8 Kialoj Trinki Alkoholon Estas Efektive Bona por Vi

Enhavo

• B Estas por Biero kaj B Vitaminoj
• Alkoholo povas esti afabla al viaj renoj
• Vodko Estas Ĝerm-Mortiga Enbuŝa Anstataŭanto
• Vodka Oksikoko Estas Cerba-Akcelanta Bonega Trinkaĵo
• Malgranda Vino Povas Teni Malvarmon ĉe Bay
• Iu cidro estas plenplena de antioksidantoj
• Fernet-Branca Helpas Digestadon
• Ruĝa por la Venko
• Recenzo por

La plej grandaj avantaĝoj de alkoholo estas bone konataj kaj bone studitaj: glaso da vino tage povas redukti vian riskon de kardiovaskula malsano kaj eĉ helpi vin vivi pli longe, kaj la fama antioksidanto de Resveratrol-vino havas potencajn sanajn avantaĝojn. Sed la avantaĝoj de renversado de modereco! - superas koran sanon, longvivecon kaj ruĝan vinon. Fakte, trinkaĵo ĉi tie kaj tie-esti biero, likvoro aŭ blanka vino-povas ĉion fari, de fortigi vian cerbon ĝis teni malvarmumojn.

B Estas por Biero kaj B Vitaminoj

Corbis Bildoj

Estas nenio tiel freŝiga kiel malvarma biero en vapora somera tago. Sed bieroj ne devus ĉiam estu klakitaj kiel malplenaj kalorioj. Esploro, inkluzive de studo de 2011, trovas ke biero estas pli riĉa je tiamino kaj riboflavino (du B-vitaminoj) ol vinoj kaj cidroj. Esploristoj suspektas, ke ĉi tio estas pro la bazaj materialoj uzataj (kiel hordeo kaj lupolo) kaj la diferencoj en prilaborado de la trinkaĵoj. (Se ĉi tio ne sufiĉas por konvinki vin, tiam rigardu 7 Sanajn Kialojn Trinki Bieron.)

Alkoholo povas esti afabla al viaj renoj

Corbis Bildoj

Studo de 2013 trovis, ke dum trinkado de sukeraj trinkaĵoj estis ligita al pliigita risko de evoluigado de renaj ŝtonetoj (inter 23 kaj 33 procentoj), trinki bieron kaj vino fakte estis ligita al pli malalta risko-ĉirkaŭ 41 kaj 31 procentoj malpli alta, respektive, la esplorado trovita. Kaj dum ĉi tiuj estas nur asocioj, tio sugestas, ke biero (ŝlosila afero ĉi tie: unu biero) povus venki super sodo ĉe tiu postlabora vespermanĝo!

Vodko Estas Ĝerm-Mortiga Enbuŝa Anstataŭanto

Corbis Bildoj

Ĉu vi memoras la malnovan reklamon, "Smirnoff lasas vin senspira"? Rezultas, ke estas iom da vero al tio. Se vi trovos vin sen buŝa lavujo, vi povus fari pli malbone ol gargari per kelkaj uncoj da vodko. "La alta procento de alkoholo en vodko havas kontraŭbakteriajn kvalitojn," diras Renee McGregor, R.D. kaj aŭtoro de Trejnado de Manĝaĵoj. Vodko mortigas la aĉajn odorajn ĝermojn, kaj se vi volas ŝovi ĝin muŝe, aldonu iujn fasketojn, menton aŭ cinamon al la hoko por plia freŝeco. Sed konservu la multekostan Grey Goose por via martinio. Nekostaj, ekster-markaj vodkoj faros la lertaĵon bone. (Lernu pliajn manierojn uzi vian vodkon: 5 Aferoj por Fari Kun Via Koktelo Krom Trinki ĝin.)

Vodka Oksikoko Estas Cerba-Akcelanta Bonega Trinkaĵo

Corbis Bildoj

Bone, eble ne. Sed lastatempa studo publikigita en la revuo Konscio kaj Kogno sugestas, ke la modere ebriigita povas havi avantaĝon kiam temas pri kreiva problemo-solvado. La esplorado trovis, ke junaj viroj nutris vodkan-arbanojn ĝis ili havis alkoholan nivelon de .075, solvante pli kreivajn problemajn taskojn en malpli da tempo ol iliaj sobraj homologoj.

Malgranda Vino Povas Teni Malvarmon ĉe Bay

Corbis Bildoj

Dum peza drinkado povas grave influi vian imunsistemon, metante vin ĉe pli alta risko de malsano kaj malsano, kun modereco, iom da alkoholo povus helpi vin batali, trovas lastatempaj esploroj de Oregona Sano kaj Scienca Universitato. La studo estis farita ĉe rhesus-makakoj - simioj kiuj havas imunsistemon tre similan al homoj - kaj la esploristoj atendas ke rezultoj tradukiĝos al homoj. La ŝlosila trovo: Simioj, kiuj superregis ĝin, vidis malpliigitan imunan respondon.

Iu cidro estas plenplena de antioksidantoj

Corbis Bildoj

Malmola pomcidro povas esti eferveska kaj pika alternativo al biero kaj vino. La trinkaĵo, kiu spertas renesancon en populareco en Usono, ankaŭ havas kelkajn unikajn sanajn avantaĝojn. "Pomoj havas altan kunmetaĵon de la polifenolaj antioksidantoj esencaj por bona sano; studoj pruvis, ke ĉi tiuj antioksidantoj ankoraŭ abundas eĉ kiam pomoj fariĝas cidro," diras McGregor.

Fernet-Branca Helpas Digestadon

Corbis Bildoj

Fernet-Branca - la amara itala likvoro elpensita el jarcentaĵa familia recepto - estas trinkaĵo elektita inter kuiristoj, drinkejistoj kaj koktelaj ŝatantoj. Kvankam eĉ ŝatantoj de la digestivo agnoskas, ke ĝi estas akirita gusto, ili preskaŭ ĉiuj ĵuras per la medikamenta magio de la trinkaĵo. La kompleta listo de ĝiaj 27 herboj restas sekreta, sed la retejo de la kompanio malkaŝas iujn ingrediencojn, kaj McGregor diras, ke ili efektive povas havi iujn tonajn efikojn. "Oni scias, ke la miksaĵo de herboj, precipe kardamomo, kamomilo kaj safrano, helpas digestadon."

Ruĝa por la Venko

Corbis Bildoj

Se vi havas elekton, trinki ruĝan vinon povas esti eĉ pli sana ol blanka, sed pro pli da kialoj, ke nur la korsano bonigas! Averaĝe glaso da ruĝa vino havas pli da fero, magnezio kaj kalio, kaj ankaŭ luteinon kaj zeaksantinon, kiuj estas karotenoidoj, kiuj povas redukti la riskon de makula degenero kaj akvofaloj, laŭ la Nacia Nutra Datumbazo de la Departemento pri Agrikulturo de Usono. (Vino ankaŭ estas unu el la 5 Ĉiutagaj Trinkaĵoj, kiujn Vi Ne Sciis, ke Vi povus Bruligi Grasojn.)

Recenzo por