22 Avantaĝoj kaj Uzoj por Baksodo

Enhavo

• 1. Traktu pirozon
• 2. Buŝlavo
• 3. Kvietigi kancerajn ulcerojn
• 4. Blankigu viajn dentojn
• 5. Senodorigilo
• 6. Povas plibonigi ekzercadon
• 7. Malpezigu jukajn haŭtojn kaj sunbruligojn
• 8. Povas bremsi la progreson de kronika rena malsano
• 9. Povas plibonigi iujn kontraŭkancerajn traktadojn
• 10. Neŭtraligi fridujajn odorojn
• 11. Aerfreŝilo
• 12. Povas blankigi vian lavotaĵon
• 13. Kuireja purigisto
• 14. Forigu rubodoron
• 15. Forigu obstinajn tapiŝajn makulojn
• 16. Universala banĉambropurigilo
• 17. Puraj fruktoj kaj legomoj
• 18. Pola manĝilaro
• 19. Konservu bruligitan poton
• 20. Estingu oleajn kaj grasajn fajrojn
• 21. Memfarita fiherbo
• 22. Ŝua senodorigilo
• La funda linio

Baksodo, ankaŭ konata kiel natria bikarbonato, estas vaste uzata en bakado.

Ĉi tio estas ĉar ĝi havas fermentajn ecojn, kio signifas, ke ĝi kaŭzas paston leviĝi per produktado de karbona dioksido.

Krom kuirado, natro havas diversajn aldonajn hejmajn uzojn kaj sanajn avantaĝojn.

Jen 23 avantaĝoj kaj uzoj de natro.

1. Traktu pirozon

Pirozo estas ankaŭ konata kiel acida refluo. Ĝi estas dolora, brula sento, kiu ekestas en la supra regiono de via stomako kaj povas disvastiĝi en vian gorĝon ().

Ĝi estas kaŭzita de acida refluo el la stomako kaj supren laŭ via ezofago, la tubo, kiu konektas vian stomakon al via buŝo.

Kelkaj oftaj kaŭzoj de refluo estas tromanĝado, streĉo kaj manĝado de grasaj aŭ spicaj manĝaĵoj.

Baksodo povas helpi trakti pirozojn neŭtraligante stomakan acidon. Solvu cucharadita de natro en glaso da malvarma akvo kaj trinku la miksaĵon malrapide.

Estas malavantaĝoj pri ĉi tiu traktado, pri kiuj vi devas konscii (,,,):

• Estas iu debato pri tio, ĉu ĉiuj kun simptomoj de pirozo efektive havas altan stomakan acidon.
• Baksodo estas tre alta en natrio kun 629 mg po 1/2 kulereto.
• Daŭra uzo povas konduki al metabola alkalozo kaj koraj problemoj.

2. Buŝlavo

Buŝlavo estas bonega aldono al bona rutina buŝa higieno. Ĝi atingas angulojn de via buŝo kaj fendojn de viaj dentoj, gingivoj kaj lango, kiuj povas maltrafi dum brosado.

Multaj homoj uzas baksodon kiel anstataŭaĵon por buŝlavo. Iuj studoj montris, ke ĝi povas helpi freŝigi vian spiron kaj eĉ doni kontraŭbakteriajn kaj kontraŭmikrobajn ecojn (,, 8).

Tamen, unu studo trovis, ke baka sodakva buŝlavado ne signife malaltigis buŝajn bakteriajn nivelojn, kvankam ĝi rezultigis pliigitan salivan pH, kiu gravas por malhelpi bakterian kreskon ().

La recepto por baka soda buŝlavo estas simpla. Aldonu 1/2 cucharadita de natro al duono da glaso da varma akvo, kaj tiam svingu kiel kutime.

3. Kvietigi kancerajn ulcerojn

Kankaj ulceroj estas malgrandaj, doloraj ulceroj, kiuj povas formiĝi ene de via buŝo. Male al malvarmaj ulceroj, kanceraj ulceroj ne formiĝas sur la lipoj kaj ne estas kontaĝaj.

Kvankam necesas pli da pruvoj, iuj esploroj konstatis, ke baka sodakva buŝlavo estas bonega por trankviligi doloron kaŭzitan de kanceraj ulceroj (,).

