Kiel ĝuste lavi la manojn

Enhavo

• Kiom gravas lavi viajn manojn?
• 8 paŝoj por lavi viajn manojn ĝuste
• Kian sapon vi uzu?
• Kiam lavi viajn manojn

Manlavado estas baza sed ege grava prizorgo por eviti kapti aŭ transdoni malsamajn specojn de infektaj malsanoj, precipe post estado en medioj kun alta risko de poluado, kiel ekzemple publika loko aŭ la hospitalo, ekzemple.

Tiel scii kiel lavi la manojn ĝuste tre gravas por forigi virusojn kaj bakteriojn, kiuj povas esti sur la haŭto kaj kaŭzi infektojn en la korpo. Vidu aliajn zorgojn necesajn por uzi la banĉambron de la lernejo, hotelo aŭ laboro sen kapti malsanojn.

Jen kiel lavi la manojn konvene kaj kiom gravaj ili estas:

Kiom gravas lavi viajn manojn?

Lavi viajn manojn estas tre grava paŝo en la batalo kontraŭ infektaj malsanoj, ĉu de virusoj ĉu de bakterioj. Ĉi tio estas ĉar, ofte la unua kontakto kun malsano okazas per la manoj, kiuj, kiam ili estas alportitaj al la vizaĝo kaj rekte kontaktiĝas kun la buŝo, okuloj kaj nazo, finas lasi virusojn kaj bakteriojn, kiuj rezultigas infekton.

Iuj el la malsanoj facile malhelpeblaj per manlavado inkluzivas:

• Malvarmoj kaj gripo;
• Spiraj infektoj;
• Hepatito A;
• Leptospirozo;
• Infekto de E.coli;
• Toxoplasmosis;
• Infekto de salmonelo sp.;

Krome, ĉiu alia speco de infekta malsano aŭ nova infekto ankaŭ povas esti kontraŭbatalita per lavado de manoj.

8 paŝoj por lavi viajn manojn ĝuste

La 8 plej gravaj paŝoj, kiujn oni devas sekvi por certigi, ke vi lavas viajn manojn ĝuste, inkluzivas:

1. Sapo kaj pura akvo en la manoj;
2. Frotu la manplaton ĉiu mano;
3. Frotu viajn fingropintojn en la manplato de la alia mano;
4. Froti inter fingroj ĉiu mano;
5. Frotu vian dikfingron ĉiu mano;
6. Lavu la dorson ĉiu mano;
7. Lavu viajn manradikojn ambaŭ manoj;
8. Sekigi per pura tuko aŭ paperaj tukoj.

Entute la manlavado devas daŭri almenaŭ 20 sekundojn, ĉar ĉi tiu estas la tempo necesa por certigi, ke ĉiuj manaj spacoj estas lavataj.

Bona konsilo ĉe la fino de la lavado estas uzi la paperan tukon, kiu estis uzata por sekigi viajn manojn, malŝalti la kranon kaj eviti kontaktiĝi denove kun bakterioj kaj virusoj, kiuj restis sur la kraneto, kiam oni malfermis la akvon. .

Rigardu alian filmeton kun paŝaj instrukcioj por lavi la manojn ĝuste:

Kian sapon vi uzu?

La plej taŭga sapo por lavi viajn manojn ĉiutage, kaj hejme, en la lernejo aŭ en la laboro, estas la komuna sapo. Kontraŭbakteriaj sapoj estas rezervitaj por uzo en klinikoj kaj hospitaloj aŭ kiam oni prizorgas iun kun infektita vundo, kie estas granda ŝarĝo de bakterioj.

Rigardu la recepton kaj lernu kiel produkti likvan sapon per ajna stangsapo.

Ĝela alkoholo kaj substancoj desinfectantes ankaŭ ne estas la plej bonaj ebloj por malinfekti viajn manojn ĉiutage, ĉar ili povas lasi vian haŭton seka kaj krei malgrandajn vundojn. Sed ĉiuokaze povas esti utile havi malgrandan pakon da alkohola ĝelo aŭ antisepsa ĝelo ene de la sako por purigi la necesejan bovlon, kiun vi uzas en la lernejo aŭ en la laboro, antaŭ ol sidiĝi, ekzemple.

Kiam lavi viajn manojn

Vi devas lavi viajn manojn almenaŭ 3 fojojn tage, sed vi ankaŭ bezonas ĉiam lavi post la banĉambro kaj antaŭ manĝi, ĉar ĉi tio malhelpas malsanojn kiel gastroenterito kaŭzita de virusoj, kiuj facile transiras de unu persono al alia per poluado feka- parola.

Do, por protekti vin mem kaj ankaŭ protekti aliajn, gravas lavi viajn manojn:

• Post ternado, tusado aŭ tuŝo de via nazo;
• Antaŭ kaj post preparado de krudaj manĝaĵoj kiel salato aŭ Suŝio;
• Post tuŝado de bestoj aŭ iliaj ruboj;
• Post tuŝado de la rubo;
• Antaŭ ol ŝanĝi la vindotukon de la bebo aŭ lito;
• Antaŭ kaj post vizito de malsanulo;
• Antaŭ kaj post tuŝado de vundoj kaj;
• Kiam ajn la manoj estas ŝajne malpuraj.

Manlavado taŭgas precipe por tiuj, kiuj prizorgas bebojn, litajn homojn aŭ tiujn kun malfortigitaj imunsistemoj pro aidoso aŭ kancera kuracado, ĉar ĉi tiuj homoj havas pli grandan riskon malsaniĝi, malfaciligante resaniĝon.