Acupressure Mats kaj Avantaĝoj

Enhavo

• Avantaĝoj
• Acupressure-mataj avantaĝoj
• Kiel uzi
• Konsideroj
• Plej bonaj provpremaj matoj
• ProSource Fit Akupresura Mato kaj Kusenaro
• Nayoya Acupressure Mat and Neck Kusenaro
• La kunportado

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Akupremaj matoj estas desegnitaj por produkti similajn rezultojn kiel akupresura masaĝo.

De Tradicia Ĉina Medicino (TCM), akupresuro estas tekniko uzata por liberigi blokitan chiion (Ĉi), aŭ energion, tra la korpo. Post kiam ĉi tiuj blokadoj estas forigitaj, doloro povas esti malpliigita aŭ tute mildigita.

Akupremaj matoj enhavas plurcent plastajn punktojn, kiuj aplikas premon al multaj akroprespunktoj en la malantaŭo. Ekzistas ankaŭ akupresuraj kusenoj uzeblaj sur la kolo, kapo, manoj aŭ piedoj.

Multaj homoj nuntempe uzas akupresurajn matojn por mildigi malantaŭan doloron kaj kapdolorojn. Sed ĉu ili funkcias? Ĝi dependas de kiu vi demandas.

Ne ekzistas granda esploro pri akupresuraj matoj specife, kvankam montras ilin utilaj por redukti doloron. Multaj uzantoj ankaŭ ĵuras per la pozitivaj rezultoj, kiujn ili ricevas.

Avantaĝoj

Acupressure-matoj mem ne estis vaste studitaj pro siaj eblaj avantaĝoj. Ĉar ĉi tiuj matoj funkcias simile al akupresuro kaj akupunkturo - stimulante prempunktojn laŭ la meridianoj de la korpo - ili povas doni la samajn aŭ similajn avantaĝojn.

La ĉefa diferenco estas, ke akupresuraj matoj stimulas multajn akupresurajn punktojn sendistinge, kontraste al laŭcelaj akupresuroj aŭ akupunkturaj traktadoj provizitaj de profesiulo.

Acupressure-mataj avantaĝoj

Akuzpremaj matuzantoj raportis trovi mildigon por la jenaj kondiĉoj:

• kapdoloro, kiu supozeble mildiĝas starante sur la mato kun ambaŭ piedoj egale metitaj
• kola doloro
• dorsdoloro
• sciatika doloro en la dorso kaj kruro
• striktaj aŭ rigidaj dorsaj muskoloj
• streĉo kaj streĉo
• fibromialgia doloro
• sendormeco

Kiel uzi

Acupressure-matoj povas iomete alkutimiĝi. La pikiloj estas akraj kaj povas kaŭzi malkomforton aŭ doloron dum kelkaj minutoj, antaŭ ol ili komencas varmigi la korpon kaj senti sin bone.

Por akiri maksimumajn rezultojn, uzu la maton ĉiutage dum 10 ĝis 20 minutoj samtempe. Memoru spiri kaj praktiki konscie malstreĉi vian korpon.

• Elektu la surfacon por surmeti ĝin. Komencantoj ofte uzas la maton sternitan sur lito aŭ sofo. Mezaj kaj spertaj uzantoj povas movi siajn matojn sur la plankon.
• Provu sidi sur ĝi. Vi ankaŭ povas sidi sur aŭ kontraŭ la mato en seĝo, por ke via postaĵo kaj lumbildo havu rektan kontakton.
• Komencu per tavolo inter vi kaj la mato. Porti malpezan ĉemizon aŭ meti maldikan ŝtofon super la pikilojn povas helpi vin alklimatiĝi al la sento de la mato. Uzantoj raportas, ke ili ricevas la plej bonajn rezultojn kiam la mato estas en kontakto kun ilia nuda haŭto, sed ne sentas la bezonon tuj ĉemizi.
• Kuŝu malrapide. Kuŝu kun via pezo egale distribuita sur la mato. Ĉi tio helpos vin eviti vundon pro la punktoj.
• Repoziciigu vin singarde. Ne maltrankviliĝu aŭ moviĝu sur la maton, ĉar vi eble pli facile trapikos aŭ gratos vian haŭton tiel.
• Uzu konsekvence. Matoj kutimiĝas, sed vere ŝajnas funkcii por multaj homoj. Se ĉi tiu produkto plaĉas al vi, restu kun ĝi kaj donu al ĝi tempon labori.

