8 Manieroj Administri Kromefikojn de CLL-Traktado

Enhavo

• 1. Faru paŝojn por minimumigi infektojn
• 2. Okupiĝu pri malpeza ekzercado
• 3. Protektu vin kontraŭ vundo
• 4. Prenu medikamentojn
• 5. Dormu sufiĉe
• 6. Renkontiĝu kun nutristo
• 7. Sciu kiam telefoni al via kuracisto
• 8. Serĉu subtenon
• La kunportado

Terapioj por kronika limfocita leŭkemio (CLL) povas efike detrui kancerajn ĉelojn, sed ili ankaŭ povas damaĝi normalajn ĉelojn. Chememioterapiaj drogoj plej ofte kaŭzas kromefikojn, sed celitaj terapioj kaj imunoterapioj povas kaŭzi kromefikojn ankaŭ.

La tegaĵo de la buŝo, gorĝo, stomako, kaj intestoj estas precipe minacata per difekto pro kemioterapio. Multaj CLL-kuracoj ankaŭ povas damaĝi imunajn sistemajn ĉelojn, kiuj povas lasi vin pli altan riskon de serioza infekto.

La plej oftaj kromefikoj de CLL-kuracado inkluzivas:

• naŭzo kaj vomado
• lakso
• harperdo
• ŝanĝoj en gusto aŭ flaro
• perdo de apetito
• estreñimiento
• laceco
• korpodoloroj
• senpripense
• buŝaj ulceroj
• malpli altaj sangoĉeloj, kiuj povas kaŭzi sangadon kaj kontuziĝon
• febro kaj frostotremoj
• reagoj ĉe la infuza loko

Kromefikoj povas okazi kun iuj el la traktadoj por CLL, sed la sperto de ĉiuj estos alia. Kune kun ĉi tiuj ok konsiloj, via kuracista teamo povas helpi vin proaktive administri la kromefikojn de via kuracado.

1. Faru paŝojn por minimumigi infektojn

Unu el la plej gravaj kromefikoj de kuracado estas damaĝo al la imuna sistemo de la korpo. Via kuracisto kontrolos vian nombron de sangoĉeloj ofte dum vi ricevas kemioterapion. Estas grave, ke vi zorgu pri vi mem por minimumigi viajn ŝancojn infektiĝi, ĉu kaŭzita de virusoj, bakterioj, fungoj aŭ parazitoj.

Jen kelkaj paŝoj, kiujn vi povas fari:

• Lavu viajn manojn ofte kaj funde per akvo kaj sapo.
• Evitu esti ĉirkaŭ infanoj kaj homamasoj.
• Evitu uzi rektajn termometrojn, supozitoriojn kaj klisterojn, ĉar ili povas vundi la rektan areon kaj permesi al malutilaj bakterioj eniri la korpon.
• Kuiru ĉiujn viandojn funde kaj al la taŭga rekomendinda temperaturo.
• Lavu ĉiujn freŝajn fruktojn kaj legomojn bone antaŭ ol manĝi.
• Parolu al via kuracisto pri vakcinado antaŭ ol komenciĝas kuracado.
• Portu maskon, kiu kovras vian buŝon kaj nazon, kiam vi estas en publika loko.
• Lavu ĉiujn tranĉojn kaj skrapojn tuj per varma akvo kaj sapo.

2. Okupiĝu pri malpeza ekzercado

Ekzercado povas helpi malpezigi lacecon, naŭzon kaj estreñimiento. Ĝi ankaŭ povas plibonigi vian apetiton kaj ĝeneralan humoron. Iomete da malpeza ekzercado povas multe iri.

Iuj ekzercaj ideoj konsiderindaj inkluzivas:

• jogo
• Qigong
• promenante
• naĝado
• malpezaj aerobaj aŭ forttrejnaj rutinoj

Petu vian kuracan teamon pri referenco al fizioterapiisto aŭ trejniteco, kiu scias pri taŭgecaj programoj por homoj kun kancero. Lokaj subtenaj grupoj kontraŭ kancero eble ankaŭ povos helpi vin trovi taŭgan grupon. Ĉiam konsultu kun via kuracisto antaŭ ol komenci ekzercan programon.

3. Protektu vin kontraŭ vundo

Malaltaj trombocitoj estas alia maltrankvilo kun CLL-traktadoj. Trombocitoj necesas por formi sangokoagulaĵojn, do malaltaj trombocitaj niveloj povas rezultigi facilajn kontuzojn kaj sangadon.

