La 11 Plej Bonaj Alĝustigeblaj Manumbutonoj Por Bonege Trejni Hejme

Enhavo

• La Plej Bonaj Alĝustigeblaj Dumbbelloj de 2021
• Avantaĝoj de Alĝustigeblaj Dumbbelloj
• Plej bona Entute: Bowflex SelectTech 552 Alĝustigeblaj Dumbbelloj
• Plej bone por Komencantoj: Lifepro Adjustable Dumbbell Set
• Plej bone por Multoblaj Uzoj: Yes4All Alĝustigeblaj Dumbbelloj
• Plej Bona Pezaro: Bela C-Alĝustigebla Haltŝnura Pezo
• Plej bona por Rapidaj Pezaj Ŝanĝoj: Flybird-Agordeblaj Manumbutonoj
• Plej Bona Daŭrebla: Powerblock-Agordeblaj Manumbutonoj
• Plej bona Altteknologia: JaxJox DumbbellConnect
• Plej bona por Spertaj Pezlevistoj: Ativafit-Alĝustigebla Humbbell
• Plej Kompakta: Bela C Alĝustigebla Dumbbell Peza Paro
• Plej bone por Mezaj Pezleviloj: Soges Adjustable Dumbbell Paro
• Plej Bona Buĝeto: Sunplena Sano pri Sanstato kaj Fitness
• Recenzo por

Gimnaziaj membroj povas multekostiĝi, sed ankaŭ aĉeti ekipaĵon por krei vian propran hejman gimnastikejon. Kaj kiam temas pri ekzercado hejme, ofte estas malfacile determini kian ilaron vi *fakte* bezonas por via taŭgeca rutino kontraŭ tio, kio povas resti en la interreta butikumada purgatorio de "konservi por poste." Sed ĉu vi estas nova en hejmaj trejnadoj aŭ sperta veterano, ekzistas unu multflanka ekipaĵo, kiu profitigos ĉiun specon de atleto: aro da alĝustigeblaj halteroj.

Ĉu vi serĉas manierojn plibonigi viajn hejmajn ekzercojn? Ĉi tiuj estas la plej bonaj alĝustigeblaj halteroj, kiujn vi povas aĉeti, laŭ miloj da recenzoj de klientoj.

La Plej Bonaj Alĝustigeblaj Dumbbelloj de 2021

• Plej bona Entute: Bowflex SelectTech 552-Alĝustigeblaj Manumbutonoj
• Plej bona por Komencantoj: Lifepro Alĝustigebla Dumbbell-aro
• Plej bone por Multoblaj Uzoj: Jes4Ĉiuj Alĝustigeblaj Dumbbelloj
• Plej Bona Pezaro: Bela C-Alĝustigebla Halterega Pezilo
• Plej bonaj Rapidaj Pezaj Ŝanĝoj: Muŝbirda Agordebla Humbbelloj
• Plej Bona Rezistema: Potencblokaj Agordeblaj Manumbutonoj
• Plej bona Altteknologio: JaxJox DumbbellConnect
• Plej bone por Spertaj Pezleviloj: Ativafit-Alĝustigebla Humbbell
• Plej bona Kompaktujo: Bela C-Alĝustigebla Dumbbell-Pezo
• Plej bone por Mezaj Pezleviloj: Soges-Agordebla Humbbell-Paro
• Plej Bona Buĝeto: Sunny Health & Fitness Dumbbell Set

