Kontuzita ripa prizorgo

Ripa kontuzo, ankaŭ nomata kontuzita ripo, povas okazi post falo aŭ bato al via brusto. Kontuziĝo okazas kiam malgrandaj sangaj vaskuloj rompiĝas kaj likas sian enhavon en la molan histon sub la haŭto. Ĉi tio igas la haŭton senkoloriĝi.

Oftaj kaŭzoj de kontuzitaj ripoj estas aŭtomobilaj akcidentoj, sportaj vundoj aŭ faloj. Severa aŭ longedaŭra tusado ankaŭ povas kaŭzi kontuzitajn ripojn.

• Ripa kontuziĝo pro malakra forto povas kaŭzi sangadon kaj vundon al la ŝtofoj sub la haŭto.
• Depende de la forto de la bato, vi eble havas aliajn vundojn, kiel rompitajn ripojn aŭ damaĝon al la pulmoj, hepato, lieno aŭ reno. Ĉi tio estas pli verŝajna en aŭtomobilaj akcidentoj aŭ faloj de granda alteco.

La ĉefaj simptomoj estas doloro, ŝvelaĵo kaj haŭta senkolorigo.

• La haŭto kiu kovras la kontuziĝon povas fariĝi blua, purpura aŭ flava.
• La kontuzita areo estas mola kaj dolora.
• Vi eble sentas doloron kaj dum vi moviĝas kaj dum ripozo.
• Spiri, tusi, ridi aŭ terni povas kaŭzi aŭ pliigi doloron.

Kontuzitaj ripoj resaniĝas en la sama maniero kiel rompitaj ripoj, sed kontuziĝo bezonas malpli da tempo resaniĝi ol ripfrakturo.

• Resanigo daŭras ĉirkaŭ 4 ĝis 6 semajnojn.
• Rentgenfota, MR aŭ CT-skanado eble bezonos por konfirmi diagnozon kaj ekskludi pli gravajn vundojn, kiel ripa frakturo aŭ difekto en internaj organoj.
• Vi ne havos zonon aŭ bandaĝon ĉirkaŭ via brusto, ĉar ĉi tiuj malhelpus viajn ripojn moviĝi kiam vi spiras aŭ tusas. Ĉi tio povas konduki al pulma infekto (pulminflamo).

Jen kelkaj manieroj helpi mildigi doloron kaj malkomforton dum vi resaniĝas.

ICING

Glazuro helpas malpliigi ŝvelaĵon malpliigante la sangtorenton en la areo. Ĝi ankaŭ sensentigas la areon kaj helpas malpezigi doloron.

• Apliki glaciaĵon al la vundita areo dum 20 minutoj, 2 ĝis 3 fojojn tage dum la unuaj unu aŭ du tagoj.
• Envolvu la glaciaĵon en tuko antaŭ ol apliki al la vundita areo.

MEDIKOJ DE DOLORO

Se via doloro ne estas severa, vi povas uzi ibuprofenon (Advil, Motrin) aŭ naproxenon (Aleve, Naprosyn) por mildigi doloron. Vi povas aĉeti ĉi tiujn kontraŭdolorajn medikamentojn ĉe la butiko.

• Parolu kun via provizanto antaŭ ol uzi ĉi tiujn medikamentojn, se vi havas koran malsanon, altan sangopremon, renan malsanon, hepatan malsanon aŭ antaŭe havis stomakajn ulcerojn aŭ internan sangadon.
• NE prenu pli ol la kvanton rekomenditan sur la botelo aŭ de via provizanto.

Acetaminofeno (Tylenol) ankaŭ povas esti uzita por doloro de plej multaj homoj.

• NE prenu ĉi tiun medikamenton se vi havas hepatan malsanon aŭ reduktitan hepatan funkcion.
• NE prenu pli ol la kvanton rekomenditan sur la botelo aŭ de via provizanto.

Se via doloro estas severa, vi eble bezonos preskribajn medikamentojn kontraŭ doloro (narkotaĵoj) por teni vian doloron sub kontrolo dum via kontuziĝo resaniĝos.

