Kio Estas Aerofagio kaj Kiel Oni Traktas ĝin?

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj?
• Ĉu ĝi estas aerofagio aŭ sendigesto?
• Kiuj estas la kaŭzoj?
• Mekaniko
• Medicina
• Mensa
• Kiel ĝi estas diagnozita?
• Kiel oni traktas ĝin?
• Ĉu mi povas administri ĝin hejme?
• Kio estas la perspektivo?

Kio estas tio?

Aerofagio estas la medicina termino por troa kaj ripetema aerglutado. Ni ĉiuj konsumas iom da aero kiam ni parolas, manĝas aŭ ridas. Homoj kun aerofagio englutas tiom da aero, ke ĝi produktas malkomfortajn gastro-intestajn simptomojn. Ĉi tiuj simptomoj inkluzivas abdomenan distension, ŝveladon, ruktadon kaj flatulencon.

Aerofagio povas esti kronika (longtempe) aŭ akra (mallongperspektiva), kaj povas esti rilata al fizikaj kaj psikologiaj faktoroj.

Kiuj estas la simptomoj?

Ni glutas ĉirkaŭ 2 kvartojn da aero tage nur manĝante kaj trinkante. Ni elpelas ĉirkaŭ duonon de tio. La resto vojaĝas tra la maldika intesto kaj eliras la rektumon en formo de intestaero. Plej multaj el ni ne havas problemon prilabori kaj forpeli ĉi tiun gason. Homoj kun aerofagio, kiuj prenas multan aeron, spertas iujn malkomfortajn simptomojn.

Unu studo publikigita de Alimentary Pharmacology and Therapeutics trovis, ke 56 procentoj de subjektoj kun aerofagio plendis pri ruktado, 27 procentoj da ŝvelado, kaj 19 procentoj kaj de abdomena doloro kaj distensio. Esploroj publikigitaj en la ĵurnalo trovis, ke ĉi tiu distensio tendencas malpli matene (probable pro gaso senkonscie forpelita dum la nokto tra la anuso), kaj progresas dum la tuta tago. Aliaj simptomoj inkluzivas aŭdeblan aeran glutadon kaj intestaeron.

La Merck-Manlibro raportas, ke ni pasigas gason tra nia anuso averaĝe ĉirkaŭ 13 ĝis 21 fojojn tage, kvankam tiu nombro pliiĝas ĉe homoj kun aerofagio.

Ĉu ĝi estas aerofagio aŭ sendigesto?

Dum aerofagio dividas multajn samajn simptomojn kun indigesto - ĉefe supra abdomena malkomforto - ili estas du apartaj malordoj. En la studo pri Alimentara Farmakologio kaj Terapio, tiuj kun indigesto pli taŭgas raporti la jenajn simptomojn ol tiuj, kiuj havis aerofagion:

• naŭzo
• vomado
• sentoj de pleneco sen manĝi grandajn kvantojn
• malplipeziĝo

Kiuj estas la kaŭzoj?

Enpreni la taŭgan aerkvanton ŝajnas sufiĉe simpla, sed pro kelkaj kialoj aferoj povas fuŝiĝi. Aerofagio povas esti kaŭzita de problemoj kun iu el la jenaj:

Mekaniko

Kiel ni spiras, manĝas kaj trinkas, ludas ŝlosilajn rolojn en la formado de aerofagio. Iuj aferoj, kiuj kaŭzas troan aerglutadon, inkluzivas:

• manĝi rapide (ekzemple, preni duan mordon antaŭ ol la unua estas plene maĉita kaj glutita)
• parolante manĝante
• maĉgumo
• trinki tra pajlo (suĉi enspiras pli da aero)
• fumado (denove, pro la suĉa ago)
• buŝa spirado
• vigle ekzercante
• trinkante karbonatajn trinkaĵojn
• portante malstriktajn dentarojn

Medicina

Homoj kun certaj kuracaj kondiĉoj, kiuj uzas maŝinojn por helpi ilin spiri, pli emas havi aerofagion.

Unu ekzemplo estas neinvada ventolado (NIV). Ĉi tio estas ia ajn spira subteno, kiu mankas enigi tubon en la nazon aŭ buŝon de persono.