Avantaĝoj de Alĝustigeblaj Dumbbelloj

Alĝustigeblaj halteroj estas la oportuna, spacŝpara alternativo al la tipaj unupezaj halteroj, kiujn vi vidus en la gimnazio. Ĉi tiuj multpezaj aroj ankaŭ travivis signifajn plibonigojn ekde kiam ili unue fariĝis haveblaj kaj estas pli bonaj ol la dikaj pezoj de la pasinteco. Anstataŭ ke altvalora spaco estas okupata de kvin paroj da halteroj en multoblaj pezoj (kelkaj el kiuj vi povas malofte uzi), alĝustigeblaj halteroj provizas ie ajn de kvin ĝis 50 funtoj sur ununura haltero kaj povas atingi ĝis 100 funtojn. Ĉi tio ebligas al vi ŝanĝi inter pezoj - kion vi verŝajne volos fari por malsamaj movadoj aŭ kiam via taŭgeca nivelo pliiĝas - uzante nur unu aron. Ili ankaŭ estas kompaktaj kaj facile konserveblaj, igante ilin idealaj por hejma ekzercado kiam vi ne havas multe da spaco. (Rilate: Malaltekosta Hejma Gimnastika Ekipaĵo por Kompletigi Iu Hejma Trejnado)

Haltuloj plibonigos la intensecon de via trejnado en preskaŭ ajna parto de la korpo, de brakoj kaj ŝultroj ĝis kruroj kaj kerno - pensu pezajn kaŭrojn, atakojn kaj rusajn tordojn. Kaj pezaj ekzercoj kiel ĉi tiuj ne estas nur por tiuj, kiuj provas "amasiĝi". Fakte, estas pruvite, ke forta trejnado havas multajn avantaĝojn, kiel bruligi grason por rapidigi pezan perdon, pliigi ostan densecon kaj, kompreneble, konstrui muskolon.

Dum iuj alĝustigeblaj halteraj aroj multekostas, ili certe estas pli bona valoro ol la gimnastika membreco, kiun vi daŭre "forgesas" uzi (aŭ la prezo, kiun vi pagus por aĉeti apartajn parojn de halteroj). Krom la komforta faktoro, la plej bona parto estas, ke ili esence alportas la gimnastikejon al vi - do vi povas fari bonegan trejnadon sen forlasi la komforton de via hejmo. (Rilata: Ĉi tiu Simpla Dumbbell Biceps Workout Helpos Vin Skulpti Pli Fortajn Brakojn)

Daŭre rulumu por lerni pli pri ĉi tiuj plej altkvalitaj alĝustigeblaj halteraj aroj kaj legu la brilajn recenzojn, kiujn ili ricevis de kolegaj trejnistoj.

Plej bona Entute: Bowflex SelectTech 552 Alĝustigeblaj Dumbbelloj

Kun peza gamo de 5 ĝis 52 funtoj, la Bowflex SelectTech 552 Alĝustigeblaj Dumbbelloj servas diversajn trejnadojn kaj taŭgecajn nivelojn. Ĉiu haltero havas 15 pezojn en unu, helpante vin forigi malordojn de via hejma gimnastikejo sen oferi ekipaĵon. Krom kompakta, la 4,8-stela aro estas facile uzebla danke al sia oportuna turn-ciferplato, kiu ŝanĝas la reziston kaj blokas lokon por sekura kaj sekura levado. La pezo pliiĝas kaj malpliiĝas en pli ol 2,5-funtaj por laŭpaŝaj kaj kontrolitaj ripetoj. Ĉu vi bezonas iom da ekzercado? Elŝutu la inteligentan telefonan programon Bowflex por malŝlosi trejnajn gvidajn halterajn ekzercojn kaj krei vian propran taŭgan taŭgan planon.

"Perfekta por homoj, kiuj ne volas multe da malordo aŭ ne havas multe da loko por plena aro," diris unu aĉetanto de Amazon. "Kompreneble, ĉi tiuj estas multe pli pezaj ol" normalaj "pezoj. Sed ili funkcias [perfekte] por tio, kion mi bezonis! La kvalito estas elstara, ili funkcias perfekte kaj la transiro por malsamaj pezoj estas preskaŭ senmanka."