Vi povas krei baksodan buŝlavon uzante la recepton en la antaŭa ĉapitro. Rinse vian buŝon per ĉi tiu miksaĵo unufoje tage ĝis la kancero doloros.

4. Blankigu viajn dentojn

Baksodo estas populara hejma kuracilo por blankigi dentojn.

Multaj studoj trovis, ke dentopasto enhavanta natron estas pli bona por blankigi dentojn kaj forigi plakon ol dentopasto sen natro (,,,).

Ĉi tio probable estas, ke baksodo havas mildajn abraziajn ecojn, kiuj lasas ĝin rompi la ligojn de molekuloj, kiuj makulas la dentojn. Ĝi ankaŭ havas kontraŭbakteriajn kaj kontraŭmikrobajn ecojn, kiuj povas helpi kontraŭbatali malutilajn bakteriojn (,).

5. Senodorigilo

Surprize, homa ŝvito estas senodora.

Ŝvito nur odoras post kiam ĝi estas detruita de bakterioj en viaj akseloj. Ĉi tiuj bakterioj transformas vian ŝviton en acidajn rubproduktojn, kiuj donas al ŝvito sian odoron (,).

Baksodo povas forigi la odoron de ŝvito igante la odorojn malpli acidaj. Provu frapeti bakaĵon sur viajn akselojn, kaj vi eble rimarkos diferencon (20).

6. Povas plibonigi ekzercadon

Baksodo, ankaŭ konata kiel natria bikarbonato, estas populara suplemento inter sportistoj.

Iuj studoj montras, ke baksodo povas helpi vin plenumi vian pinton pli longe, precipe dum malaerobaj ekzercoj aŭ tre intensa trejnado kaj spurtado (, 22).

Dum alta intenseca ekzercado, viaj muskolaj ĉeloj komencas produkti laktan acidon, kiu respondecas pri la brula sento, kiun vi havas dum ekzercado. Lakta acido ankaŭ malaltigas la pH ene de viaj ĉeloj, kio povas kaŭzi laciĝon de viaj muskoloj.

Baksodo havas altan pH, kiu povas helpi prokrasti lacecon, permesante vin ekzerci ĉe via pinto pli longe (,).

Ekzemple, unu studo trovis, ke homoj, kiuj prenis baksodon, ekzercis mezume 4,5 minutojn pli longe ol homoj, kiuj ne prenis bakaĵon ().

Unu studo rekomendas preni 300 mg da natro por 33,8 uncoj (1 litro) da akvo 1-2 horojn antaŭ ekzercado ().

Alia studo aldonis, ke preni ĝin 3 horojn antaŭ ekzercado rezultigas malpli gastro-intestan malkomforton ().

7. Malpezigu jukajn haŭtojn kaj sunbruligojn

Bakaĵsodo-bano ofte rekomendas trankviligi jukajn haŭtojn. Ĉi tiuj banoj estas ofte uzata rimedo por juki pro cimaj mordoj kaj abelaj pikiloj (28, 29).

Aldone, natro povas helpi mildigi jukojn de sunbruligoj. Iuj homoj asertas, ke ĝi povas esti pli efika se kombinita kun aliaj ingrediencoj kiel maizfaruno kaj avena faruno (30, 31).

Por fari bakan sodon-banon, aldonu 1-2 tasojn da baka sodon al varmeta bano. Certigu, ke la areo tuŝita estas trempita ĝisfunde.

Por pli specifaj areoj, vi povas krei paston kun natro kaj iom da akvo. Apliki dikan tavolon de pasto al la trafita areo.

8. Povas bremsi la progreson de kronika rena malsano

Homoj kun kronika rena malsano (ERK) malrapide perdas funkcion de siaj renoj.

La renoj estas nekredeble gravaj, ĉar ili helpas forigi troajn rubojn kaj akvon de la sango. Samtempe ili helpas ekvilibrigi gravajn mineralojn kiel kalio, natrio kaj kalcio ().

Studo inkluzivanta 134 plenkreskulojn kun CKD trovis, ke tiuj, kiuj prenas suplementojn de natria bikarbonato (baksodo), estis 36% malpli verŝajnaj sperti rapidan malsanan progresadon ol homoj, kiuj ne prenis la suplementojn (33).

Nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol ingesti bakaĵon.

