Kiel uzi la artiŝokon por malpeziĝi
Enhavo
La artiŝoko (Cynara scolymus L.) ĝi havas medikamentajn protektajn ecojn de la hepato, sed ĝi ankaŭ povas esti uzata por malpeziĝi, pro sia kapablo forigi toksinojn, grasojn kaj troan likvaĵon de la korpo.
Krom esti konsiderata tonika kaj afrodisiaĉa manĝaĵo, la artiŝoko havas klinikajn indikojn, kiuj inkluzivas redukton de kolesterolo kaj glikeman reguligon, pro la substanco cinaropicrina., tio troviĝas en ĝiaj folioj kaj tio antaŭenigas la pliiĝon de galaj kaj gastraj sekrecioj. Vidu por kio utilas la artiŝoko.
Ĉu artiŝoko maldikiĝas?
Artiŝokoj havas diuretajn kaj senvenenigajn ecojn, pliigante la rapidon de forigo de malpuraĵoj kaj troa likvaĵo en la korpo. Krome, pro sia laksiga propraĵo kaj la fakto, ke ĝi estas riĉa je fibroj, ĝi plibonigas intestan trafikon, tiel malhelpante estreñimiento. Artiŝokoj ankaŭ povas stimuli la produktadon de galo de la hepato, plirapidigante la procezon digesti altajn grasajn manĝaĵojn.
Tiel, pro ĝiaj ecoj, la artiŝoko povas helpi al malplipeziĝo, tamen ĝia konsumo por malplipeziĝo ne devas esti izolita. Gravas, ke la konsumo de artiŝoko akompanu regulan korpekzercadon kaj ekvilibran dieton por atingi la celojn laŭ la plej bona maniero. Lernu kiel maldikiĝi per dieta reedukado.
Kiel uzi la artiŝokon por malpeziĝi
Por malpeziĝi, oni rekomendas preni 2 kapsulojn de artiŝoka ekstrakto tage, aŭ preni 1 litron da artiŝoka teo tage. Tamen gravas sekvi sanan kaj ekvilibran dieton kaj plenumi regulajn korpajn ekzercojn por plibonigi pezan perdon. Lernu kiel uzi artiŝokajn kapsulojn por maldikiĝi.
Artiŝoka teo povas esti farita per 3 kuleroj da artiŝokaj folioj en poto kun 1 litro da akvo. Oni lasu ĝin boli dum 5 minutoj, atendu, ke ĝi malvarmetiĝu iomete, streĉiĝu kaj trinku tage, prefere sen dolĉigo.
Artiŝoko ankaŭ povas esti konsumita en sia kuirita formo, havante la samajn avantaĝojn. La artiŝoka eltiraĵo troveblas en apotekoj aŭ sanaj nutraĵoj, en formo de siropoj, tablojdoj aŭ kapsuloj. Sed, kvankam natura, ĝi ne devas esti konsumata dum gravedeco aŭ mamnutrado.
Rekomendita
Ostoskanado
