4 Feriaj Belaj Fuŝoj — Riparita!

Enhavo

• Recenzo por

Tro multe da vojaĝoj, tro malmulte da dormo, kaj vojo tro multaj spickukaj kuketoj - ĉiuj estas parto de la feria tempo, kaj ĉiuj povas detrui vian haŭton. Jen kiel teni vian vizaĝkoloron sub kontrolo dum la plej okupata tempo de la jaro.

Streĉo

Stresigita haŭto estas recepto por katastrofo: "Angoro kreas superproduktadon de la streĉa hormono kortizolo, kiu povas konduki al nedezirataj inflamaj efikoj en la korpo," diras Jessica Krant, dermatologo kaj fondinto de Arto de Dermatologio en Novjorko. Traduko: akneaj ekflamoj kaj ruĝeco.

Kiel ripari ĝin: La plej bona afero, kiun vi povas fari por via haŭto, estas dormo. "Oni montris, ke dormo pliigas la korpan resaniĝon kaj resaniĝon, do iritoj povas trankviligi kaj haŭto povas aspekti sana," diras Krant. Kaj la plej rapida maniero redukti streĉon: Ekzercado, diras Krant. (Nepre kontrolu Time Your Strength Training & Cardio For Better Sleep.) Krant diras ankaŭ serĉi trankviligajn vizaĝajn produktojn kun ingrediencoj kiel feverfew, kamomilo aŭ niacinamido por batali inflamon.

Provu: Aveeno Ultra-Trankviliga Ŝminko Foriganta Viŝtuko ($ 7; apotekoj) kaj Kat Burki Rose Rose Hip Revitalizing Serum ($ 165; katburki).

Konstanta Vojaĝado

Flugo aŭ du ŝprucigitaj tra la jaro bonas, sed kiam vi vojaĝas al la domo de ĉiu dufoje forigita kuzo por la ferioj, aviadilo fariĝas danĝera zono por via haŭto. La premata aero de la kabano estas Sahara seka, elĉerpante la tutan humidon. Por adaptiĝi al la ŝanĝo en ĉirkaŭaĵo, "via haŭto laboras kromtempon por kompensi la humidan perdon", diras Krant. Ho, bonege: seka haŭto pli sekiĝas, kaj oleaj specoj pli oleas.

Kiel ripari ĝin: Batalu sekigitan haŭton rehidratante ĉiun horon da flugtempo. "Slathering sur oleo aŭ humidigilo funkcias kiel baro al la akvoperdo," ŝi diras. Certigu, ke iu ajn produkto, kiun vi elektas, estas sen parfumo, do vi ne ekigas inflamon (aŭ la parfumalergio de via sidloko, diras Krant).

Provu: Darphin La Revitaliga Oleo por Vizaĝo, Korpo kaj Haro ($50; darphin) kaj Cetaphil Daily Facial Moisturizer kun SPF 50+ ($12.50; apoteko). Por pli da vintrorezista haŭtflegado, vidu 12 Belaj Produktoj por Belega Vintra Haŭto.

Alkoholo

Ni komprenas: Foje la sola maniero travivi la festan feston de Onklo Tony estas kun iom da ruĝa vino. Sed same kiel frota alkoholo povas eltiri inkon de via plej ŝatata T-ĉemizo, likvoro ankaŭ tiras humidon de via haŭto. Tro multe da ĝi ekigas la kontraŭdiuretikan hormonon vasopresin, kiu lasas vin senhidratigita, ŝveligita kaj ŝveligita.

Kiel ripari ĝin: Trinku multe da akvo - eble eĉ pli ol la rekomendindaj ok glasetoj - por kompensi la perdon. (Ne maltrafu 6 Kialojn, ke Trinkakvo Helpas Solvi Iu ajn Problemon.) Koncerne haŭtflegadon, serĉu produktojn kun malvarmigaj ecoj (kiel aloe vera) por tuj malplenigi. Klasika konsilo: Metu kulereton en la frostujo dum kvin minutoj, kaj poste apliki rekte al iu ŝvelinta haŭto por refreŝigi la areon. Sigelu humidon per uber-hidratiga vizaĝa kremo.

Provu: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage ($ 29; clinique) kaj Earth Therapeutics Soothing Beauty Mask ($ 7.50; apoteko).

Malriĉa Dieto

Fromaĝaj teleroj, bombonoj kaj varma ĉokolado - ĉiuj (kvankam certe estas bongustaj!) Eblaj danĝeroj por purigi haŭton. Ĉar manĝaĵoj altaj en saturita graso (kiel ĉokolada kuko, ovo-kremo aŭ vipkremo) rapide disiĝas en glukozon, manĝi tro multe povas kaŭzi gravan pikilon en viaj insulinniveloj, kio deĉenigas inflamon. Krome, glukozo povas malrapidigi la kolagenan produktadon en via haŭto kaj plimalbonigi problemojn kiel ekzemo aŭ rosaceo.

Kiel ripari ĝin: "Koncentru limigi la troon en via dieto," diras Krant. Se vi rimarkas, ke haŭta stato kreskas, preterlasu la fromaĝon aŭ sukeron ĝis ĝi pasos. Kaj, kvankam Krant diras, ke ne ekzistas unusola solvo al manĝaĵoj kaŭzitaj de manĝaĵoj (ĉar la individua kemio diferencas), iru sekure kaj serĉu mildajn kontraŭaĝajn produktojn faritajn por sentemo ĝis haŭto revenos. al normalo.

Provu: Perricone MD Hypoallergenic Nourishing Moisturizer ($ 75; perriconemd) kaj Origins Plantscription Anti-Aging Cleanser ($ 30; originoj).

Recenzo por