9. Povas plibonigi iujn kontraŭkancerajn traktadojn

Kancero estas la dua ĉefa kaŭzo de mortoj tutmonde ().

Ĝi ofte estas traktata per kemioterapio, kiu funkcias malrapidigante aŭ haltigante la kreskon de kanceraj ĉeloj. Kutime kanceraj ĉeloj kreskas kaj dividiĝas rapide ().

Iuj esploroj montras, ke bakado de natro povus helpi kemioterapiajn medikamentojn funkcii pli efike. Baksodo povas fari la medion por tumoroj malpli acidaj, kio utilas al kemioterapiaj traktadoj (,,).

Tamen la evidenteco estas limigita al preparaj indikoj de bestaj kaj ĉelaj studoj, do necesas pli da hom-bazita esplorado.

10. Neŭtraligi fridujajn odorojn

Ĉu vi iam malfermis vian fridujon kaj renkontis surprize malbonan odoron?

Probable iuj manĝaĵoj en via fridujo tro restis bonvenaj kaj komencis ruinigi. Ĉi tiu malbona odoro povas resti longe post malplenigado de la fridujo kaj ĝisfunda purigado.

Feliĉe, natro povas helpi freŝigi malbonodoran fridujon per neŭtraligado de malbonaj odoroj. Ĝi interagas kun la odoraj eroj por forigi ilin, anstataŭ nur maski ilian odoron ().

Plenigu tason kun natro kaj metu ĝin en la malantaŭon de via fridujo por neŭtrigi malbonajn odorojn.

11. Aerfreŝilo

Ne ĉiuj komercaj aerfreŝigiloj forigas malbonajn odorojn. Anstataŭe iuj simple liberigas aromajn molekulojn, kiuj maskas malbonajn odorojn.

Krome malpli ol 10% de aerfreŝigiloj diras al vi, kion ili enhavas. Ĉi tio povas esti problema, se vi estas sentema al kemiaĵoj, kiuj troveblas en aeraj purigiloj (40).

Baksodo estas bonega kaj sekura alternativo al komercaj aerfreŝigiloj. Ĝi interagas kun odoraj partikloj kaj neŭtraligas ilin, anstataŭ maski ilin ().

Por krei baksodan aerfreŝigilon, vi bezonos:

• malgranda kruĉo
• 1/3 taso da natro
• 10–15 gutoj de viaj plej ŝatataj esencaj oleoj
• pecon da tuko aŭ papero
• ŝnuro aŭ rubando

Aldonu la bakantan sodon kaj esencajn oleojn al la kruĉo. Kovru ĝin per la tuko aŭ papero, kaj poste fiksu ĝin per la ŝnuro. Kiam la odoro ekvelkos, skuu la kruĉon.

12. Povas blankigi vian lavotaĵon

Bakanta sodon estas malmultekosta maniero blankigi kaj purigi vian lavotaĵon.

Baksodo estas alkalo - solvebla salo - kiu povas helpi forigi malpuraĵojn kaj makulojn. Se dissolvita en akvo, alkalo kiel bakado de natro povas interagi kun acidoj de makuloj kaj helpi forigi ilin (41).

Aldonu 1/2 tason da natro al via regula kvanto da lavotaĵo. Ĝi ankaŭ helpas mildigi la akvon, kio signifas, ke vi eble bezonos malpli da lesivo ol kutime.

13. Kuireja purigisto

La versatileco de natro faras ĝin bonega kuireja purigisto. Ĝi povas ne nur forigi malmolajn makulojn, sed ankaŭ helpi forigi malbonajn odorojn (40).

Por uzi baksodon en via kuirejo, faru paston miksante baksodon kun malgranda kvanto da akvo. Almetu la paston sur la deziratan surfacon per spongo aŭ tuko kaj frotu ĝisfunde.

Jen kelkaj aferoj trovitaj en la kuirejo, kiujn vi povas purigi per natro:

• fornoj
• makulitaj kaftasoj
• makulita marmoro
• grasaj makuloj
• kuirejaj kaheloj
• ŝtopitaj defluiloj
• makulita arĝento
• mikroondoj

14. Forigu rubodoron

Rubsakoj ofte havas putran odoron ĉar ili enhavas diversajn kadukajn rubproduktojn. Bedaŭrinde, ĉi tiu odoro povas disvastiĝi al via kuirejo kaj aliaj regionoj de via hejmo.