Konsideroj

• Mataj pikiloj povas trapiki la haŭton, precipe kiam la matoj estas malĝuste uzataj. Por eviti vundojn aŭ infektojn, ne uzu akupresuran maton se vi havas maldikan haŭton, diabeton aŭ malbonan cirkuladon.
• Plej multaj akupresuraj matproduktantoj ne rekomendas uzi ilin dum gravedeco.
• Ne uzu akupresuran maton por instigi akuŝon. Acupressure por laboro devas esti farita nur sub la kontrolo de medicina profesiulo.
• Beboj, infanetoj kaj malgrandaj infanoj ne uzu akupresurajn matojn.
• Se vi havas altan aŭ malaltan sangopremon, parolu kun via kuracisto antaŭ ol uzi.
• Acupressure-matoj ne estu uzataj anstataŭ kuracaj kuraciloj aŭ preskribitaj kuraciloj.

Plej bonaj provpremaj matoj

Acupressure-matoj estas ĉiuj tre similaj laŭ projektado kaj emas kosti ie ajn inter $ 20– $ 60. La diferenco en kosto estas foje asociita kun ekstraj sonoriloj kaj fajfiloj, kiel stokaj sakoj. La ŝtofo uzita por fari la maton ankaŭ povas esti faktoro.

Ĝenerale pli multekosta ne nepre samas kiel pli efika.

Plej multaj matoj, kiujn ni rigardis, havis la saman aŭ similan kvanton da akupremaj pikiloj, kio estas la plej gravaj kriterioj, kiujn vi devas konsideri aĉetante.

Se vi pretas provi akupresuran maton, ĉi tiuj du havas tre altajn recenzojn de klientoj, estas faritaj el bonkvalitaj materialoj kaj venas de fidindaj fabrikantoj.

ProSource Fit Akupresura Mato kaj Kusenaro

• Ŝlosilaj trajtoj. Ĉi tiu mat-aro estas farita el planto-bazita ŝaŭmo kaj dika kotono. La mato estas plengranda kaj enhavas 6.210 plastajn pikilojn. La kuseno provizas pliajn 1.782 pikilojn. La aro disponeblas en diversaj koloroj.
• Konsideroj. Uzantoj priploras la mankon de portujo aŭ stokosako por la mato, sed fervoras pri ĝiaj mildigaj kapabloj. La kotona kovrilo estas forprenebla kaj lavota mane. Ne metu en komercan lavilon aŭ sekigilon.
• Prezo: $
• Aĉetebla interrete.

Nayoya Acupressure Mat and Neck Kusenaro

• Ŝlosilaj trajtoj. La Nayoya estas iomete pli malgranda ol la ProSource Fit, sed havas precize la saman nombron da plastaj pikiloj (6.210 pikiloj sur la mato kaj 1.782 punktoj sur la kuseno). Ĝi estas farita el kotono kaj povas esti mane lavita. La ŝaŭma remburaĵo povas esti forigita. Ĝi ankaŭ venas kun bele ampleksa vinilujo. Kiel preskaŭ kun ĉiu akupresura mato tie, ĝi havas la saman projekton kaj estas uzata same.
• Konsideroj. Uzantoj fervore pri siaj rezultoj, sed ankaŭ citas la singardojn, kiujn faras uzantoj de ĉiuj matoj. Ĉi tiuj estas kutime centritaj ĉirkaŭ la komenca doloro aŭ malkomforto kaŭzitaj unue de la pikiloj mem.
• Prezo: $$
• Aĉetebla interrete.

La kunportado

Acupressure-matoj ne estis vaste studataj, kvankam uzantoj fervore pri la redukto de doloro kaj aliaj simptomoj, kiujn ili spertas dum uzado de ili.

Se vi havas dorson aŭ korpan doloron, streĉon aŭ kapdolorojn, akupresuraj matoj kaj kusenoj eble indas provi. Ili tamen iom alkutimiĝas.

Vi ankaŭ povas konsideri provi akupresuran masaĝon aŭ akupunkturon. Foje labori rekte kun profesiulo povas esti pli efika kaj trankviliga por starti.