraj studoj faritaj kun natria bikarbonato en buŝa sano montras, ke la substanco kapablas forigi troajn bakteriojn el la buŝo, reduktante plakon kaj, sekve, pli blankajn dentojn.

Krome enketo farita en 2017 kun dentopastoj, kiuj enhavis natrian bikarbonaton en la komponaĵo, ankaŭ konkludis, ke ĉi tiuj dentopastoj povis forigi supraĵajn makulojn sur la dentoj pro la ĉeesto de bikarbonato.

En la kazo de citrono, studo farita en 2015 montris, ke citrono havas acidojn kapablajn detrui dentajn emajlojn, pliigante la riskon de denta sentemo kaj la apero de kavoj.

Konkludo

Kvankam ekzistas neniu studo, kiu taksas la efikon de la miksaĵo de bikarbonato kun citrono sur la sanon de la dentoj, ĝia uzo malinstigas, precipe pro la riskoj de apliki citronon sur la dentojn. La idealo estas konsulti dentiston por fari profesian blankigon.

Vidu pli pri la ĉefaj dentaj blankigaj opcioj.

2. Malpezigu refluon kaj pirozon

Pro ĝia baza pH de 9, bikarbonato estas substanco, kiu montriĝis kapabla pliigi la pH de gastra enhavo, farante ĝin malpli acida. Tiel la substanco povas helpi malpezigi tipajn simptomojn de refluo, kiuj okazas kiam la enhavo de la stomako atingas la ezofagon.

Citrono, aliflanke, havas acidan pH de 2, kiu, kvankam ĝi estas pli alta pH ol tiu de gastra enhavo, kiu estas 1,2, ne sufiĉas por neŭtraligi la acidon kaj mildigi simptomojn. Tamen ekzistas iuj apotekaj kontraŭacidoj, kiuj kombinas la bikarbonaton kun la citrono, ĉar kiam ili kombiniĝas, ĉi tiuj ingrediencoj produktas natrian citraton, substancon, kiu malhelpas tre subitajn ŝanĝojn en la pH de la stomako.

Konkludo

Iuj kontraŭacidoj enhavas bikarbonaton kaj citronon en sia komponaĵo, sed ĉi tiu kombinaĵo estas farita en la laboratorio kun tre ĝustaj kvantoj de ĉiu ingredienco. Ĉar estas malfacile ĝuste mezuri ĉi tiujn ingrediencojn hejme, por ne aldoni pli grandan kvanton da citrono ol indikite, estas konsilinde preferi la uzon de apoteko kontraŭacida, anstataŭ miksi citronon kun bikarbonato.

Ĉi tio estas ĉar se la miksaĵo enhavas pli grandan kvanton de bikarbonato, ĝi povas lasi la stomakon kun tre baza pH, kio malfaciligas la digestadon kaj pliigas la formadon de gasoj. Se la miksaĵo havas tre grandan kvanton da citrono, la pH povas resti acida, ne mildigante la simptomojn.

Ankaŭ kontrolu iujn elprovitajn hejmajn kuracilojn por malpezigi pirozon.

3. Forigu cikatrojn

Citrono estas ingredienco, kiu enhavas naturajn acidojn, kiel vitaminon C, kiu estas vaste uzata en la konsisto de iuj kremoj.senŝeligadoforigi la supraĵan tavolon de la haŭto kaj helpi kaŝi cikatrojn. Tamen, kiam ĝi estas uzata en sia natura formo, kaj sen aliaj ingrediencoj miksitaj en la laboratorio, C-vitamino ne povas esti konvene sorbita de la haŭto kaj, sekve, ne produktas ĝustan senŝeligado.

Krome, se oni uzas ĝin tro, citrona suko povas kaŭzi ŝanĝojn en la haŭta pH, lasante ĝin pli acida. Kiam ĉi tio okazas, la haŭto emas makuli aŭ incitiĝi, krom pliigi sentemon al UV-radioj, kio pliigas la riskon de haŭtaj brulvundoj.

Koncerne bikarbonaton, ne ekzistas studoj, kiuj pruvas ĝian utilan agon sur la haŭto. Tamen, ĉar ĝi havas bazan pH, ĝi ankaŭ povas influi la pH-ekvilibron de la haŭto, pliigante la riskon de sekeco kaj eĉ pliigante olecon.

Konkludo

Por forigi cikatrojn de la haŭto, gravas konsulti dermatologon, ĉar ĉi tiu kuracisto povos taksi la tipon de cikatro kaj indiki la plej bonan kuracadon, kiu eble ne inkluzivas la uzon de senŝeligado. Tamen, eĉ se la senŝeligado estas indikita, la idealo estas uzi produktojn kun pH, kiu ne damaĝas la haŭton.

Vidu 5 traktojn indikitajn por forigi cikatrojn de la haŭto.