• Prenu ĉi tiujn medikamentojn laŭ la horo preskribita de via provizanto.
• NE trinku alkoholon, veturu aŭ funkciigu pezajn maŝinojn dum vi prenas ĉi tiujn medikamentojn.
• Por eviti konstipiĝon, trinku pli da likvaĵoj, manĝu altfibrajn manĝaĵojn kaj uzu fekajn moligilojn.
• Por eviti naŭzon aŭ vomadon, provu preni viajn kontraŭdolorajn kuracilojn kun manĝaĵoj.

Informu vian provizanton pri iuj aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas, ĉar drogaj interagoj povas okazi.

SPIRAJ EKZERCOJ

Dolori, kiam vi spiras, povas kaŭzi, ke vi profunde spiras. Se vi tro malprofunde spiras tro longe, ĝi povas riski vin je pulminflamo. Por helpi malhelpi problemojn, via provizanto eble rekomendos profundajn spirajn ekzercojn.

• Faru malrapidajn profundspirajn kaj mildajn tusajn ekzercojn ĉiun duan horon, por forigi la mukozon de viaj pulmoj kaj eviti partan pulman kolapson. Via provizanto eble petos vin blovi en specialan aparaton, kiu mezuras kiom da aero vi moviĝas per ĉiu spiro (spirometro).
• Respiru 10 profundajn spiradojn ĉiun horon, eĉ se vi vekiĝos dum la unuaj noktoj.
• Teni kusenon aŭ litkovrilon kontraŭ via vundita ripo povas malpli profundigi la profundajn spirojn. Eble vi devos unue preni vian kontraŭdoloran kuracilon.
• Via provizanto eble diros al vi uzi aparaton nomatan spirometro por helpi pri la spiraj ekzercoj.

ANTAŬZORGOJ

• Ne ripozu en lito la tutan tagon. Ĉi tio povas kaŭzi fluidaĵon en viaj pulmoj.
• Ne fumu aŭ uzu tabakajn produktojn.
• Provu dormi en komforta duon-vertikala pozicio dum la unuaj noktoj. Vi povas fari tion metante kelkajn kusenojn sub vian kolon kaj supran dorson. Ĉi tiu pozicio helpos vin spiri pli komforte.
• Komencu dormi sur via neatenta flanko post la unuaj tagoj de vundo. Ĉi tio helpos spiradon.
• Evitu streĉajn agadojn kiel pezan levadon, puŝadon kaj tiradon, aŭ movadojn, kiuj kaŭzas doloron.
• Estu singarda dum agadoj kaj evitu bati la vunditan areon.
• Vi eble malrapide komencos viajn normalajn ĉiutagajn agadojn (post parolado kun via kuracisto), ĉar via doloro malpliiĝas kaj via kontuziĝo resaniĝas.

Vi devas telefoni al via provizanto tuj se vi havas:

• Doloro, kiu ne permesas profundan spiradon aŭ tusadon, malgraŭ uzado de doloroj
• Febro
• Tuso aŭ pliiĝo de muko, kiun vi tusas
• Tusante sangon
• Spirmanko
• Kromefikoj de dolormedicino kiel naŭzo, vomado aŭ estreñimiento, aŭ alergiaj reagoj, kiel haŭtaj erupcioj, vizaĝa ŝvelaĵo aŭ malfacila spirado

Kontuzita rip-memflegado; Ripa kontuziĝo; Kontuzitaj ripoj; Ripokontuzo

• Ripoj kaj pulma anatomio

Eiff MP, Hatch R. Rip-frakturoj. En: Eiff MP, Hatch R, red. Fracture Management por Primara Prizorgo, Ĝisdatigita Eldono. 3a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2018: ĉap.

Grava NM. CT en muskuloskeleta traŭmato. En: Webb WR, Brant WE, Major NM, red. Fundamentoj de Korpo CT. 5a red. Sankta Luiso, MO: Elsevier; 2020: ĉap.

Raja AS. Toraka traŭmato. En: Muroj RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Urĝa Medicino de Rosen: Konceptoj kaj Klinika Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap.

Yeh DD, Lee J. Traŭmato kaj eksplodaj vundoj. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, kaj aliaj, red. La Lernolibro de Spira Medicino de Murray kaj Nadel. 6a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap 76.