Aĉetu ĝin: Bowflex SelectTech 552-Agordeblaj Manumbutonoj, $ 399, estis $ 549, amazon.com

Plej bone por Komencantoj: Lifepro Adjustable Dumbbell Set

Sen fantaziaj sonoriloj kaj fajfiloj, ĉi tiu alĝustigebla haltero estas ideala por tiuj novaj pumpi feron. La peza agordo de la haltero povas esti rapide ŝanĝita de 5 ĝis 25 funtoj per nur puŝo kaj glito de la tenilo, do vi ne malŝparos vian altvaloran trejnan tempon per pene forigado kaj aldono de la teleroj. Ĉu vi kurbigas aŭ premas, la pezo-dezajno certigas, ke la platoj moviĝas aŭ defalas, kio estas ideala - kaj necesa - por supraj ekzercoj. (Rilate: Oftaj Pezlevaj Demandoj por Komencantoj Kiuj Pretas Trejni Pezajn)

Unu recenzisto skribis: "Ili pezeguleblas kaj estas tre facile uzeblaj. Ĉi tiuj estas fortaj kaj fortikaj. Vi povas malpezigi kaj ŝalti tre simple. Ĉi tiuj estas ideala pezgrupo por komencantoj pro la pezregulaj kapabloj. Ĉi tiuj estas malmultekostaj. kaj tre malaltekosta alternativo al gimnastika membreco. Ĉi tiuj estas bonega valoro por la mono. "

Aĉetu ĝin: Lifepro-Alĝustigebla Humbbell-Aro, $ 200, amazon.com

Plej bone por Multoblaj Uzoj: Yes4All Alĝustigeblaj Dumbbelloj

Se vi estas bonfarta entuziasmulo, kiu serĉas la plej grandan baton por via virbesto, ĉi tiu alĝustigebla haltera aro estas via matĉo farita en la ĉielo. Disponeblaj en aroj de 40 ĝis 200 funtoj, ĉi tiuj pezoj kongruas kun diversaj aldonaĵoj, inkluzive de kettlebell-tenilo kaj barbell-konektilo, do vi ne sentos vin blokita en via supra korpotrejnado. Ĉu vi volas plifortigi viajn bicepsojn? Uzu la alĝustigeblajn halterojn por elpumpi kelkajn buklojn. Ĉu vi bezonas solidan brustan trejnadon? Uzu la ŝnuregan ligilon por brustaj gazetaroj kaj la kettlebell-teniloj kiel standoj por viaj push-ups. Ĉu vi volas plifortigi tiun rabaĵon? Uzu la kettlebell-tenilojn por iuj kettlebell-svingoj. Ĉi tie ne estas malĝustaj respondoj.

"Mi amas, ke tiom multe pezas fleksebleco kun ĉi tiuj," ravis recenzisto. "La pezoj estas interŝanĝeblaj kun halterpezoj, kio estas kroma bonuso, kiun mi neniam atendis, permesante eĉ pli da ĉiuflankeco kaj pli da kialo aĉeti ĉi tiujn super tradiciaj halteroj. La sento de ĉi tiuj estas fortika kaj fortika. Neniu pezo ŝanceliĝas, neniu malekvilibro, nur solida paro de halteroj. La fakto, ke aldoneblas konektilo por fari ĉi tion mallongan haltilon, estas absolute mirinda. "

Aĉetu ĝin: Yes4All Adjustable Humbbells, $ 60, estis $ 83, amazon.com

Plej Bona Pezaro: Bela C-Alĝustigebla Haltŝnura Pezo

Se vi volas larĝan gamon de pezoj en unu haltera aro, ĉi tiu ĉiu-en-unu opcio estas la vojo. Ĝi inkluzivas telerojn tiel malmultajn kiel 2,8 funtoj kaj ĝis 4,4 funtoj, permesante al vi malrapide progresi pezege sen streĉi viajn muskolojn. Tamen, se vi serĉas superpezan dumbbellon, ĉi tio ne estas tio; ĉiu alĝustigebla haltero superas 22 funtojn, kvankam la konektanta stango de la aro povas transformi ĝin en stangon, kiu pezas 44 funtojn por ĉiuj viaj bezonoj de kaŭro, mortlifto kaj ŝultro. Sed se pezo ne estas problemo, ĉi tiuj sendube estas la plej bona elekto por siaj profundeco de pezaj eblecoj, fortikeco kaj brilflava koloro, kiu certe vigligos vian hejman gimnazion. (Rilata: Kiel Agordi Hejman Trejnsalonon, en kiu Vi Efektive Volos Trejni)

