Aŭtoro: Eric Farmer
Dato De Kreado: 3 Marto 2021
Ĝisdatiga Dato: 20 Novembro 2024
Anonim
5 Altteknologiaj Manieroj Personigi Trejnitecon - Vivstilo
5 Altteknologiaj Manieroj Personigi Trejnitecon - Vivstilo

Enhavo

Nuntempe, iri al la gimnazio kaj peti personan trejniston estas kiel voki por mendi elportaĵon el la makulita papera menuo, kiun vi eltiris el via "menuoj" tirkesto. De Skajpado de via persona trejnisto al ilaro agoj kiel persona trejnisto, ekzistas multaj manieroj akiri vian 1: 1. (Vi povas legi pli pri nia preno pri "Skyper-cise" ĉi tie.)

"Granda trejnisto povas liveri altkvalitan trejnadon sendepende de ĉu ĝi estas virtuala aŭ persone," diras Nick Clayton, Atestita Forto kaj Kondiĉa Specialisto kaj Persona Trejnada Programo-Manaĝero por la Nacia Forto kaj Kondiĉa Asocio. Sed daŭrigu singarde: "Iuj aparatoj donas al vi reagojn, kiuj permesas vin scii, ĉu vi plibonigas kaj provizas celojn por superi en estontaj kunsidoj, kio gravas," li diras, "Sed, iuj el la progresintaj programoj kaj teknologio tie nun superas tion, kion plej multaj homoj bezonas kaj komplikas la procezon. "

Ankaŭ atentu, ke ne ekzistas ununura opcio por ĉiuj. "Mi rekomendas, ke klientoj provu kelkajn servojn aŭ trejnistojn antaŭ ol decidi pri unu," li diras. Alivorte, gravas trovi la ĝustan taŭgecon. Jen kelkaj ebloj konsiderindaj.


IRL-Trejnistoj 2.0

Corbis Bildoj

FindYourTrainer estas programo, kiu ebligas al vi rezervi trejnistojn eĉ ĉe ekskluzivaj (legu: multekostaj) kluboj, kiujn vi alie ne enirus unufoje. Do vi ankoraŭ paŝos al la gimnastikejo, sed vi ricevos multe pli da ebloj ol vi farus de la "konsilistino" de via gimnastikejo ("Ed disponeblas por trejni vin marde je la 10."). Sed jen la granda vendo: Vi povas gajni ĉi tiujn sesiojn je ĝis 50 procentoj! Konsentite, ĝi nur haveblas en Novjorko nun, sed la kompanio planas ekspansiiĝi ​​al aliaj urboj (ili konsideras San Franciscon, Ĉikagon, Bostonon, Dallas kaj LA).

Virtualaj Trejnistoj

Lift Cifereca


LIFT Cifereca donas al vi aliron al trejnisto ie ajn, iam ajn. (Provu The Ultimate Hotel Room Workout.) Rezervu rendevuon kun trejnisto en la retejo (Sesioj komenciĝas je $ 50 kaj vi povas rezervi unufoje ankaŭ ĉi tie, do ne necesas fari vian tutan salajron por ok-paka sesio antaŭen !), diru al ili kun kiaj ekipaj kaj spacaj limoj vi laboras, kaj ili faros la reston. Uzu vian iPad por ensaluti al via virtuala vizaĝ-al-vizaĝa sesio.

La trejnisto de IRL/Virtual Hybrid

Corbis Bildoj

GAIN-Persona Trejnado de GAINFitness donas al vi la plej bonan el ambaŭ mondoj. Vi renkontiĝos kun trejnisto persone almenaŭ unufoje monate, sed vi ricevos de ili ekzercajn planojn memstare inter unu-al-unuaj sesioj. Ĉar la akompana programo ebligas al vi interagi kun ili 24/7, ili povas spuri vian progreson (kaj ili scios, ĉu vi preterlasas vian kunsidon!) Kaj povas doni reagojn, konsiletojn kaj plibonigojn al la plano. Ho, kaj la kosto ankaŭ ne malbonas. Por la prezo, kiun vi verŝajne pagus por unu sesio en eleganta gimnazio ($109), vi ricevas monate de ĉi tiu servo.


La Reprezentilo

Moov

Moov estas aparato (vi povas porti ĝin sur via pojno aŭ maleolo), kiu kalkulas viajn reprezentantojn dum forta trejnado, kaj povas kontroli vian movadon kaj doni al vi realan reagon (te ĝi povus diri al vi, ke vi tro malfacile alteriĝas sur la pilko de via piedo dum kurado aŭ vi estas ekster vicigo en arbopozo.) Konsentite, ĝi ne estas vera persono (sed ĝi ankaŭ estas nur $ 69!), do nepre ne prenu malantaŭan sidlokon kaj lasu ĝin fari la tutan laboron (en alivorte, uzu la sugestojn kiel vi dormus datumojn-sugestojn - ĝi estas interesa kaj povus helpi vin, sed ne prenu ĝin kiel fini ĉiujn gvidojn.)

Vere Portebla Tekniko

Corbis Bildoj

Ne braceleto. Ne klipo. Ni parolas vestaĵojn. Faligu la "kernon" de Athos (kapsula aparato) en la akompanantan pantalonon aŭ supron, kaj voilà! Persona trejnisto plu via persono, kiu preterpasas kalkuladon por efektive diri al vi kiom multe viaj muskoloj aktivas en, ekzemple, bicepsa buklo. Do, se via formo estas malbona kaj vi ne uzas sufiĉe da la "ĝustaj" muskoloj, vi povas vidi tion (en la akompana aplikaĵo) kaj korekti ĝin. (La "kerno" estas 199 USD kaj vestaĵoj komenciĝas je 99 USD.)

Recenzo por

Reklamo

Populara

Ĉu Kapdoloro? Menstruaj kramfoj?

Ĉu Kapdoloro? Menstruaj kramfoj?

e vi hava ...KapdoloroRx A pirino (Bayer, Bufferin) en teroida kontraŭinflamacia (N AID), a pirino haltiga la produktadon de pro taglandinoj, inflamaj kaj dolorodi kaj kemiaĵoj. A pirino pova iriti v...
Ĉu Vi Povas Uzi Kokosan Oleon Kiel Lube?

Ĉu Vi Povas Uzi Kokosan Oleon Kiel Lube?

Nuntempe homoj uza koko a oleo por ĉio: alti legomojn, humidigi iliajn haŭtojn kaj harojn, kaj eĉ blankigi iajn dentojn. ed ginekologii toj e ta la la taj rimarkantaj alian uzon: Multaj virinoj kaŝa l...