Renoŝtonoj - memzorgado

Rena ŝtono estas solida maso konsistanta el etaj kristaloj. Via kuracisto eble petos vin fari memzorgajn paŝojn por trakti renajn ŝtonojn aŭ malhelpi ilin reveni.

Vi vizitis vian provizanton aŭ la hospitalon ĉar vi havas renan ŝtonon. Vi devos fari memzorgajn paŝojn. Kiujn paŝojn vi faras dependas de la tipo de ŝtono, sed ili povas inkluzivi:

• Trinkante kroman akvon kaj aliajn likvaĵojn
• Manĝi pli da iuj manĝaĵoj kaj redukti aliajn manĝaĵojn
• Manĝi medikamentojn por preventi ŝtonojn
• Preni medikamentojn por helpi vin preterpasi ŝtonon (kontraŭinflamaj drogoj, alfa-blokiloj)

Oni eble petos vin provi kapti vian renan ŝtonon. Vi povas fari tion kolektante vian urinon kaj streĉante ĝin. Via provizanto diros al vi kiel fari ĉi tion.

Rena ŝtono estas solida peco de materialo, kiu formiĝas en reno. Ŝtono povas algluiĝi dum ĝi forlasas la renon. Ĝi povas gastiĝi en unu el viaj du ureteroj (la tuboj, kiuj portas urinon de viaj renoj al via veziko), la veziko aŭ la uretro (la tubo, kiu portas urinon de via veziko al ekster via korpo).

Renoŝtonoj povas havi la grandecon de sablo aŭ gruzo, same grandaj kiel perlo, aŭ eĉ pli grandaj. Ŝtono povas bloki la fluon de via urino kaj kaŭzi grandan doloron. Ŝtono ankaŭ povas liberiĝi kaj trairi vian urinan vojon tute el via korpo sen kaŭzi tro da doloro.

Estas kvar ĉefaj specoj de renaj ŝtonoj.

• Kalcio estas la plej ofta ŝtonspeco. Kalcio povas kombini kun aliaj substancoj, kiel ekzemple oksalato (la plej ofta substanco), por formi la ŝtonon.
• A urea acido ŝtono povas formiĝi kiam via urino enhavas tro multe da acido.
• A struvite ŝtono povas formiĝi post infekto en via urina sistemo.
• Cistino ŝtonoj estas maloftaj. La malsano, kiu kaŭzas cistinajn ŝtonojn, funkcias en familioj.

Trinki multan fluidaĵon gravas por trakti kaj malhelpi ĉiajn renajn ŝtonojn. Restante hidratigita (havante sufiĉe da likvaĵo en via korpo) tenos vian urinon diluita. Ĉi tio malfaciligas formadon de ŝtonoj.

• Akvo estas plej bona.
• Vi ankaŭ povas trinki zingibran bieron, citron-limonajn sodojn kaj fruktajn sukojn.
• Trinku sufiĉe da likvaĵoj dum la tago por produkti almenaŭ 2 kvaronojn (2 litrojn) da urino ĉiun 24 horojn.
• Trinku sufiĉe por havi helkoloran urinon. Malhele flava urino estas signo, ke vi ne trinkas sufiĉe.

Limigu vian kafon, teon kaj kolaon al 1 aŭ 2 tasoj (250 aŭ 500 mililitroj) tage. Kafeino povas kaŭzi, ke vi perdas likvaĵon tro rapide, kio povas senakvigi vin.

Sekvu ĉi tiujn gvidliniojn se vi havas kalciajn renajn ŝtonojn:

• Trinku multajn fluidojn, precipe akvon.
• Manĝu malpli da salo. Ĉinaj kaj meksikaj manĝaĵoj, tomata suko, regulaj enlatigitaj manĝaĵoj kaj prilaboritaj manĝaĵoj ofte havas multe da salo. Serĉu malaltajn salojn aŭ nesalajn produktojn.
• Havu nur 2 aŭ 3 porciojn tage da manĝaĵoj kun multe da kalcio, kiel lakto, fromaĝo, jahurto, ostroj kaj tohuo.
• Manĝu citronojn aŭ oranĝojn, aŭ trinku freŝan limonadon. Citrato en ĉi tiuj manĝaĵoj malebligas ŝtonojn formiĝi.
• Limigu kiom da proteinoj vi manĝas. Elektu maldikajn viandojn.
• Manĝu maldikan dieton.

