Dieto post gastra bandado

Vi havis laparoskopan gastran bandon. Ĉi tiu kirurgio malgrandigis vian stomakon per fermado de parto de via stomako per alĝustigebla bendo. Post operacio vi manĝos malpli da manĝaĵoj, kaj vi ne povos manĝi rapide.

Via kuracisto instruos vin pri manĝaĵoj, kiujn vi povas manĝi kaj manĝaĵojn, kiujn vi devas eviti. Tre gravas sekvi ĉi tiujn dietajn gvidliniojn.

Vi manĝos nur likvajn aŭ purajn manĝaĵojn dum 2 ĝis 3 semajnoj post via operacio. Vi malrapide aldonos molajn manĝaĵojn, kaj tiam regulajn manĝaĵojn.

Kiam vi denove manĝos solidajn manĝaĵojn, vi sentos vin satega tre rapide. Nur kelkaj mordoj de solida manĝo plenigos vin. Ĉi tio estas ĉar via nova stomaka saketo enhavas nur kuleron da manĝaĵoj unue, proksimume kiel la juglando.

Via sako eble pligrandiĝos kun la tempo. Vi ne volas streĉi ĝin, do ne manĝu pli ol konsilas via provizanto. Kiam via saketo estos pli granda, ĝi ne tenos pli ol ĉirkaŭ 1 tason (250 mililitroj) de maĉita manĝaĵo. Normala stomako povas teni iom pli ol 4 tasojn (1 litro, L) da maĉita manĝaĵo.

Vi eble rapide malpeziĝos en la unuaj 3 ĝis 6 monatoj post operacio. Dum ĉi tiu tempo, vi eble havas:

• Korpaj doloroj
• Sentu vin laca kaj malvarma
• Seka haŭto
• Humoro ŝanĝiĝas
• Harperdo aŭ hararo maldikiĝo

Ĉi tiuj simptomoj estas normalaj. Ili devas foriri dum via korpo kutimiĝas al via malplipeziĝo.

Memoru manĝi malrapide kaj maĉi ĉiun mordon tre malrapide kaj komplete. Ne glutu manĝaĵon ĝis ĝi estas glata. La aperturo inter via nova stomaka saketo kaj la granda parto de la stomako estas tre malgranda. Manĝaĵoj ne bone maĉitaj povas bloki ĉi tiun aperturon.

• Prenu 20 ĝis 30 minutojn por manĝi manĝon. Se vi vomas aŭ havas doloron sub via brustosto dum aŭ post manĝado, vi eble manĝos tro rapide.
• Manĝu 6 malgrandajn manĝojn tage anstataŭ 3 pli grandajn manĝojn. Ne manĝu inter manĝoj.
• Ĉesu manĝi tuj kiam vi sentas vin plena.
• Ne manĝu, se vi ne malsatas.
• Uzu malgrandajn telerojn kaj ilojn por helpi regi porciojn.

Iuj manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, povas kaŭzi iom da doloro aŭ malkomforto, se vi ne maĉas ilin tute. Iuj el ili estas pasto, rizo, pano, krudaj legomoj kaj viandoj, precipe bifsteko. Aldonado de malgrasa saŭco, kiel buljona saŭco, povas plifaciligi ilin digesti. Aliaj manĝaĵoj, kiuj povas kaŭzi malkomforton, estas sekaj manĝaĵoj, kiel pufmaizo kaj nuksoj, aŭ fibraj manĝaĵoj, kiel celerio kaj maizo.

Vi devos trinki ĝis 8 tasojn (64 uncoj), aŭ 2 L, da akvo aŭ aliajn senkaloriajn likvaĵojn ĉiutage:

• Ne trinku ion ajn dum 30 minutoj post manĝo. Ankaŭ ne trinku ion dum vi manĝas. La likvaĵo plenigos vin, kaj ĉi tio eble malhelpos vin manĝi sufiĉe da sana manĝaĵo. Aŭ ĝi povas lubriki la manĝaĵojn kaj permesi al vi manĝi pli ol vi devas.
• Prenu malgrandajn glutojn kiam vi trinkas. Ne englutu.
• Demandu vian provizanton antaŭ ol uzi pajlon, ĉar ĝi povas alporti aeron en vian stomakon.