"Mia edzo kaj mi ambaŭ uzas ĉi tiujn halterojn," dividis kliento. "Kiel milita familio, kiu moviĝas ĉiun duan aŭ trian jaron, estas mirinde ne devi paki tutan halteron kaj spuri ilin dum la transloĝiĝo. Mia edzo kaj mi ambaŭ vidis mirindajn rezultojn de ĉi tiuj. Kiam ni ŝanĝu la pezon sur la halteroj, ĝi estas bela glata transiro. Estas neniu severa movado, kiun vi povus havi kun aliaj markoj. "

Aĉetu ĝin: Bela C-Alĝustigebla Dumbbell Barbell Weight, $ 110, amazon.com

Plej bona por Rapidaj Pezaj Ŝanĝoj: Flybird-Agordeblaj Manumbutonoj

Rapidecaj demonoj, notu ĉi tiun alĝustigeblan haltejon ŝatatan de ŝatantoj. Kun kvin pezaj elektoj, superante je 25 funtoj, ĉi tiu haltero ŝanĝas pezon per nur movo de la pojno. Simple turnu la ciferdiskon al via preferata pezo, kaptu la tenilon dum ĝi estas en sia rako, turnu la tenilon kaj voilà - vi pretas leviĝi! Plie, la platoj de la ĝustigeblaj halteroj havas unikan seruron, kiu malebligas, ke la platoj defalu aŭ bruu tiel forte, ke vi ne povas aŭdi vian ludliston de trejnaj batoj.

Unu recenzisto diris: "Mi malvolonte ricevis du el ĉi tiuj por fari paron da halteroj ĉar mi pensis, ke ili profitas de la pandemia manko. Kia bela surprizo estis vidi kiom altkvalitaj ili estas. Ili estas facile ŝanĝeblaj, kun ĉiu turno donas al vi agrablan kontentigan klikan / klakan sonon. Ĉi tiuj ne estas dikaj kiel la Bowflex-halteroj, kun noĉo, kiu faciligas ilin sur viaj ŝultroj. La noĉo ankaŭ helpas stabiligi ilin por plialtigoj. Do ĉi tiuj estas valoras la prezon individue!"

Aĉetu ĝin: Flybird Alĝustigeblaj Dumbbelloj, $100, amazon.com

Plej Bona Daŭrebla: Powerblock-Agordeblaj Manumbutonoj

Nomante ĉiujn trejnajn bestojn: Se vi bezonas iujn pezajn halterojn, kiuj povas elteni esti faligita sur la teron post brutala maksimumo, ĉi tiuj estas por vi. La alĝustigebla haltera aro, kiu estas disponebla en 24 kaj 50-funtaj opcioj, uzas altkvalitajn alojajn ŝtalajn pezajn platojn kaj havas unikan kestosimilan konstruon por malebligi eluziĝon dum ĝi maljuniĝas. Ĝia remburita tenilo ofertas mildigon protektante la halteron. Fervoruloj de la Powerblock-Agordeblaj Manumbutonoj amas ĝian kolor-koditan dezajnon kaj ĝiajn rapid-blokajn elektilajn stiftojn, kiujn multaj recenzistoj rimarkis, ke similas al tiuj uzataj en gimnastikejoj.

