29 Aĵoj Nur Iu Kun Mallakso Komprenus

1. Eĉ via geedzo, plej bona amiko aŭ gefrato preferus ne paroli pri ĉi tio. (Eble via patrino volus.)

2. Eĉ ne provu klarigi kial vi pasigas tiom da tempo en la banĉambro.

3. Tamen, se vi eliras kun rideto sur la vizaĝo kaj pumpas vian pugnon, eble estos demandoj.

4. Dependas de vi trakti ĉi tion en maniero komforta kaj facila por vi. Metu magazenportilon en la banĉambron. Aŭ plata ekrana televidilo.

5. Sinjorinoj, donu al vi mini manikuron dum vi sidas tie farante nenion.

6. Ne pensu pri la mono, kiun vi elspezis por senutilaj laksigiloj kaj fibraj suplementoj.

7. Aŭ kiel vi estas superŝutita de la milionoj da produktoj - {textend} laksigiloj, taburetaj moligiloj, klisteroj, markonomo aŭ ĝenerala, konata aŭ neniam aŭdita - {textend}, kiuj garantias helpi vin. Ili estas ĉie.

8. Estas dekoj da "naturaj" kuraciloj kiel altfibraj cerealaĵoj, bakvaroj, suplementoj, sekprunoj, sekprunoj, melaso, pomoj, laktuko, kaj linaj semoj. Ili ankaŭ estas ĉie.

9. Du el la plej malmultekostaj facile akireblaj kuraciloj estas akvo kaj ekzercado.

10. Estreñimiento rilatas al deshidratación, do certigu, ke vi trinkas multan akvon.

11. Multaj aferoj kaŭzas estreñimiento - {textend} dieto, streso, kontraŭdoloriloj, vivmanieroj, iuj kuraciloj, gravedeco, sanaj problemoj.

12. Se la malsano estas longdaŭra aŭ kronika, eksciu kial kaj ricevu kuracadon. Ĝi povus esti serioza.

13. Konu vian korpon. Se vi ignoras la emon "iri", ĝi eble foriros, kaj vi perdos la ŝancon ricevi helpon.

14. Antaŭ jaroj se vi estis mallakta, vi konservis ĝin por vi mem, restis hejme kaj suferis silente. La tempoj ŝanĝiĝis, dank 'al Dio!

15. Substreki ĝin ne estas la solvo.

16. Dum plenkreskuloj maljuniĝas, ili fariĝas malpli aktivaj, manĝas kaj trinkas malpli kaj prenas malpli da fibro, kio povas konduki al dependado de laksigiloj.

17. Medikamentoj, kiuj estas rutine donitaj por trakti aliajn kondiĉojn, kiel artrito, malantaŭa doloro, hipertensio, alergioj kaj depresio, povas konduki al kronika estreñimiento.

18. Multaj kuracistoj traktas kaj doloron kaj estreñimiento samtempe, antaŭ ol la estreñimiento kronikas.

19. Daŭre ripetu: "Multaj likvaĵoj, dieta fibro kaj ekzercado." Faru ĝin via mantro.

20. Estu memcerta kiam vi renkontas vian kuraciston. Enlistigu viajn simptomojn kaj faru demandojn.

21. Ĉu vi sentas ŝvelan, kapdoloran kaj koleran dum konstipato? Eble vi trapasos PMS.

22. Iru al la banĉambro samtempe ĉiutage. Mateno kutime plej bonas.

23. Vi laciĝis aŭdi de via avino pri manĝo de morna hepata oleo. Estas iuj aferoj, kiujn vi simple ne provos.

24. Via persona situacio ne similas al iu ajn kaj eble postulas malsaman traktadon.

25. Ne timu iri al la okupata apotekisto kaj demandi, kie estas la klisteroj.

26. Vi scias precize, kie estas la sekaj fruktoj en ĉiu nutraĵvendejo.

27. Ĉi tio estas temo samtempe sentema kaj serioza. Kaj la "pugo" de multaj ŝercoj.

28. Estu simpatia al aliaj suferantoj. Ili estas vi.

29. Venos la tempo, kiam vi aperos kun fiero, kriante "La aglo alteriĝis!"