Sinusito en plenkreskuloj - postflegado

Viaj sinusoj estas ĉambroj en via kranio ĉirkaŭ via nazo kaj okuloj. Ili pleniĝas de aero. Sinusito estas infekto de ĉi tiuj ĉambroj, kiu kaŭzas ke ili ŝveliĝu aŭ flamiĝu.

Multaj kazoj de sinusito klarigas memstare. Plej ofte vi ne bezonas antibiotikojn, se via sinusito daŭras malpli ol 2 semajnojn. Eĉ kiam vi uzas antibiotikojn, ili eble nur iomete reduktos la tempon, kiam vi malsanas.

Via kuracisto pli ofte preskribas antibiotikojn se via sinusito daŭras pli ol 2 semajnojn aŭ ripetiĝas ofte.

Via provizanto eble ankaŭ alvokos vin al orelo, nazo kaj gorĝa kuracisto aŭ alergia specialisto.

Teni mukon maldika helpos ĝin malplenigi de viaj sinusoj kaj malpezigi viajn simptomojn. Trinki multajn klarajn fluidojn estas unu maniero fari tion. Vi ankaŭ povas:

• Almetu varman, malsekan tukon al via vizaĝo plurajn fojojn tage.
• Aspiru vaporon 2 ĝis 4 fojojn tage. Unu maniero fari tion estas sidi en la banĉambro kun la duŝejo kuranta. NE enspiru varman vaporon.
• Aspergu per naza peklakvo plurajn fojojn tage.

Uzu humidigilon por konservi la aeron en via ĉambro humida.

Vi povas aĉeti nazajn ŝprucaĵojn, kiuj malpezigas senblovajn aŭ obstrukciĝojn sen preskribo. Ili eble helpos unue, sed uzi ilin dum pli ol 3 ĝis 5 tagoj povas plimalbonigi viajn simptomojn.

Por plue mildigi viajn simptomojn, provu eviti la jenon:

• Flugante kiam vi estas ŝtopita
• Tre varmaj aŭ tre malvarmaj temperaturoj aŭ subitaj temperaturŝanĝoj
• Kliniĝante antaŭen kun la kapo malsupren

Alergioj ne bone kontrolitaj povas malfaciligi la sinusajn infektojn.

Kontraŭhistaminoj kaj nazaj kortikosteroidaj ŝprucaĵoj estas 2 specoj de kuraciloj, kiuj funkcias bone por alergiaj simptomoj.

Vi povas fari multajn aferojn por limigi vian ekspozicion al ellasiloj, aferoj, kiuj plimalbonigas viajn alergiojn.

• Reduktu polvon kaj polvajn akarojn en la hejmo.
• Kontrolu muldilojn, endome kaj ekstere.
• Evitu eksponiĝon al plantaj polenoj kaj bestoj, kiuj kaŭzas viajn simptomojn.

Ne memkuraciĝu prenante postrestantajn antibiotikojn, kiujn vi eble havas hejme. Se via provizanto preskribas antibiotikojn por via sinusa infekto, sekvu ĉi tiujn ĝeneralajn regulojn por preni ilin:

• Prenu ĉiujn pilolojn laŭ preskribo, eĉ se vi fartas pli bone antaŭ ol vi finos ilin.
• Ĉiam forĵetu iujn neuzitajn antibiotikajn pilolojn, kiujn vi eble havas hejme.

Atentu pri oftaj kromefikoj de antibiotikoj, inkluzive:

• Haŭtaj erupcioj
• Diareo
• Por virinoj, feĉo infekto de la vagino (vaginitis)

Reduktu streĉon kaj dormu sufiĉe. Ne sufiĉe dormi, pli probable malsaniĝas.

Aliajn aferojn vi povas fari por preventi infektojn:

• Ĉesu fumi
• Evitu brokantan fumon
• Pripensu gripon ĉiujare
• Lavu viajn manojn ofte, ekzemple post manpremo de aliaj homoj
• Traktu viajn alergiojn

Voku vian provizanton se:

• Viaj simptomoj daŭras pli ol 10 ĝis 14 tagojn.
• Vi havas fortan kapdoloron, kiu ne pliboniĝas kiam vi uzas dolormedikamenton.
• Vi havas febron.
• Vi ankoraŭ havas simptomojn post kiam vi prenis ĉiujn viajn antibiotikojn ĝuste.
• Vi havas iujn ajn ŝanĝojn en via vizio.
• Vi rimarkas malgrandajn kreskojn en via nazo.

Sinusa infekto - memzorgado; Rinosinusito - memzorgado

• Kronika sinusito

DeMuri GP, Wald ER. Sinusito. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Principoj kaj Praktiko de Infektaj Malsanoj de Mandell, Douglas kaj Bennett. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 62.

Murr AH. Aliro al la paciento kun nazaj, sinusaj kaj orelaj malordoj. En: Goldman L, Schafer AI, red. Cecil Medicine de Goldman. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap. 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, kaj aliaj. Gvidlinio pri klinika praktiko (ĝisdatigo): plenkreska sinusito. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015; 152 (2 Suppl): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Sinusito