"Ĉi tiuj estas uzataj ĉiutage en nia familio kaj ni simple amas ilin," skribis unu Amazon-kliento. "La fakto, ke vi havas la ekvivalenton de sep paroj de halteroj kompaktigitaj al la spaco, kiun postulus unu sola aro, estas simple timinda. Ni trovas ĉi tiun aron tre facile uzebla; ĝi estas simpla, rapida kaj facile ŝanĝi la pezon. Bonega produkto! "

Aĉetu ĝin: Powerblock Adjustable Dumbbells, $169, estis $239, amazon.com

Plej bona Altteknologia: JaxJox DumbbellConnect

Ĉi tiu JaxJox dumbellaro ne estas malmultekosta, sed konsiderante ĝiajn altteknologiajn kapablojn, ĝi certe valoras la prezon. La plej unua cifereca dumbbell-aro, la DumbbellConnect sinkronigas kun la JaxJox-Apo, do vi povas aliĝi al vivaj aŭ laŭpetaj trejnadoj kaj vidi viajn realtempajn datumojn, inkluzive de viaj ripetoj, aroj, tempo, averaĝa potenco, totala volumo kaj la pezo, kiun vi uzas. Ĉiu haltero povas pezi ĝis 50 funtojn, tio signifas, ke vi povas kurbiĝi kaj premi ĝis 100 funtojn, kaj eĉ ĝustigi ĝin povas esti farita ciferece: Por pliigi aŭ malpliigi pezon en pliigoj de 6 funtoj, simple premu la (+) kaj (-) butonoj sur la ekrano LCD de la rako aŭ sur via inteligenta telefono. (Rilate: Ĉi tiu 5-Minuta Brak-Trejnado Kun Haltaj Sonoj En Iu Ajna Horaro)

Aĉetu ĝin:JaxJox DumbbellConnect, $ 449, jaxjox.com

Plej bona por Spertaj Pezlevistoj: Ativafit-Alĝustigebla Humbbell

Pezlevistoj, aŭskultu: Ĉi tiu haltero pretas doni al vi seriozan trejnadon. Ĉiu haltero komencas je 11 funtoj kaj pliiĝas je 5,5-funtaj pliigoj ĝis 71,5 funtoj po haltero. La haltero kunigas 17 arojn da pezoj en unu, kaj por ĝustigi la pezon, vi nur bezonas premi sekurecan butonon kaj tordi la ciferdiskon ĉe la fino de la sonorilo. Plie, la tenilo havas komfortan kaŭĉukan tenilon, kaj la platoj havas specialan tegon por eviti ruston kaj korodon kun eluziĝo, do vi ne devos reprovizi vian hejman gimnastikejon post kelkaj jaroj. Unu averto: La pezoj estas listigitaj en kilogramoj, do vi eble volas unue pripensi viajn imperiajn-al-metrikajn konvertiĝojn. (Rilate: Ĉu Vi Faru Cardio Antaŭ aŭ Post Levado De Pezoj?)

"Plej bonaj valoraj pezaj ĝustigoj en la merkato," ravis klienton. "Fidu min ... pro ĉi tiu prezo kaj solida konstruo, mi vere ne pensas, ke estas io, pri kio iu ajn povas plendi! Facile adaptebla ciferdisko. Bezonu ambaŭ manojn por fari tion, sed tre rapide kaj facile."

Aĉetu ĝin: Ativafit Alĝustigebla Dumbbell, $ 286, amazon.com

Plej Kompakta: Bela C Alĝustigebla Dumbbell Peza Paro

Ĉi tiuj 11-funtaj pezoj estas bonega kompakta kaj buĝeta amika elekto por malpli intensa forta trejnado aŭ por tiuj, kiuj volas teni sian trejnan ekipaĵon senpripense kaj ekster la vojo. La halteroj en ĉi tiu facile uzebla aro komencas je 2.2 funtoj kaj iras ĝis 11 funtoj ĉiu malŝraŭbante la ĉapon ĉe la fino kaj aldonante pezbalancitajn stangojn ene de la haltero. Entute vi povas levi 22 funtojn per ambaŭ halteroj. Kvankam ĉi tiuj ne estas tiel pezaj kiel aliaj en la merkato, ili tamen pli ol sufiĉas por helpi tonigi kaj fortigi vian korpon kaj estas vere preferindaj por iuj ekzercoj, kie malalta ĝis modera pezo rekomendas. Sen mencii, ili venas je frakcio de la prezo de la plej multaj aliaj halteraj aroj kaj estas superporteblaj.