Vi devos certigi, ke vi ricevas sufiĉe da proteinoj, vitaminoj kaj mineraloj dum vi malpeziĝas rapide.Manĝi plejparte proteinojn, fruktojn, legomojn kaj tutajn aknojn helpos vian korpon akiri la nutraĵojn, kiujn ĝi bezonas.

Proteino povas esti la plej grava el ĉi tiuj manĝaĵoj. Via korpo bezonas proteinon por konstrui muskolojn kaj aliajn korpajn ŝtofojn. Malgrasaj proteinaj elektoj inkluzivas:

• Senhaŭta kokido
• Maldika bovaĵo aŭ porkaĵo
• Fiŝo
• Tutaj ovoj aŭ ovoblankoj
• Faboj
• Laktaĵoj, kiuj inkluzivas malmultajn grasajn aŭ sengrasajn malmolajn fromaĝojn, doma fromaĝon, lakton kaj jahurton

Kombini manĝaĵojn kun teksturo kune kun proteinoj helpas homojn, kiuj havas gastran bandon, resti kontentaj pli longe. Ĉi tio inkluzivas aferojn kiel salato kun rostita kokido aŭ rostpano kun malgrasa doma fromaĝo.

Ĉar vi manĝas malpli, via korpo eble ne sufiĉas de iuj gravaj vitaminoj kaj mineraloj. Via provizanto povas preskribi ĉi tiujn suplementojn:

• Multivitamino kun fero
• Vitamino B12
• Kalcio (1.200 mg tage) kaj vitamino D. Via korpo povas sorbi nur ĉirkaŭ 500 mg da kalcio samtempe. Dividu vian kalcion en 2 aŭ 3 dozoj tage.

Vi devos fari regulajn kontrolojn por spuri vian pezon kaj certigi, ke vi bone manĝas. Ĉi tiuj vizitoj estas bona tempo por paroli pri iuj problemoj, kiujn vi havas kun via dieto, aŭ pri aliaj aferoj rilataj al via kirurgio kaj resaniĝo.

Legu manĝetikedojn por eviti altkaloriajn manĝaĵojn. Gravas akiri tiom da nutraĵoj kiom vi povas sen manĝi tro multe da kalorioj.

• Ne manĝu manĝaĵojn, kiuj enhavas multajn grasojn, sukeron aŭ karbonhidratojn, precipe manĝaĵojn "glitigajn". Ĉi tiuj estas manĝaĵoj, kiuj dissolviĝas facile aŭ rapide trapasas la bandon.
• Ne trinku multe da alkoholo. Alkoholo enhavas multajn kaloriojn, sed ĝi ne provizas nutradon. Evitu ĝin tute se vi povas.
• Ne trinku fluidojn, kiuj havas multajn kaloriojn. Evitu trinkaĵojn kun sukero, fruktozo aŭ maiza siropo.
• Evitu karbonatajn trinkaĵojn, kiel sodon kaj ŝaŭman akvon. Lasu sodon plata antaŭ ol trinki.

Se vi pezas aŭ via malplipeziĝo estas pli malrapida ol atendite, demandu vin mem:

• Ĉu mi manĝas tro multe da kaloriaj manĝaĵoj aŭ trinkaĵoj?
• Ĉu mi manĝas tro ofte?
• Ĉu mi sufiĉe ekzercas?

Stomaka kirurgio - via dieto; Obesity - dieto post bandado; Malplipeziĝo - dieto post bandado

• Agordebla gastra bendo

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, kaj aliaj. Gvidlinioj pri klinikaj praktikoj por la peroperacia nutra, metabola kaj neurgirurgia subteno de la paciento de bariatria kirurgio ĝisdatigo-2019: kunsponsorita de Usona Asocio de Klinikaj Endokrinologoj / Amerika Altlernejo de Endokrinologio, la Societo pri Obezeco, Usona Societo por Metabola kaj Bariatria Kirurgio, Asocio pri Medicina Obezeco. , kaj Usona Societo de Anestezistoj. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Kirurgia kaj endoskopa traktado de obezeco. En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Gastro-intesta kaj hepata malsano de Sleisenger kaj Fordtran. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metabolaj ŝanĝoj post bariatria kirurgio. En: Cameron JL, Cameron AM, red. Aktuala Kirurgia Terapio. 13a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: 797-801.

• Kirurgio de Peza Perdo