Gvidilo pri herbaj kuraciloj

Herbaj kuraciloj estas plantoj uzataj kiel kuracilo. Homoj uzas herbajn kuracilojn por helpi preventi aŭ kuraci malsanojn. Ili uzas ilin por mildigi simptomojn, akceli energion, malstreĉiĝi aŭ maldikiĝi.

Herboj ne estas reguligitaj aŭ testataj kiel kuraciloj.

Kiel vi povas scii, kion vi ricevas kaj se ĝi utilas? Ĉi tiu gvidilo povas helpi vin elekti kaj uzi herbojn sekure.

Vi devas zorgi, kiam vi uzas kuracherbon. Herbaj kuraciloj estas speco de dieta suplemento. Ili ne estas medikamentoj. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi devas scii pri herboj:

• Herboj ne estas reguligitaj kiel medikamentoj.
• Herboj ne bezonas esti rigide testitaj antaŭ ol ili estas venditaj.
• Herbals eble ne funkcias kiel asertite.
• Etikedoj ne bezonas esti aprobitaj. Ĝi eble ne listigas la ĝustan kvanton de ingredienco.
• Iuj herbaj kuraciloj povas enhavi ingrediencojn aŭ poluaĵojn ne listigitajn sur la etikedo.

Multaj homoj opinias, ke uzado de plantoj por trakti malsanojn estas pli sekura ol kuracado. Homoj uzas plantojn en popola medicino de jarcentoj. Do estas facile vidi la apelacion. Tamen "natura" ne signifas sekura. Krom se prenite kiel dirite, iuj herboj povas interagi kun aliaj medikamentoj aŭ esti toksaj je altaj dozoj. Ankaŭ iuj povas kaŭzi kromefikojn.

Jen kelkaj ekzemploj:

• Kavao estas herbo uzata por angoro, sendormeco, simptomoj de menopaŭzo kaj aliaj malsanoj. Iuj studoj montras, ke ĝi povas funkcii por angoro. Sed kavao ankaŭ povas kaŭzi severan hepatan damaĝon. La FDA publikigis averton kontraŭ ĝia uzo.
• Sankta Johano povas funkcii por modera ĝis modera depresio. Tamen ĝi povas interagi kun kontraŭkoncipaj piloloj, antidepresiaĵoj kaj aliaj drogoj. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi kromefikojn kiel stomakan ĉagrenon kaj angoron.
• Yohimbe estas ŝelo uzata por trakti erektilan misfunkcion. La ŝelo povas kaŭzi altan sangopremon, pliigitan korfrekvencon, angoron kaj aliajn kromefikojn. Ĝi povas interagi kun iuj kuraciloj por depresio. Preni ĝin alte aŭ longe povas esti danĝera.

Kompreneble iuj herboj estis testitaj kaj funkcias bone por sia celata celo. Multaj ankaŭ estas sufiĉe sekuraj, sed la vorto "natura" ne diros al vi, kiuj estas sekuraj kaj kiuj ne estas sekuraj.

Iuj herboj povas plibonigi vin kaj helpi vin teni vin sana. Sed vi devas esti inteligenta konsumanto. Uzu ĉi tiujn konsiletojn kiam vi elektas herbajn kuracilojn.

• Rigardu atente la asertojn pri la produkto. Kiel la produkto estas priskribita? Ĉu ĝi estas "mirakla" pilolo, kiu "degelas" grason? Ĉu ĝi funkcios pli rapide ol regula prizorgo? Ĉu ĝi estas sekreto, kiun viaj kuracistoj kaj medikamentaj kompanioj ne volas, ke vi sciu? Tiaj asertoj estas ruĝaj flagoj. Se io estas tro bona por esti vera, ĝi verŝajne ne estas.
• Memoru, ke "real-vivaj rakontoj" ne estas scienca pruvo. Multaj produktoj estas reklamataj per real-vivaj rakontoj. Eĉ se la citaĵo devenas de provizanto, ne ekzistas pruvo, ke aliaj homoj ricevos la samajn rezultojn.
• Antaŭ provi produkton, parolu kun via provizanto. Petu ilian opinion. Ĉu la produkto estas sekura? Kiuj estas la ebloj, ke ĝi funkcios? Ĉu iliaj riskoj estas? Ĉu ĝi interagos kun aliaj medikamentoj? Ĉu ĝi malhelpos vian kuracadon?
• Aĉetu nur de kompanioj, kiuj havas atestilon sur la etikedo, kiel "USP Konfirmita" aŭ "Aprobita Kvalito de ConsumerLab.com". Kompanioj kun ĉi tiuj atestoj konsentas provi la purecon kaj kvaliton de siaj produktoj.
• Ne donu herbajn suplementojn al infanoj aŭ uzu ilin se vi aĝas pli ol 65 jarojn. Parolu unue kun via provizanto.
• Ne uzu herbojn sen paroli kun via provizanto, se vi prenas medikamentojn.
• Ne uzu ilin se vi gravedas aŭ mamnutras.
• Ne uzu ilin se vi operacias.
• Ĉiam informu vian provizanton, kiajn herbojn vi uzas. Ili povas influi la medikamentojn, kiujn vi prenas, ankaŭ ajnan kuracadon, kiun vi ricevas.

Ĉi tiuj retejoj povas helpi vin lerni pli pri specifaj herbaj suplementoj:

• NIH MedlinePlus-datumbazo de herboj kaj suplementoj - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• La Nacia Centro por Komplementa kaj Integra Sano (NCCIH): Herboj unuavide - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• Amerika Kancera Socio: Komplementa kaj alternativa medicino - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Aronson JK. Herbaj kuraciloj. En: Aronson JK, red. Kromefikoj de drogoj de Meyler. 16a red. Waltham, MA: Elsevier B.V .; 2016: 707-742.

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Prescribing botanicals. En: Rakel D, red. Integra Medicino. 4a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap.

Retejo Nacia Centro por Komplementa kaj Integra Sano. Uzi dietajn suplementojn saĝe. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Ĝisdatigita januaron 2019. Alirita la 29an de oktobro 2020.

Retejo de Usona Manĝaĵo kaj Medikamento. Informoj por konsumantoj pri uzado de dietaj suplementoj. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Ĝisdatigita la 16an de aŭgusto 2019. la 29an de oktobro 2020.

• Herba Medicino