Kiel uzi vian pintan fluomezurilon

Pinta flumezurilo estas malgranda aparato, kiu helpas vin kontroli kiom bone via astmo estas kontrolita. Pintaj fluomezuriloj plej helpas se vi havas moderan ĝis severan persistan astmon.

Mezuri vian pintan fluon povas diri al vi kaj al via kuracisto, kiom bone vi elspiras aeron el viaj pulmoj. Se viaj aeraj vojoj estas mallarĝigitaj kaj blokitaj pro astmo, viaj pintaj fluaj valoroj malpliiĝas.

Vi povas kontroli vian pintan fluon hejme. Jen la bazaj paŝoj:

• Movu la markilon al la fundo de la numerita skalo.
• Stariĝu rekte.
• Inspiru profunde. Plenigu viajn pulmojn ĝis la fino.
• Retenu vian spiron dum vi metas la buŝpecon en vian buŝon, inter viaj dentoj. Fermu viajn lipojn ĉirkaŭ ĝi. NE metu vian langon kontraŭ aŭ ene de la truo.
• Blovu kiel eble plej rapide kaj per unu frapo. Via unua aera eksplodo estas la plej grava. Do blovi pli longe ne influos vian rezulton.
• Skribu la numeron, kiun vi ricevas. Sed, se vi tusis aŭ ne faris la paŝojn ĝuste, ne notu la numeron. Anstataŭe refaru la paŝojn.
• Movu la markilon reen al la fundo kaj ripetu ĉiujn ĉi paŝojn ankoraŭ 2 fojojn. La plej alta el la 3 nombroj estas via pinta flua nombro. Skribu ĝin en vian registran diagramon.

Multaj infanoj sub 5 jaroj ne povas uzi pintan fluomezurilon tre bone. Sed iuj kapablas. Komencu uzi pintajn fluomezurilojn antaŭ 5 jaroj por alkutimigi vian infanon.

Por trovi vian personan plej bonan pintfluan numeron, prenu vian pintfluon ĉiutage dum 2 ĝis 3 semajnoj. Via astmo estu sub kontrolo dum ĉi tiu tempo. Por trovi vian plej bonan personon, prenu vian pintan fluon kiel eble plej proksime al la sekvaj horoj de la tago:

• Inter tagmezo kaj 2 p.m. ĉiun tagon
• Ĉiufoje post kiam vi prenas vian rapidan kuracilon por malpezigi simptomojn
• Ĉiun alian fojon via provizanto diras al vi

Ĉi tiuj tempoj por preni vian pintan fluon estas nur por trovi vian personan plej bonan.

Skribu la nombron, kiun vi ricevas por ĉiu pinta fluolegado. La plej alta pinta flua nombro, kiun vi havis dum la 2 ĝis 3 semajnoj, estas via persona plej bona.

Petu vian provizanton helpi vin plenigi astman planon. Ĉi tiu plano devas diri al vi, kiam voki la provizanton por helpo kaj kiam uzi medikamentojn, se via pinta fluo falos al certa nivelo.

Via persona kapablo povas ŝanĝiĝi laŭ la tempo. Demandu vian provizanton, kiam vi devas kontroli novan personan plej bonan.

Unufoje vi konas vian personan plej bonan kutimon. Prenu vian pintan fluon:

• Ĉiumatene, kiam vi vekiĝas, antaŭ ol vi prenas medikamentojn. Faru ĉi tiun parton de via ĉiutaga matena rutino.
• Kiam vi havas astmajn simptomojn aŭ atakon.
• Post kiam vi prenos kuracilon por atako. Ĉi tio povas diri al vi kiom malbona estas via astmoatako kaj se via kuracilo funkcias.
• Ĉiun alian fojon via provizanto diras al vi.

Kontrolu por vidi, en kiu zono estas via pinta flua nombro. Faru tion, kion via provizanto diris al vi fari, kiam vi estas en tiu zono. Ĉi tiuj informoj devas esti en via agadplano. Se vi uzas pli ol unu pintan fluomezurilon (kiel ekzemple unu hejme kaj alia en lernejo aŭ laboro), certigu, ke ĉiuj estas la samaj markoj.

Pintfluometro - kiel uzi; Astmo - pinta fluomezurilo; Reactive airway disease - pinta fluomezurilo; Bronka astmo - pinta fluomezurilo

• Kiel mezuri pintan fluon

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, kaj aliaj. Retejo de Instituto por Klinikaj Sistemoj. Sanprizorga Gvidlinio: Diagnozo kaj Administrado de Astmo. 11a red. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Ĝisdatigita decembro 2016. Alirita la 23an de januaro 2020.

Boulet LP, Godbout K. Diagnozo de astmo ĉe plenkreskuloj. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, kaj aliaj, red. Middleton's Allergy: Principoj kaj Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 51.

Chassay CM. Pulma funkcio-testado. En: Fowler GC, red. Pfenninger and Fowler’s Procedures for Primary Care. 4a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 81.

Retejo de Nacia Programo pri Eduko kaj Preventado de Astmo. Kiel uzi pintfluometron. Kiel uzi mezuritan dozon-inhalilon. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Ĝisdatigita marto 2013. Alirita la 23an de januaro 2020.

Viswanathan RK, Busse WW. Mastrumado de astmo en adoleskantoj kaj plenkreskuloj. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, kaj aliaj, red. Middleton's Allergy: Principoj kaj Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 52.

• Astmo
• Rimedoj por astmo kaj alergio
• Astmo en infanoj
• Kronika obstrukca pulmomalsano (COPD)

• Astmo - infano - malŝarĝo
• Astmo - kontrolu drogojn
• Astmo en plenkreskuloj - kion demandi al la kuracisto
• Astmo en infanoj - kion demandi al via kuracisto
• Astmo - rapidkrizaj drogoj
• Bronkiolito - malŝarĝo
• Kronika obstrukca pulmomalsano - plenkreskuloj - malŝarĝo
• COPD - kontroli drogojn
• COPD - rapidkrizaj drogoj
• COPD - kion peti vian kuraciston
• Ekzerco-induktita bronkokonstrikto
• Ekzercado kaj astmo en la lernejo
• Faru pintfluon kutimo
• Signoj de astmoatako
• Restu for de astmaj ellasiloj

• Astmo
• Astmo en Infanoj
• COPD