Kie Estas la Punpremaj Punktoj por la Okuloj?

Enhavo

• Acupressure-punktoj por la okuloj
• Punkto Zan Zhu
• Punkto de Si Zhu Kong
• Cheng Qi Point
• Punkto Yang Bai
• Kiel masaĝi akupresurajn punktojn por la okuloj
• Avantaĝoj de masaĝo de ĉi tiuj punktoj
• Helpu malpezigi streĉiĝon
• Malpezigu okulajn konvulsiojn
• Plibonigi vidajn problemojn
• Povas helpi kun glaŭkomo
• Ŝlosilaj elprenoj

Se vi traktas okulajn problemojn kiel malklaran vidon, sekajn okulojn, koleron, okulan streĉon aŭ duoblan vidon, vi eble demandos vin, ĉu masaĝi la akupresurajn punktojn por viaj okuloj povas plibonigi vian okulan sanon.

Esploro pri la rilato inter akupresuro kaj okula sano estas minimuma. Tamen oni kredas, ke masaĝi specifajn akupresurajn punktojn povas faciligi certajn akrajn kaj kronikajn okulajn kondiĉojn.

Daŭre Legas por lerni pli pri akupresuro kaj kiel ĝi povus profitigi viajn okulojn.

Acupressure-punktoj por la okuloj

Krom se vi estas trejnita akupunkturisto aŭ vi ricevas profesiajn traktadojn, uzi viajn fingropintojn por masaĝi ĉi tiujn punktojn, anstataŭ nadloj, estas aldona maniero celi ĉi tiujn areojn.

Akupremaj aŭ premopunktoj estas specifaj areoj de la korpo, kiuj kuras laŭ meridianoj aŭ kanaloj, tra kiuj fluas la energio en nia korpo.

Ĉi tiuj premaj punktoj radikas en tradicia ĉina medicino, kiu uzas ilin por antaŭenigi ĝeneralan bonfarton.

Akupresuro diferencas de akupunkturo, kiu uzas nadlojn por trakti diversajn sanajn kondiĉojn.

Dum pluraj akupresurpunktoj ekzistas sur la korpo, Ani Baran, rajtigita akupunkturisto kaj posedanto de NJ-Akupunktura Centro diras, ke estas kvar popularaj okulaj akroprespunktoj por okul-rilataj problemoj.

Punkto Zan Zhu

• Loko: Laŭ la ena okula regiono, apud la nazo.
• Indiko: La prempunkto Zan Zhu estas uzata por provi mildigi ruĝajn, jukajn aŭ dolorajn okulojn, troan larmoproduktadon, alergiojn, kapdolorojn, kaj pli.

Punkto de Si Zhu Kong

• Loko: Trovita ĉe la ekstrema pinto de la frunto, for de la okulo.
• Indiko: Si Zhu Kong estas ofta punkto, kiu povas helpi mildigi kapdoloron kaj migrenan doloron, kiuj estas oftaj plendoj pri okula streĉo.

Cheng Qi Point

• Loko: Rekte sub la okulo kaj centro al la okula areo.
• Indiko: La prempunkto de Cheng Qi estas uzata por malpezigi simptomojn de konjunktivito, okulruĝeco, ŝveliĝo kaj doloro en la okulo, kaj konvulsiojn.

Punkto Yang Bai

• Loko: Maldekstre de la centro de la frunto, tuj super la maldekstra okulo.
• Indiko: La punkto Yang Bai eble helpos provi mildigi kapdolorojn, okulojn kaj eĉ glaŭkomon.

Kiel masaĝi akupresurajn punktojn por la okuloj

Kiam masaĝas akupresurajn punktojn por la okuloj, gravas uzi la ĝustan teknikon kaj trovi la ĝustan ekvilibron.

Elfari ajnan vizaĝpremon, inkluzive okulpremon, postulas scion pri la specifa punkto kaj taŭgan teknikon por masaĝi la areon.

Alivorte, vi devas esti sufiĉe singarda por ne kaŭzi doloron sed ankaŭ fari sufiĉe fortan premon por esti efika.

