Flanka ligamenta (CL) vundo - postflegado

Ligamento estas bando de histo, kiu konektas oston al alia osto. La flankaj ligamentoj de la genuo situas sur la ekstera parto de via genua artiko. Ili helpas kunligi la ostojn de via supra kaj malsupra kruro, ĉirkaŭ via genua artiko.

• La flanka flanka ligamento (LCL) kuras sur la ekstera flanko de via genuo.
• La meza flanka ligamento (MCL) kuras laŭ la interno de via genuo.

Flanka ligamenta vundo okazas kiam la ligamentoj estas streĉitaj aŭ ŝiritaj. Parta larmo okazas kiam nur parto de la ligamento estas ŝirita. Kompleta larmo okazas kiam la tuta ligamento estas disŝirita en du pecojn.

La flankaj ligamentoj helpas teni vian genuon stabila. Ili helpas teni viajn krurajn ostojn en loko kaj malhelpi vian genuon tro malproksimiĝi flanken.

Flanka ligamenta vundo povas okazi se vi estas batita tre forte interne aŭ ekstere de via genuo, aŭ kiam vi havas tordan vundon.

Skiantoj kaj homoj, kiuj ludas korbopilkon, futbalon aŭ futbalon, pli ofte suferas tian vundon.

Kun flanka ligamenta vundo, vi eble rimarkos:

• Laŭta popmuziko kiam la vundo okazas
• Via genuo estas malstabila kaj povas ŝanĝi flankon al flanko kvazaŭ ĝi "cedas"
• Ŝlosado aŭ kaptado de la genuo per movado
• Ĝenua ŝvelaĵo
• Genua doloro laŭ la interno aŭ ekstere de via genuo

Post ekzameno de via genuo, la kuracisto povas ordigi ĉi tiujn bildajn testojn:

• MRI de la genuo. MRI-maŝino prenas specialajn bildojn de la ŝtofoj ene de via genuo. La bildoj montros ĉu ĉi tiuj ŝtofoj estis streĉitaj aŭ ŝiritaj.
• Rentgenradioj por kontroli damaĝon al la ostoj en via genuo.

Se vi havas flankan ligamentan vundon, vi eble bezonos:

• Lambastonoj por marŝi ĝis la ŝvelaĵo kaj doloro pliboniĝas
• Krampo por subteni kaj stabiligi vian genuon
• Fizioterapio por helpi plibonigi artikan movadon kaj kruron

Plej multaj homoj ne bezonas kirurgion por MCL-vundo. Tamen vi eble bezonos kirurgion se via LCL estas vundita aŭ se viaj vundoj estas severaj kaj implikas aliajn ligamentojn en via genuo.

Sekvu R.I.C.E. por redukti doloron kaj ŝvelaĵon:

• Ripozu vian kruron. Evitu meti pezon sur ĝin.
• Glacio vian genuon po 20 minutoj samtempe, 3 ĝis 4 fojojn tage.
• Kunpremi la areon envolvante ĝin per elasta bandaĝo aŭ kunprema envolvaĵo.
• Levu vian kruron levante ĝin super la nivelo de via koro.

Vi povas uzi ibuprofenon (Advil, Motrin), aŭ naproxenon (Aleve, Naprosyn) por redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Acetaminofeno (Tylenol) helpas kun doloro, sed ne ŝvelaĵo. Vi povas aĉeti ĉi tiujn kontraŭdolorajn medikamentojn ĉe la butiko.

• Parolu kun via kuracisto antaŭ ol uzi ĉi tiujn medikamentojn, se vi havas koran malsanon, altan sangopremon, renan malsanon aŭ antaŭe havis stomakajn ulcerojn aŭ internan sangadon.
• NE prenu pli ol la kvanton rekomenditan sur la botelo aŭ de via kuracisto.

Vi ne devas meti vian tutan pezon sur vian kruron, se ĝi doloras aŭ se via kuracisto diras, ke vi ne faru tion. Ripozo kaj memzorgado eble sufiĉas por permesi la larmon resaniĝi. Vi devas uzi lambastonojn por protekti la vunditan ligamenton.

Vi eble bezonos labori kun fizioterapiisto (PT) por reakiri genuajn kaj krurajn fortojn. La PT instruos al vi ekzercojn por fortigi la muskolojn, ligamentojn kaj tendenojn ĉirkaŭ via genuo.

Dum via genuo resaniĝas, vi povas reveni al normalaj agadoj kaj eble denove sporti.

Telefonu al via kuracisto se:

• Vi pliigis ŝvelaĵon aŭ doloron
• Memflegado ŝajnas ne helpi
• Vi perdas senton en via piedo
• Via piedo aŭ kruro sentas malvarmon aŭ ŝanĝas koloron

Se vi operacias, voku la kuraciston se vi havas:

• Febro de 100 ° F (38 ° C) aŭ pli
• Drenado de la incizoj
• Sangado tio ne ĉesos

Mediala flanka ligamenta vundo - postflegado; MCL injury - postflegado; Flanka flanka ligamenta vundo - postflegado; LCL-vundo - postflegado; Genua lezo - flanka ligamento

• Meza flanka ligamento
• Genua doloro
• Meza flanka ligamenta doloro
• Meza flanka ligamenta vundo
• Ŝirita meza flanka ligamento

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Flanka ligamenta tordiĝo. En: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, red. Havendaĵoj de Fizika Medicino kaj Rehabilitado: Muskuloskeletaj Malordoj, Doloro kaj Rehabilitado. 4a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap.

Miller RH, Azar FM. Genuaj vundoj. En: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbell's Operative Orthopedics. 13a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Antaŭaj krucaj ligamentaj vundoj (inkluzive revizion). En: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee kaj Drez's Orthopedic Sports Medicine: Principoj kaj Praktiko. 4a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2015: ĉap 98.

Wilson BF, Johnson DL. Meza flanka ligamento kaj malantaŭaj mezaj angulaj vundoj. En: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee kaj Drez's Orthopedic Sports Medicine: Principoj kaj Praktiko. 4a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2015: ĉap.

• Genuaj Vundoj kaj Malsanoj