Faru paŝojn por protekti vin kontraŭ vundo sekvante ĉi tiujn konsilojn:

• Brosu viajn dentojn per ekstreme mola dentobroso.
• Uzu elektran razilon anstataŭ razilo.
• Evitu marŝi nudpiede.
• Evitu uzi aspirinon aŭ aliajn medikamentojn, kiuj povas kaŭzi sangajn problemojn.
• Evitu kontaktajn sportojn aŭ aliajn agadojn kun alta risko de vundo.
• Ne trinku alkoholon sen la aprobo de via kuracisto.
• Zorgu ne bruligi vin mem dum glatado aŭ kuirado.

4. Prenu medikamentojn

Chememioterapio ofte influas la digestan sistemon. Naŭzo kaj vomado estas oftaj kromefikoj, kvankam iuj homoj ankaŭ spertas estreñimiento kaj lakso.

Bonŝance, digestaj sistemaj kromefikoj povas esti administritaj per efikaj medikamentoj. Ĉi tio inkluzivas kontraŭmetikojn, kontraŭ-diareajn kuracilojn kaj medikamentojn por estreñimiento.

5. Dormu sufiĉe

Iafoje viaj kuracadoj povas esti fizike elĉerpaj. Sed dormi povas esti malfacila pro streĉo kaj angoro.

Ĉi tiuj sugestoj povas helpi plibonigi vian dorman kvaliton kaj malpliigi lacecon:

• Serpentu ĝuste antaŭ ol enlitiĝi, banante varme kaj aŭskultante trankviligan muzikon.
• Enlitiĝi samtempe ĉiunokte.
• Konservu la dormoĉambron malvarmeta, trankvila kaj malluma.
• Investu en komfortaj matracoj kaj litotukoj.
• Evitu kafeinon kaj alkoholon antaŭ enlitiĝo.
• Uzu streĉajn malpezigajn teknikojn kiel gviditaj bildoj, meditado, profunda spirado kaj muskolaj malstreĉaj ekzercoj antaŭ enlitiĝo.
• Evitu poŝtelefonajn kaj komputilajn ekranojn antaŭ enlitiĝo.
• Evitu dormeti dum la tago; se vi bezonas dormeti, provu limigi dormetojn al 30 minutoj.

6. Renkontiĝu kun nutristo

Multaj kanceraj kuracoj kaŭzas apetiton, naŭzon, vomadon kaj malkapablon sorbi nutraĵojn. Ĉi tio foje povas konduki al subnutrado.

Pro malalta kalkulo de ruĝaj globuloj, manĝi sufiĉe da fero estas nemalhavebla. Provu manĝi manĝojn kun multe da fero kiel verdaj foliaj legomoj, mariskoj, guŝoj, malluma ĉokolado, kvinoo kaj ruĝa viando. Se vi ne manĝas viandon aŭ fiŝon, vi povas helpi feran sorbadon inkluzivante fonton de vitamino C, kiel cítricos.

Se eble, renkontiĝu kun nutristo aŭ dietisto por krei dietan planon, kiu certigas, ke vi ricevos sufiĉe da kalorioj, fluidoj, proteinoj kaj nutraĵoj. Nepre trinku ankaŭ multe da akvo. Deshidratiĝo povas plimalbonigi lacecon.

7. Sciu kiam telefoni al via kuracisto

Parolu al via kuracisto pri kiaj signoj kaj simptomoj meritas viziton al la kuracisto kaj pri kio oni konsideras krizan situacion. Febro, frostotremoj aŭ signoj de infekto kiel ruĝeco kaj doloro povas esti gravaj.

Skribu la numeron por via kuracista konsultejo ie facile alireblan kaj ankaŭ programeblan en via poŝtelefono.

8. Serĉu subtenon

Petu helpon de familio aŭ amikoj pri malfacilaj taskoj. Homoj ofte volas helpi, sed ne scias, kion ili povas fari por vi. Donu al ili specifan taskon por fari ĉirkaŭ via domo. Ĉi tio povus inkluzivi falĉi la gazonon, purigi la domon aŭ fari taskojn.

Subtenaj grupoj povas doni al vi ŝancon diskuti viajn kromefikojn kun aliaj homoj kun CLL, kiuj travivas similan sperton. Kontaktu vian ĉapitron pri loka Leŭkemio kaj Limfomo por referenco al loka subtengrupo.

La kunportado

Dum vi komencas kuracadon, gravas, ke vi komuniku tion, kion vi sentas, al via kuracista teamo. Ĉi tio helpos ilin adapti vian terapion se necese kaj helpos plibonigi vian ĝeneralan vivokvaliton. Demandu vian hematologon aŭ onkologon pri eblaj kromefikoj de via specifa traktado kaj kiel administri ilin.