Feliĉe, natro povas helpi forigi rubodorojn. Ĉi tiuj odoroj ofte estas acidaj, do natro povas interagi kun odoraj molekuloj kaj neŭtrigi ilin.

Fakte sciencistoj trovis, ke disvastigado de natro ĉe la fundo de rubujoj povas helpi neŭtraligi rubodoron je 70% ().

15. Forigu obstinajn tapiŝajn makulojn

Kombinaĵo de baksodo kaj vinagro povas forigi la plej obstinajn tapiŝajn makulojn.

Kiam bakado de natro kaj vinagro miksiĝas, ili kreas komponaĵon nomatan karbonata acido, kiu estas ofta ingredienco en purigaj produktoj. Ĉi tiu reago kreas multan frizadon, kio povas helpi rompi malmolajn makulojn (43).

Jen kiel vi povas forigi obstinajn tapiŝajn makulojn kun nur natro kaj vinagro:

1. Kovru la tapiŝan makulon per maldika tavolo de natro.
2. Plenigu malplenan spray-botelon per 1-al-1-miksaĵo de vinagro kaj akvo kaj ŝprucigu ĝin sur la makulitan areon.
3. Atendu ĝis 1 horo aŭ ĝis la surfaco sekiĝos.
4. Frotu la bakantan sodon malfiksante per peniko kaj vakumu la restaĵon.
5. La makulo nun devas esti tute forigita. Se iom da bakado de natro restas sur la tapiŝo, viŝu ĝin per malseka tuko.

16. Universala banĉambropurigilo

Kiel kuirejoj, banĉambroj povas esti malfacile purigeblaj. Ili havas diversajn surfacojn ofte uzatajn kaj tiel devas esti purigataj ofte.

Dum diversaj komercaj banĉambraj purigiloj estas haveblaj, multaj homoj preferas pli naturan kaj kostefikan purigadon. Baksodo utilas ĉar ĝi blankigas kaj desinfektas multajn banĉambrajn surfacojn, kvankam ĝi estas malpli efika ol komercaj purigiloj ().

Jen kelkaj surfacoj, kiujn vi povas purigi per natro:

• banĉambraj kaheloj
• necesejoj
• pluvoj
• bankuvoj
• banĉambraj lavujoj

Faru paston per natro kaj iom da akvo. Per spongo aŭ tuko, frotu la miksaĵon ĝisfunde sur la surfacon, kiun vi volas purigi.

Viŝu la surfacon 15–20 minutojn poste per malseka tuko.

17. Puraj fruktoj kaj legomoj

Multaj homoj maltrankviliĝas pri insekticidoj en manĝaĵoj. Insekticidoj kutimas malhelpi kultivaĵojn damaĝo de insektoj, ĝermoj, ronĝuloj kaj fiherboj.

Senŝeligi frukton estas la plej bona maniero forigi insekticidojn. Tamen ĝi ankaŭ signifas, ke vi ne ricevas la gravajn nutraĵojn, kiel fibro, vitaminoj kaj mineraloj, trovitaj en la haŭtoj de multaj fruktoj.

Kurioze, lastatempa esplorado trovis, ke trempi fruktojn kaj vegetaĵojn en baksodo estas la plej efika maniero forigi insekticidojn sen senŝeligi ilin.

Unu studo trovis, ke trempi pomojn en solvo de natro kaj akvo dum 12–15 minutoj forigis preskaŭ ĉiujn insekticidojn (45).

Bonvolu noti, ke ĉi tiu metodo ne forigas pesticidojn, kiuj penetris la haŭton de la frukto. Pli da esplorado necesas por vidi ĉu tio funkcias por aliaj specoj de produktaĵoj.

18. Pola manĝilaro

Baksodo estas oportuna alternativo al komercaj arĝentaj poluroj.

Por tio vi bezonos:

• aluminia bakpato aŭ bakplado tegita kun aluminia folio
• 1 taso da bolanta akvo
• 1 kulero da natro
• 1/2 taso da blanka vinagro

Aldonu la bakan sodon al la aluminia bakujo kaj malrapide verŝu la vinagron. Poste enverŝu la bolantan akvon kaj poste metu la arĝenton en la bakujon.

