20 Famuloj Kiuj Kaptiĝis Dancantaj

Enhavo

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki-Lago
• Strato Kirstie
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Rozo
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Elektra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Duŝku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Recenzo por

Kiam la penso pasigi 30 minutojn sur tretmuelilo estas proksimume same alloga kiel radika kanalo, estas tempo skui tiun enuigan trejnan rutinon. Kaj la perfekta maniero skui ĝin estas fari ĝuste tion-skui ĝin (ĝi estas via rabaĵo, via monfaristo, kion via panjo donis al vi, aŭ kiel ajn vi preferas nomi ĝin)!

Famuloj malsanas pri la sama malnova ŝvita rutino same kiel ni ceteraj. Ĉi tie ni montras al vi 20 stelojn, kiuj plié, Zumba kaj simpla malnova dancas sian vojon al taŭgeco.

Jennifer Lopez

La kantisto fariĝis aktorino fariĝis American Idol juĝisto ricevis ŝian komencon kiel "muŝknabino" en la furora spektaklo de Fox En Vivanta Koloro en la fruaj 90-aj jaroj. Do, ne estas surprizo Jennifer Lopez turnas sin al ŝiaj dancistaj radikoj por resti en formo hodiaŭ. Post havi ĝemelojn en 2008, ŝi laŭdire diris al homoj, ke ŝi nun estas en la "plej bona formo de sia vivo".

LeAnn Rimes

Ĉi tiu kampara knabino estis blasmita pro sia svelta fiziko kun kritikistoj dirante ke ŝi estas "tro maldika." Sed la instruisto de LeAnn Rimes regula Cardio Dance Fusion Class ĉe LA-area Equinox diras, ke la kantisto interŝanĝis pezojn por siaj dancŝuoj kaj neniam rigardis malantaŭen. "LeAnn diras, ke danco sentigas ŝin potencigita, pli sekseca kaj pli memfida kaj amas, kiel ŝi ne rigardas la horloĝon scivolante, kiam finiĝos la klaso!" diras instruisto Ilyse Baker.

La sento estas reciproka. La kantisto eĉ ĵus ĵetis pri Baker en sia blogo, kreditante ŝin, ke ŝi donis al ŝi la "pasion kaj liberecon danci denove". Ŝi aldonis, "Ŝi sentigis min potenca kiel virino, memorigas min ĉiam amuziĝi, forgesi la perfektecon kaj posedi tion, kion vi faras."

Ricki-Lago

Ricki-Lago

aranĝis lingvojn, kiam ŝi premieris pli sveltan silueton komence de ĉi tiu sezono Dancante Kun La Steloj. La iama intervjuspektaklestro kredas faman The Bar Method por helpi ŝin formiĝi por la spektaklo. Ŝi eĉ laŭdire pasigis semajnon da intensa Bar Method-trejnado ĉe ekskluziva kuracloko en Meksiko, kaj ŝi poste nomis la ekzercon "azenpiedbatulo" en Twitter.

Strato Kirstie

Lastatempa deĵoro Dancante Kun La Steloj helpis Strato Kirstie deĵetis raportitajn 100 funtojn. Kvankam estas neverŝajne, ke ŝi ankoraŭ dancas kvar horojn tage, ŝi sukcesis daŭrigi sian trejnan reĝimon - kaj daŭrigi for la pezo.

Kelly Osbourne

Alia DWTS aluno, Kelly Osbourne perdis preskaŭ 50 funtojn ekde konkurado pri la spektaklo en 2009. Ŝi ĵus kreditis la balet-inspiran The Bar Method por helpi ŝin "ricevi muskolojn" en "lokoj [kiujn ŝi] neniam sciis [ke ŝi] povus akiri ilin."

