5 Manieroj Sekso Gvidas al Pli bona Ĝenerala Sano

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu vi vere bezonas ekskuzon por havi pli da sekso? Se vi faros, jen laŭleĝa por vi: Aktiva seksa vivo povus konduki al pli bona ĝenerala sano. Ekde Sanaj Virinoj, neprofitocela organizo dediĉita al rajtigado de virinoj fari inteligentajn kaj sanajn elektojn, lastatempe publikigis enketon, kiu indikas, ke la plimulto de virinoj seksumas pli pro devo ol ĝuo, tio signifas, ke multaj el ni perdas la sanon. avantaĝoj de aktiva seksa vivo. Jen kvin kialoj, kial vi devas seksumi vin mem por pli sana vivo hodiaŭ:

1. Sekso malpliigas streĉon. "Sekso liberigas endorfinojn, kiuj estas naturaj" bonfartaj "hormonoj," D-ro. Naomi Greenblatt, MD, kaj medicina direktoro ĉe The Rocking Chair en Nov-Jerseyerzejo, diras. Por iu ajn, kiu iam amoris, tio probable ne mirindas, sed ĝi kongruas kun multaj studoj, kiuj sugestas la samon. Ekzemple, en 2002, esploristoj de la Ŝtata Universitato de Novjorko en Albany studis studentinojn, kiuj havis senprotektan regulan sekson, kaj ankaŭ virinojn, kiuj protektis regulan sekson, kaj virinojn, kiuj ne regule seksumis, kaj trovis, ke la virinoj kiuj okupiĝis pri regula sekso montris malpli da depresiaj signoj ol virinoj kiuj ne faris, kun la virinoj senprotektaj seksumas kun la plej malmultaj signoj de depresio. Ĉi tiuj rezultoj, kiuj estis publikigitaj en la Arkivoj de Seksa Konduto, ne estas definitivaj, sed restas kongruaj kun aliaj studoj, kiuj sugestas, ke la malsamaj komponaĵoj konsistantaj el spermo efektive povas plibonigi vian humoron.

2. Sekso povas esti trejnado. "Sekso povas esti grava trejnado," diras D-ro Greenblatt. "Vi povas bruligi ie ajn de 85 ĝis 250 kalorioj ĉiufoje kiam vi seksumas." Ne nur vi bruligas kaloriojn, sed vi laboras malsamajn muskolajn grupojn, depende de kiom da malsamaj pozicioj vi provas.

3. Sekso povas konduki al pli juna aspekto. "En studo ĉe la Reĝa Edinburga Hospitalo en Skotlando, panelo de juĝistoj rigardis virinojn per unudirekta spegulo kaj devis diveni ilian aĝon", diras doktoro Greenblatt. "Virinoj enklasigitaj kiel" tre junaj "aperis sep ĝis 12 jarojn pli junaj ol sia reala aĝo. Ĉi tiuj virinoj ankaŭ raportis seksumi eĉ kvar fojojn semajne." Eble estas ĉar sekso povas pliigi vian nivelon de energio, aŭ ĉar orgasmo liberigas oksitocinon, la "aman" hormonon, aŭ ĉar oni montris, ke regula sekso protektas viajn korajn esploristojn en Irlando, ke viroj, kiuj ofte seksumis, havis 50 Procente malpli da ŝancoj de kardiovaskula morteco, kompare kun tiuj viroj, kiuj ne havis regulan seksumadon - sed okupiĝas pri regula sekso, povas helpi vin aspekti kaj senti vin pli juna. Ne nur tio, sed laŭ doktoro Greenblatt, ĝi povas pliigi la produktadon de via korpo de Vitamino D kaj estrogeno, kiu helpas vin konservi brilajn harojn kaj haŭton.

4. Ĝi plibonigas vian imunan funkcion. "Homoj, kiuj havas sekson, ankaŭ emas havi pli altajn nivelojn de imunoglobulino A, kiu plibonigas vian imunan funkcion," diras D-ro Greenblatt.

5. Sekso estas natura kontraŭdoloro. Tuj antaŭ ol vi havas orgasmon, niveloj de oksitocino estas kvinoble pli altaj ol normalo, diras doktoro Greenblatt, kaj tio povas malpezigi doloron, de dorsa doloro ĝis artrito, kaj jes, eĉ menstruajn kramfojn.

Verdire, multaj esploristoj rapide emfazas, ke sekso kaj sano similas al la malnova diraĵo pri "kokido kaj ovo" - tio estas, ke ili ne certas, kiu venis unue. Povus esti, ke homoj, kiuj vivas pli sanajn vivmanierojn, emas pli interesiĝi pri sekso ol tiuj, kiuj ne estas tiel sanaj. Tamen, ne estas evidenteco, kiu indikas, ke sekso estas malbona por vi, do krom se vi sentas, ke ĝi negative influas vian kapablon vivi vian ĉiutagan vivon, vi havas nenion por perdi, igante ĝin parto de via rutino.

Recenzo por