Preskaŭ tuj la makulo devas malaperi, kaj vi povas forigi plej multajn manĝilarojn de la pato ene de tridek sekundoj. Tamen tre manĝitaj manĝilaroj eble devos sidi en la miksaĵo ĝis 1 minuto.

En ĉi tiu miksaĵo, arĝento spertas kemian reakcion kun la aluminia pato kaj baksodo. Ĝi transdonas la makulon de la manĝilaro al la aluminia pato aŭ povas krei palan, flavan restaĵon ĉe la fundo de la pato (46).

19. Konservu bruligitan poton

Multaj homoj senintence bruligis la fundon de poto dum kuirado.

Ĉi tiuj povas esti koŝmaro purigebla, sed vi povas ŝpari bruligitan poton facile kun baksodo kaj akvo.

Aspergu malavaran kvanton da natro super la fundo de la poto kaj aldonu sufiĉan akvon por kovri la bruligitajn areojn. Boligu la miksaĵon kaj malplenigu la paton kiel kutime.

Se obstinaj makuloj restas, kaptu skuretan kuseneton, aldonu malgrandan kvanton da lava likvo, kaj milde forigu la ceterajn bruligitajn pecetojn.

20. Estingu oleajn kaj grasajn fajrojn

Kurioze, iuj fajroestingiloj enhavas baksodon.

Ĉi tiuj specoj estas nomataj sekaj kemiaj fajroestingiloj kaj estingas oleon, grason kaj elektrajn fajrojn. Baksodo reagas kun la varmego por produkti karbonan dioksidon, kiu sufokas kaj estingas la fajron.

Kiel tia, natro povas esti uzata por estingi malgrandajn oleajn kaj grasajn fajrojn.

Tamen ne atendu ke natro estingu pli grandajn hejmajn fajrojn. Pli grandaj fajroj enspezas pli da oksigeno kaj povas kontraŭstari la efikojn de natro.

21. Memfarita fiherbo

Fiherboj estas ĝenaj plantoj, kiuj povas kreski en la fendoj de viaj piedvojoj kaj enirvojoj. Ili ofte havas profundajn radikojn, kio malfaciligas ilin mortigi sen uzi kemian fiherbon.

Bonŝance vi povas uzi baksodon kiel pli malmultekostan kaj pli sekuran alternativon. Tio estas ĉar bakado de natro havas multe da natrio, kio kreas severan medion por fiherboj.

Aspergu kelkajn manplenojn da natro super herboj, kiuj kreskas en la fendoj de via trotuaro, enirejoj kaj aliaj herboj.

Tamen evitu uzi baksodon por mortigi fiherbojn en viaj florbedoj kaj ĝardenoj, ĉar ĝi eble mortigos ankaŭ viajn aliajn plantojn.

22. Ŝua senodorigilo

Havi fetorajn ŝuojn estas ofta problemo, kiu povas esti sufiĉe embarasa.

Feliĉe, natro estas bonega rimedo por refreŝigi fetorajn ŝuojn.

Verŝu du kulerojn da natro en du fromaĝotukojn aŭ maldikajn ŝtofpecojn. Sekurigu la tukojn per kaŭĉuka rubando aŭ ŝnuro kaj metu po unu en ĉiun ŝuon.

Forigu la bakajn sodajn sakojn, kiam vi volas porti viajn ŝuojn.

La funda linio

Baksodo estas multflanka ingredienco, kiu havas multajn uzojn krom kuirado.

Ĝi brilas kiam temas pri neŭtraligado de odoroj kaj purigado. Ĉi tiu hejma bazvaro povas helpi forigi malmolajn makulojn, forigi malbonajn odorojn, kaj purigi malfacilajn areojn kiel la forno, mikroondoj kaj kaheloj.

Krome bakado de natro havas diversajn sanajn avantaĝojn. Ekzemple, ĝi povas helpi trakti pirozojn, mildigi kanceron, kaj eĉ blankigi viajn dentojn.

Krome, bakado de natro estas malmultekosta kaj vaste havebla. Vi povas kapti ujon da natro de via loka nutraĵvendejo.

La sekvan fojon, kiam vi bezonos forigi fortan makulon aŭ odoron, celu la bakaĵon.