Maljuniĝantaj ŝanĝoj en imuneco

Via imunsistemo helpas protekti vian korpon de fremdaj aŭ malutilaj substancoj. Ekzemploj estas bakterioj, virusoj, toksinoj, kanceraj ĉeloj, kaj sango aŭ histoj de alia persono. La imunsistemo produktas ĉelojn kaj antikorpojn, kiuj detruas ĉi tiujn malutilajn substancojn.

Aĝiĝaj Ŝanĝoj Kaj Iliaj Efikoj Sur La Imuna Sistemo

Dum vi maljuniĝas, via imunsistemo ne funkcias tiel bone. La jenaj imunsistemaj ŝanĝoj povas okazi:

• La imunsistemo pli malrapide respondas. Ĉi tio pliigas vian riskon malsaniĝi. Gripaj pafoj aŭ aliaj vakcinoj eble ne funkcios tiel bone aŭ protektos vin tiel longe kiel atendite.
• Aŭtoimuna malsano povas formiĝi. Ĉi tio estas malsano, en kiu la imunsistemo erare atakas kaj damaĝas aŭ detruas sanajn korpajn histojn.
• Via korpo eble resaniĝos pli malrapide. Estas malpli da imunaj ĉeloj en la korpo por kuraci.
• La kapablo de la imunsistemo detekti kaj korekti ĉelajn difektojn ankaŭ malpliiĝas. Ĉi tio povas rezultigi pliigitan riskon de kancero.

PREVENTO

Por malpliigi la riskojn de maljuniĝo de imunsistemo:

• Prenu vakcinojn por preventi gripon, zosteron kaj pneumokokajn infektojn, kaj ankaŭ iujn ajn aliajn vakcinojn, kiujn via kuracisto rekomendas.
• Faru multe da ekzercado. Ekzercado helpas akceli vian imunsistemon.
• Manĝu sanajn manĝaĵojn. Bona nutrado fortigas vian imunsistemon.
• NE fumu. Fumado malfortigas vian imunsistemon.
• Limigu vian konsumon de alkoholo. Demandu vian provizanton, kiom da alkoholo estas sekura por vi.
• Rigardu sekurecajn rimedojn por eviti falojn kaj vundojn. Malforta imunsistemo povas malrapidigi resaniĝon.

ALIAJ ŜANĜOJ

Dum vi maljuniĝos, vi havos aliajn ŝanĝojn, inkluzive en viaj:

• Hormona produktado
• Organoj, histoj kaj ĉeloj

• Strukturoj de imunsistemo

McDevitt MA. Maljuniĝo kaj la sango. En: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Klinika imunologio: imuna malsaniĝo kaj la akirita imunfiasko de maljuniĝo. En: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap 93.

Walston JD. Oftaj klinikaj sekvoj de maljuniĝo. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 22.