Koleregaj koleratakoj

Koleratakoj estas malagrablaj kaj interrompaj kondutoj aŭ emociaj eksplodoj. Ili ofte okazas kiel respondo al neplenumitaj bezonoj aŭ deziroj. Koleregoj pli ofte okazas ĉe pli junaj infanoj aŭ aliaj, kiuj ne povas esprimi siajn bezonojn aŭ kontroli siajn emociojn kiam ili frustras.

Koleratakoj aŭ "agado" estas naturaj dum frua infanaĝo. Estas normale, ke infanoj volas esti sendependaj, ĉar ili lernas, ke ili estas apartaj homoj de siaj gepatroj.

Ĉi tiu deziro pri regado ofte aperas kiel dirante "ne" ofte kaj havanta koleratakojn. Koleregoj plimalbonigas la fakton, ke la infano eble ne havas la vortprovizon por esprimi siajn sentojn.

Koleregoj kutime komenciĝas ĉe infanoj 12 ĝis 18 monatojn aĝaj. Ili plimalboniĝas inter la aĝo de 2 ĝis 3 jaroj, tiam malpliiĝas ĝis la aĝo de 4. Post la aĝo de 4, ili malofte okazas. Esti laca, malsata aŭ malsana, povas plimalbonigi aŭ pli ofti koleratakojn.

KIAM VIA INFANO HAVAS TANTRUMON

Kiam via infano havas kolereksplodon, gravas, ke vi restu trankvila. Ĝi helpas memori, ke koleratakoj estas normalaj. Ili ne estas via kulpo. Vi ne estas malbona gepatro, kaj via filo aŭ filino ne estas malbona infano. Kriegi aŭ bati vian infanon nur plimalbonigos la situacion. Kvieta, paca respondo kaj etoso, sen "cedi" aŭ malobei la regulojn, kiujn vi starigas, reduktas streĉon kaj igas vin ambaŭ pli bonaj.

Vi ankaŭ povas provi mildan distron, ŝanĝi al agadoj, kiujn via infano ĝuas aŭ fari amuzan vizaĝon. Se via infano havas koleratakon for de hejmo, konduku vian infanon al trankvila loko, kiel ekzemple la aŭto aŭ ripozejo. Konservu vian infanon sekura ĝis la koleratako finiĝos.

Koleregaj koleratakoj estas atentoserĉa konduto. Unu strategio por minimumigi la longecon kaj severecon de la koleratako estas ignori la konduton. Se via infano estas sekura kaj ne detruas, iri al alia ĉambro en la domo eble mallongigos la epizodon, ĉar nun la dramo ne havas spektantaron. Via infano povas sekvi kaj daŭrigi la koleratakon. Se jes, ne parolu aŭ reagu ĝis la konduto ĉesos. Poste trankvile diskutu la aferon kaj ofertu alternativojn sen cedi al la postulo de via infano.

PREVENTI TEMPRAJN TANTRUMOJN

Certigu, ke via infano manĝas kaj dormas en siaj kutimaj horoj. Se via infano ne dormetas, certigu, ke ili ankoraŭ iom trankvile ripozu. Kuŝi dum 15 ĝis 20 minutoj aŭ ripozi dum vi legas rakontojn kune en regulaj horoj de la tago povas helpi malhelpi koleratakojn.

Aliaj metodoj por preventi koleratakojn inkluzivas:

• Uzu viglan tonon kiam vi petas vian infanon fari ion. Sonigu ĝin kiel inviton, ne kiel ordonon. Ekzemple, "Se vi surmetos viajn mufgantojn kaj ĉapelon, ni povos iri al via ludgrupo."
• NE batalu pri negravaj aferoj, kiajn ŝuojn portas via infano aŭ ĉu ili sidas sur la seĝo aŭ apogseĝo. Sekureco gravas, kiel ne tuŝi varman fornon, teni la aŭtseĝon sekurigitan kaj ne ludi surstrate.
• Proponu elektojn kiam eblas. Ekzemple, lasu vian infanon elekti kiajn vestojn por porti kaj kiajn rakontojn legi. Infano, kiu sentas sin sendependa en multaj lokoj, pli ofte sekvos regulojn, kiam ĝi estas nepra. NE proponu elekton, se oni ne vere ekzistas.

KIAM SERĈI HELPON

Se koleregaj koleregoj plimalboniĝas kaj vi ne pensas, ke vi povas administri ilin, serĉu la konsilon de via kuracisto. Ankaŭ ricevu helpon, se vi ne kapablas regi vian koleron kaj kriegon aŭ se vi timas, ke vi eble reagos al la konduto de via infano per fizika puno.

La Usona Akademio de Pediatrio rekomendas vin telefoni al via infankuracisto aŭ familia kuracisto se:

• Koleregoj plimalboniĝas post 4 jaroj
• Via infano vundas sin aŭ sin aŭ aliajn, aŭ detruas posedaĵojn dum koleratakoj
• Via infano retenas sian spiron dum koleratakoj, precipe se ili svenas
• Via infano ankaŭ havas koŝmarojn, renversadon de neceseja trejnado, kapdoloroj, stomakdoloroj, angoro, rifuzas manĝi aŭ enlitiĝi, aŭ alkroĉiĝas al vi

Agantaj kondutoj

Retejo de Amerika Akademio de Pediatrio. Pintaj konsiletoj por postvivi koleratakojn. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Ĝisdatigita la 22an de oktobro 2018. Alirita la 31an de majo 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Malordigaj, impuls-kontrolaj kaj kondutaj malordoj. En: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson Lernolibro de Pediatrio. 21a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 42.