Unua helpilo

Vi devas certigi, ke vi kaj via familio pretas trakti oftajn simptomojn, vundojn kaj krizojn. Planante antaŭen, vi povas krei bone provizitan hejman sukuron. Konservu ĉiujn viajn provizojn en unu loko, por ke vi sciu ĝuste kie ili estas, kiam vi bezonas ilin.

La jenaj eroj estas bazaj provizoj. Vi povas akiri plej multajn el ili en apoteko aŭ superbazaro.

Bandaĝoj kaj pansaĵoj:

• Gluaj bandaĝoj (Band-Aid aŭ simila marko); diversaj grandecoj
• Aluminiaj fingrofendoj
• Elasta (ACE) bandaĝo por envolvi pojnojn, maleolojn, genuojn kaj kubutojn
• Okula ŝildo, kusenetoj kaj bandaĝoj
• Gantoj de latekso aŭ ne-latekso por redukti riskon de poluado
• Sterilaj gazaj kusenetoj, neglumaj (Adapta-tipo, petrolatum aŭ alia) gazo kaj glubendo
• Triangula bandaĝo por envolvi vundojn kaj fari brakŝnuron

Hejma sana ekipaĵo:

• Blua beba bulbo aŭ meleagro-suĉaparato
• Unu-uzaj, tujaj glaciaj sakoj
• Vizaĝa masko por redukti riskon de vunda poluado
  
• Manuskripto pri sukuro
• Manpurigilo
• Gantoj kun latekso aŭ ne-latekso por redukti riskon de poluado
• Konserva aparato por konservi denton, se dento estas rompita aŭ batita; enhavas vojaĝujon kaj salan solvon
• Sterilaj kotonaj buloj
• Sterilaj koton-pintaj vatbuloj
• Injektilo, medikamentotaso aŭ medikamentokulero por doni specifajn dozojn de medikamento
• Termometro
• Pinĉilo, por forigi tiktakojn kaj malgrandajn splitojn

Medicino por tranĉoj kaj vundoj:

• Antisepsa solvo aŭ tukoj, kiel hidrogena peroksido, povidono-jodo aŭ klorheksidino
• Antibiotika ŝmiraĵo, kiel ekzemple bacitracino, polisporino aŭ mupirocino
• Senfrukta okullavo, kiel ekzemple kontaktlensa sala solvaĵo
• Kalamina locio por pikiloj aŭ toksikodendro
• Hidrokortizonkremo, ungvento aŭ locio por jukado

Nepre regule kontrolu vian ilaron. Anstataŭigu iujn ajn provizojn, kiuj malpliiĝas aŭ eksvalidiĝis.

Aliaj provizoj povas esti inkluzivitaj en sukuro. Ĉi tio dependas de la areo, en kiu vi planas pasigi tempon.

• Unua helpilo

Retejo de Amerika Akademio de Familiaj Kuracistoj. Kion mi bezonas en mia unua helpo? familydoctor.org/what-do-i-need-in-my-first-aid-kit. Ĝisdatigita la 7an de junio 2017. Alirita la 14an de februaro 2019.

Auerbach PS. Sukurkompletoj. En: Auerbach PS, red. Medicino por la eksterdoma: La Esenca Gvidilo al Sukuro kaj Kuracaj Krizoj. 6a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: 415-420.

Retejo de usona altlernejo pri kriz-kuracistoj Hejma unua helpo. www.emergencycareforyou.org/globalassets/ecy/media/pdf/acep-home-first-aid-kit-final.pdf. Alirita la 14an de februaro 2019.