"Ĉi tiu tekniko neniam devas esti dolora, sed vi devas senti senton de akra premo en la areo, al kiu vi aplikas akupresuron," klarigas Baran.

Por pli milda, sed tamen efika aliro, Baran rekomendas masaĝi la punktojn por la okuloj cirkle. "Ĉi tio estas malstreĉa maniero faciligi la praktikon," ŝi diras.

Post kiam vi masaĝis la areon, Baran diras, ke vi tenu la punkton dum 10 ĝis 15 sekundoj, kaj poste liberigu ĉirkaŭ la saman tempon.

Ripetu ĉi tiun procezon samtempe inter 6 kaj 10 fojojn, depende de la aflikto.

Memoru spiri. Malrapida, profunda spirado gravas dum ĉi tiu procezo.

Avantaĝoj de masaĝo de ĉi tiuj punktoj

La avantaĝoj de masaĝo de la proksimaj okuloj estas senfinaj, laŭ Baran.

"Akupresuro estas bonega neinvada maniero doni al niaj okuloj iom da TLC kaj helpi ilin resaniĝi post la streĉigantoj de la tago", klarigas Barono.

Ĉi tio speciale gravas en tempo, kiam ni konstante rigardas niajn telefonojn, komputilojn, tablojdojn kaj televidajn ekranojn.

Helpu malpezigi streĉiĝon

Baran diras, ke masaĝaj prempunktoj por la okuloj povas helpi malpezigi streĉojn kaj kapdolorojn, kaj provizi senton de malstreĉiĝo.

Malpezigu okulajn konvulsiojn

Fokuso sur ĉi tiuj punktoj ankaŭ povas helpi mildigi okulajn konvulsiojn aŭ malfortecon.

Plibonigi vidajn problemojn

Aldone, Baran atentigas, ke oni kredas, ke iuj okulpremaj punktoj plibonigas vidajn problemojn, kiel miopeco kaj nokta blindeco.

Povas helpi kun glaŭkomo

Acupressure ankaŭ povas helpi kun pli komplikaj okulaj sanaj kondiĉoj kiel glaŭkomo kaj flosiloj, pliigante la sangan fluon kaj malstreĉante la muskolojn en la areo, laŭ Baran.

Kaj esplorado subtenas ĉi tiujn asertojn.

Eldonita en la Journalurnalo de Alternativa kaj Komplementa Medicino taksis 33 pacientojn kun glaŭkomo por determini ĉu akupresuro povus esti uzata kiel komplementa traktado por intraokula premo.

La pacientoj en la studo dividiĝis en du grupojn.

Unu grupo ricevis orelan akupremon (la orela akuprema grupo). La alia grupo ricevis akupremon en punktoj ne rilataj al vizio kaj sen masaĝa stimulo (la falsa grupo).

La 16 pacientoj en la grupo, kiuj ricevis orelan akvopremon, faris regulan masaĝon dufoje tage dum 4 semajnoj.

Post la kuracado kaj ĉe la 8-semajna sekvado, intraokula premo kaj vido-agado pliboniĝis signife en la orela akuprema grupo kompare kun la falsa grupo.

Ŝlosilaj elprenoj

Masaĝi la akupresurajn punktojn por la okuloj estas tekniko, kiun vi povas uzi hejme kaj ĉiutage. Post kiam vi havas la ĝustan tuŝon, vi devas povi premi premon sen kaŭzi doloron al la prempunkto.

Se vi spertas ĝenon aŭ doloron dum premo, ĉesu tuj kaj konsultu trejnitan akupunkturiston por pliaj informoj. Ili povas helpi vin lokalizi la ĝustajn punktojn por la okuloj kaj instrui vin kiel apliki la ĝustan premon.

Vi povas trovi akupunkturiston interrete ĉi tie.

Dum akupresuro povas helpi pri etaj problemoj rilataj al okula sano, vi ĉiam devas unue paroli kun kuracisto. Interparoli kun ili estas speciale grava, se vi spertas seriozajn problemojn. Ankaŭ estas same grave, se vi jam estas prizorgata de kuracisto pri vidaj problemoj.