Unu ofta formo de NIV estas la kontinua pozitiva aervoja premmaŝino (CPAP) uzita por trakti homojn kun malhelpema dorma apneo. Dorma apneo estas kondiĉo, en kiu la aeraj vojoj blokiĝas dum vi dormas. Ĉi tiu blokado - kiu okazas pro malstreĉaj aŭ malĝuste funkciaj muskoloj situantaj malantaŭ la gorĝo - limigas aerfluon kaj interrompas dormon.

CPAP-maŝino provizas kontinuan aerpremon tra masko aŭ tubo. Se la premo ne estas ĝuste agordita, aŭ la portanto havas iom da obstrukciĝo, oni povas engluti tro multe da aero. Ĉi tio rezultigas aerofagion.

En unu studo, esploristoj trovis, ke ĉe subjektoj uzantaj CPAP-maŝinon havis almenaŭ unu aerofagia simptomo.

Aliaj homoj, kiuj eble bezonos helpan spiradon kaj pli riskas aerofagion, inkluzivas tiujn kun kronika obstrukca pulmomalsano (COPD) kaj homoj kun iuj specoj de korinsuficienco.

Mensa

En unu studo komparanta plenkreskulojn kun aerofagio al plenkreskuloj kun indigestio, esploristoj trovis, ke 19 procentoj de tiuj kun aerofagio havis angoron kontraŭ nur 6 procentoj de tiuj kun indigestión. La rilato inter angoro kaj aerofagio estis vidita en alia studo publikigita en la Kiam temoj kun troa ruktado ne sciis, ke ili estas studataj, iliaj ruktoj estis signife malpli ol kiam ili sciis, ke ili estas observataj. Fakuloj teoriadas, ke aerofagio povas esti klera konduto uzata de tiuj kun angoro por trakti streĉon.

Kiel ĝi estas diagnozita?

Ĉar aerofagio dividas iujn samajn simptomojn kun oftaj digestaj malordoj kiel gastroesofaga refluo (GERD), manĝaj alergioj kaj intestaj blokadoj, via kuracisto eble unue provos ĉi tiujn kondiĉojn. Se neniu fizika kaŭzo de viaj intestaj problemoj troviĝas, kaj viaj simptomoj daŭras, via kuracisto eble diagnozos aerofagion.

Kiel oni traktas ĝin?

Dum iuj kuracistoj povas preskribi medikamentojn kiel simetikonon kaj dimetikonon por redukti la formadon de gaso en la intesto, ne estas multo laŭ kuracmaniero por trakti aerofagion.

Plej multaj fakuloj konsilas paroladon por plibonigi spiradon dum parolado. Ili ankaŭ rekomendas terapion modifantan konduton al:

• konsciiĝu pri aera englutado
• praktiku malrapidan spiradon
• lerni efikajn manierojn trakti streĉon kaj angoron

Studo publikigita en la ĵurnalo Behavior Modification elstarigis la spertojn de virino kun kronika ruktado. Kondutoterapio, kiu temis pri spirado kaj glutado, helpis ŝin redukti ŝiajn ruktojn dum 5-minuta periodo de 18 al nur 3. Ĉe 18-monata sekvado, la rezultoj ankoraŭ daŭris.

Ĉu mi povas administri ĝin hejme?

Redukti - kaj eĉ forigi - aerofagiajn simptomojn postulas preparadon kaj atenton, sed ĝi povas esti farita. Fakuloj konsilas:

• prenante malgrandajn mordojn kaj maĉante manĝaĵon ĝisfunde antaŭ ol preni alian
• modifante kiel vi glutas manĝaĵojn aŭ likvaĵojn
• manĝante kun fermita buŝo
• spirante malrapide kaj profunde
• atentante pri buŝa spirado
• ĉesi aerofagiajn kondutojn, kiel fumado, trinkado de karbonataj trinkaĵoj kaj maĉgumo
• pli bone taŭgas por protezoj kaj CPAP-maŝinoj.
• traktante iujn ajn subajn kondiĉojn, kiel angoron, kiuj povas kontribui al aerofagio

Kio estas la perspektivo?

Ne necesas vivi kun aerofagio kaj ĝiaj ĝenaj simptomoj. Dum la kondiĉo povas influi la kvaliton de via vivo, ekzistas tre efikaj traktadoj por limigi ĝiajn efikojn, se ne tute forpeli la kondiĉon. Parolu kun via kuracisto pri kiaj kuraciloj povus funkcii bone por vi.