Recenzisto rimarkis: "La dezajno faciligas pliigi / malpliigi la pezojn. Mi tre plaĉas. Mi uzis aliajn ĝustigeblajn pezilojn, kiuj estis PITA por ĝustigi ĉar ili implikis malfacile forigeblajn klipojn ktp. Mi amas ke mi povas simple tordi de la pinto, eliri (aŭ eniri) la metalstangojn, kaj iri. Pli kostefika ol aĉetado de amaso da malsamaj pezoj."

Aĉetu ĝin: Bela C-Agordebla Dumbbell-Pezo, de $ 30, amazon.com

Plej bone por Mezaj Pezleviloj: Soges Adjustable Dumbbell Paro

Venantaj en varmaj je 66 funtoj entute, ĉi tiuj alĝustigeblaj halteroj estas idealaj por mezaj levintoj. La aro venas kun kvar 4.4-funtaj teleroj kaj ok 5.5-funtaj teleroj, faritaj el miksaĵo de fero kaj sablo, do vi povas pligrandigi vian pezon facile. Vi ankaŭ ricevos konektilon por transformi viajn apartajn halterojn en unu haltejon por uzi dum vi faciligas potenclifton. La plej elstara trajto tamen estas la okangula formo de la platoj, kiu malebligas ke la halteroj ruliĝu for de via ekzercejo - kaj grati viajn malmolajn plankojn - kiam ili sidas sur la tero. Via mastro anticipe dankas vin.

"Ili estas kompaktaj," diris aĉetanto. "Tre belaj pezoj vi ne devas zorgi pri ili forruliĝas kun la okangula formo. La halteroj bonege taŭgas en miaj manoj kaj mi havas grandajn manojn.La maniko, kiu kunigas la du halterojn, funkcias bonege kaj ĉio restas streĉa. "

Aĉetu ĝin: Soges Adjustable Dumbbell Pair, $ 80, estis $ 160, amazon.com

Plej Bona Buĝeto: Sunplena Sano pri Sanstato kaj Fitness

Ĉi tiu malaltekosta aro de Sunny Health & Fitness estas pruvo, ke kvalitaj halteroj ne ĉiam devas rompi bankon. Por $ 42, trejnitecaj entuziasmuloj ricevas du 35-funtajn reŝargeblajn halterojn, kiuj venas kun 12 interŝanĝeblaj platoj en diversaj pezoj - 1,5 funtoj, 2,5 funtoj, kaj 5 funtoj - do vi povas agordi ilin por plej bone kongrui kun via komforta nivelo kaj trejnaj celoj. Ili ankaŭ havas ergonomian tenon, kiu konturoj al la natura kurbo de viaj manoj por malhelpi gliti kaj malkomforto. Iliaj unikaj stelaj seruraj kolumoj kaj daŭra vinila tegaĵo certigas, ke ili estos hejma gimnastika bazaĵo dum multaj jaroj.

"Se vi serĉas pezojn, kiuj ne estas multekostaj, ĉi tiuj certe estas tio," laŭ la kvin-stela recenzo de unu kliento. "Facile kunmeti, kaj vi povas teni ilin bone. Mi amas kiom da diversaj grandecoj venis kun ĝi. Ili estas faritaj bone kaj plenigitaj de sablo, kiun mi amas. Bonega aĉeto kaj [mono] valoras."

Aĉetu ĝin: Sunny Health & Fitness Dumbbell Set, $42, estis $50, amazon.com

Recenzo por