Ne manĝu ekstran kalcion aŭ vitaminon D, krom se la provizanto, kiu traktas viajn renajn ŝtonojn, rekomendas ĝin.

• Atentu pri kontraŭacidoj, kiuj enhavas ekstran kalcion. Demandu vian provizanton, kiuj kontraŭacidoj estas sekuraj por vi preni.
• Via korpo ankoraŭ bezonas la normalan kvanton de kalcio, kiun vi ricevas de via ĉiutaga dieto. Limigi kalcion povas efektive pliigi la ŝancon, ke ŝtonoj formiĝos.

Demandu vian provizanton antaŭ ol preni vitaminon C aŭ fiŝan oleon. Ili eble damaĝas vin.

Se via provizanto diras, ke vi havas kalciajn oksalatajn ŝtonojn, vi eble ankaŭ bezonos limigi manĝaĵojn, kiuj havas multe da oksalato. Ĉi tiuj manĝaĵoj inkluzivas:

• Fruktoj: rabarbo, riboj, konservita frukta salato, fragoj kaj vinberoj Concord
• Legomoj: betoj, poreoj, somera kukurbo, batatoj, spinaco, kaj tomata supo
• Trinkaĵoj: teo kaj tujkafo
• Aliaj manĝaĵoj: grio, tohuo, nuksoj kaj ĉokolado

Evitu ĉi tiujn manĝaĵojn se vi havas ŝtonojn de acida úrico:

• Alkoholo
• Anĉovoj
• Asparago
• Bakado aŭ bierofara feĉo
• Florbrasiko
• Consommé
• Gravy
• Haringo
• Guŝoj (sekigitaj faboj kaj pizoj)
• Fungoj
• Oleoj
• Organaj viandoj (hepato, reno kaj sukeraj panoj)
• Sardinoj
• Spinaco

Aliaj sugestoj por via dieto inkluzivas:

• Ne manĝu pli ol 3 gramojn da viando ĉe ĉiu manĝo.
• Evitu grasajn manĝaĵojn kiel salatpansaĵoj, glaciaĵoj kaj frititaj manĝaĵoj.
• Manĝu sufiĉe da karbonhidratoj.
• Manĝu pli da citronoj kaj oranĝoj, kaj trinku limonadon, ĉar la citrato en ĉi tiuj manĝaĵoj haltigas ŝtonojn formiĝi.
• Trinku multajn fluidojn, precipe akvon.

Se vi perdas pezon, perdu ĝin malrapide. Rapida malplipeziĝo povas kaŭzi ŝtonojn de ureata acido.

Telefonu al via provizanto se vi havas:

• Tre malbona doloro en via dorso aŭ flanko, kiu ne malaperos
• Sango en via urino
• Febro kaj frostotremoj
• Vomado
• Urino, kiu odoras malbone aŭ aspektas nuba
• Brula sento kiam vi urinas

Rena kalkulo kaj memzorgado; Nefrolitozo kaj memzorgado; Ŝtonoj kaj reno - memzorgado; Kalciaj ŝtonoj kaj memzorgado; Oksalataj ŝtonoj kaj memzorgado; Urikacidaj ŝtonoj kaj memzorgado

• Rena doloro

Bushinsky DA. Nephrolithiasis. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strategioj por nemedicina mastrumado de supraj urinduktaj kalkuloj. En: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, red. Campbell-Walsh-Wein Urology. 12a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap 93.

• Vezikaj ŝtonoj
• Cistinurio
• Podagro
• Renoŝtonoj
• Litotripsy
• Perhaŭtaj renaj proceduroj

• Hiperkalkemio - malŝarĝo
• Renoŝtonoj kaj litotripsy - malŝarĝo
• Renoŝtonoj - kion demandi al via kuracisto
• Perutaj urinaj proceduroj - malŝarĝo

• Renoŝtonoj