Minnie Driver

Bonvola Ĉasado

aktorino Minnie Driver dum la lastaj du jaroj prenas la miksaĵon de Zumba, ventra dancado, pliometrio kaj forta trejnado konata kiel JÄM (mallongigo de Juicy Athletic Moves) 2-3 fojojn semajne dum la lastaj du jaroj, diras la kreinto de la trejnado Neda Soderqvist. "Ŝi havas belegan, longan, sveltan korpon kaj JÄM plifortigis sian kernon dum disvolvado kaj formado de sia silueto," diras Soderqvist.

Krom gajni "eltenemon, forton kaj flekseblecon", ŝi ankaŭ aldonas, "Minnie vere povas rompi movon!" Ŝoforo eĉ konfesis sian amon por JÄM plu Vivu kun Regis kaj Kelly, dirante "Ĝi similas al sudafrika repo ... vi daŭras, kaj ĝi estas BONA!"

Rozo

Alia fervorulo de JÄM, Rozo, hiphopis sian vojon al mortiga post-beba korpo. "De post kiam [revenante al la laborado], ŝi ĝuis rigardi kaj labori kun ŝi," diras Soderqvist. "Ŝia unua celo estis resti sana kaj forta kiel virino kaj patrino." Sen mencii tiujn imponajn akrobataĵojn, kiujn ŝi faras en siaj spektakloj!

Brooke Burke

Ŝi ne nur Dancis Kun La Steloj kaj gajnis, ŝi poste fariĝis gastigantino de la spektaklo. Nun, Tiu de Brooke Burke ĝuante semajnajn JÄM-kunsidojn apud steloj kiel Minnie Driver, Mira Sorvino, kaj Rozo.

"Brooke jam estas en nekredebla formo, sed lastatempe aliĝis al la klasoj kaj rapide malkovris, ke JÄM ne estas ŝerco!!" diras la kreinto de la trejnado, Neda Soderqvist. "Ŝi nun brulas tra la klasoj, sekvas ĉiujn movojn, kaj inspiras nin ceterajn. Ŝi el ĉiuj homoj scias kaj dankas kiom da kalorioj dancado povas bruligi."

Erin Andrews

Labori kun LA-bazita trejnisto Mario Serban (kiu specialiĝas pri helpi al dancistoj protekti sin kontraŭ vundoj dum konkursoj) helpis ĉi tiun sportan ĵurnaliston danci sian vojon al la finalo. Vundo instigis Erin Andrews peti la helpon de Serban dum ŝi konkuris pri Sezono 10 de Dancante Kun La Steloj. "Mi vundis mian dorson dum la kvara semajno de la spektaklo. Sub la prizorgo de Mario, mi ne nur povis danci tiun semajnon, sed mi restis en la konkurso ĝis la fino mem. Mi scias, ke mia korpo ne trapasus tri. monatoj da vasta dancotrejnado sen Mario, "Andrews diris.

Carmen Elektra

Ĉu vi konsentas kun ĝi aŭ ne, polusa dancado estas formo de danco kaj Carmen Elektra kreditas ĝin pro ŝia baba digna figuro. La stelo, kiu ekis sian komencon kiel dancistino en amuzparkekspozicio en la fruaj 90-aj jaroj, poste kreis sian propran vicon de Aerobic Striptease taŭgeca DVD, kun la helpo de famultrejnisto Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Ĉi tio Dancante Kun La Steloj pro turniĝis Footloose aktorino restas en formo farante kion alian, dancante! "Julianne konstruis sian karieron per siaj dancaj talentoj," diras Galardi, kiu laboris kun la stelo pri siaj taŭgaj DVD-serioj. Dancu kun Julianne. "Do ni laboris kune por elpensi programadon, kiu kompletigis ŝiajn naturajn kapablojn por fortigi kaj tonigi la korpon kaj pretigi ĝin por danci aŭ pafi la tutan tagon."

Vanessa Simmons

Duono de la projektanta duopo por la linio Pastry, la stelo de MTV Run's House kaj La knabinoj de paĉjo estas fervorulo al amuza ekzercado, kiu estas kunfandiĝo de jogo, raba skulptado kaj kardia danco nomata Yoga Booty Ballet. "Ĝi estas bona maniero malstreĉiĝi, formiĝi kaj danci laŭ via plej ŝatata muziko," Vanessa Simmons diras. "Estas tiom amuza; vi forgesas, ke vi ekzercas!"

Kelly Ripa

Kiel memdeklarita "diketa adoleskanto", kiu aperis en la spektaklo Dancfesto Usono, Kelly Ripa faris longan vojon ekde tiuj tagoj. Dum ŝi laŭdire faras miksaĵon de intensaj ekzercoj kiel biciklado, flirtigoj kaj la populara Fiziko 57, ŝi iam montris al SHAPE unu el siaj plej ŝatataj tonigaj movoj nomataj Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Aldoni Drew Barrymore al la longa listo de famuloj, kiuj pli bone trejnis sin per la baleta inspira The Bar Method. En 2008 ŝi rakontis Revuo Homoj "ĝi nur frapas vian pugon." Kombinu tion kun kuroj, sesioj de Pilato kaj manĝado ĝuste kaj ĝi montriĝas sur la plej taŭga fiziko de la aktorinoj.

Eliza Duŝku

Alia adoranto de The Bar Method, Eliza Dushku reklamis ĝin kiel ŝia "absoluta trejnado de elekto" pli frue ĉi-jare sur Twitter. "Ĝi igas mian korpon tiel streĉa kaj tamen flua, fleksebla kaj gracia," la aktorino ĉirpetis.

Lisa Rinna

Post impresado Dancante Kun La Steloj en 2006, Lisa Rinna ĉefrolis en danc-inspirita moviĝa DVD de 2008 nomata "Dance Body Beautiful". Ŝi poste prenis al Twitter dirante ke ŝi esperis ke La Bar-Metodo "alportos ŝin [derriere] pli proksime al ŝiaj oreloj." Kvankam ni ne povas konfirmi, ke tio efektive okazis, la unua Melrose Place stelo montris siajn movojn en Broadway Ĉikago.

Marie Osmond

Alia Dancante Kun La Steloj malplipeziĝa sukceshistorio, Marie Osmond perdis pli ol 30-funtojn dum ŝia deĵoro en la spektaklo, dirante al klaĉgazeto, ke ĝi devus nomi 'Dancante kun la Malsatuloj!' Ŝi ankaŭ meritigis dancadon, ke ŝi helpis ŝin aldoni muskolan mason kaj tranĉi colojn de siaj koksoj kaj talio.

Vanessa Williams

La multtalenta Vanessa Williams faras resti en formo aspekti senpene, iam dirante al SHAPE, ke uzi hejman manĝan liveran servon helpis reteni ŝiajn kaloriojn. Sed konservi sian taŭgan figuron necesas pli ol nur dieto, do kiam ŝi ne elspezas ĝin per sia persona trejnisto, Williams diris, ke ŝi turnas sin al la latin-inspira trejnado konata kiel Zumba.

Eva Longoria

La Malesperaj Dommastrinoj aktorino povas skui sian taŭgecan rutinon kun Zumba-klaso aŭ du. Eĉ ŝia rolulo Gabby estas fikcia adoranto, iam referencanta ĝin en la spektaklo.

Janet Jackson

Ajna fanatikulo de Janet Jackson amas ŝin ĉar ŝiaj dancmovoj same multe kiel ŝia kantado. Sed ĉar ŝia pezo kreskis dum la jaroj (iam laŭdire falis 60-funtoj en nur kvar monatoj); ŝi ĉiam sukcesas aperi sur scenejo rompante movon, aspektante pli taŭga ol iam.

Pli ĉe SHAPE.com:

Famulaj Trejnadoj pri Vi Neniam Aŭdis

Killer Leg Workout de Stacey Keibler

10 Steloj Kiu Flatas Siajn Plej Bonajn Aktivaĵojn

Recenzo por