Kial Vi Devas Pisi Pli Proksime Al Vi Al Banĉambro?

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu vi scias tiun teruran "devas foriri" senton, kiu ŝajnas fariĝi pli kaj pli forta ju pli vi proksimiĝas al via ĉefa pordo? Vi serĉas viajn ŝlosilojn, pretas ĵeti vian sakon sur la plankon kaj kuri al la banĉambro. Ne ĉio estas en via kapo - ĝi estas vera afero nomata klikŝlosila inkontinenco. (Psst... Ĉi tiuj estas La Surprizaj Pelvaj Avantaĝoj de Pisi En la Duŝo.)

"La nura rigardo de objekto, kiun ni rilatas al ago, povas ekfunkciigi la procezon de la cerbo al pli urĝa bezono sperti ĝin - ĉio subkonscie," klarigas psikoterapiisto Ginnie Love, Ph.D.

De frua aĝo ni instruas asocii la banĉambron kun pisi. Do ju pli ni alproksimiĝas al unu, tiu programado, situanta profunde en la riveroj de la subkonscia menso, aktivigas la penson kaj la korpo agas fiziologie farante tion, kion faras la naturo, klarigas Amo.

"Ĝi similas al la eksperimento de Pavlov," diras doktoro May M. Wakamatsu, uroginekologo kaj direktoro de ina pelva medicino kaj rekonstrua kirurgio en Masaĉuseca Ĝenerala Hospitalo. En la konata scienca eksperimento, rusa fiziologo Ivan Pavlov sonorigis, donante manĝon al siaj hundoj. Post iom da tempo, li provis sonorigi per si mem kaj trovis, ke la hundo salivis eĉ kiam la manĝo ne ĉeestis.

Ĝi estas la sama speco de kondiĉita responda stimulo por via veziko, klarigas Wakamatsu. Vi kutimas malplenigi vian vezikon tuj kiam vi eniras la pordon, do vi subite sentas, ke vi devas pisi-eĉ kiam vi ne faras. (Ĉu via piso aspektas aŭ odoras amuze? Malkodu la 6 Aĵojn, kiujn Piso Provas Diri Al Vi.)

Kun la tempo, se vi daŭre cedas en vian vezikon anstataŭ lasi vian cerbon regi, vi povus efektive komenci liki-aŭ pli malbone-pipi sur la antaŭa ŝtupo. (Hej, okazas!)

Feliĉe, vi povas fari kelkajn aferojn, por ke via klikŝlosila nekontinento ne atingu tiun punkton. "Iri tra malsama pordo de via domo povas helpi malpliigi la deziron pisi, sed se tio ne estas eblo, vi devas rezisti la deziron malplenigi vian vezikon kiam vi eniras la domon," diras Wakamatsu.

Distraj teknikoj ankaŭ povas helpi vin ignori vian frapantan vezikon. Komencu kuiri vespermanĝon tuj kiam vi revenas hejmen aŭ malfermas la poŝton por forigi vian senton, sugestas Wakamatsu. Povas esti malrapida procezo fariĝi nekondiĉigita, do komencu vidante, ĉu vi povas atendi ĝis kvin minutoj post via hejmo, poste 10 minutojn, kaj iom post iom pliigi la tempon.

Alia metodo, kiun ŝi sugestas, estas intence malplenigi vian vezikon antaŭ ol vi foriros hejmen. Tiam vi scios, ke via cerbo nur sendas falsajn signalojn, se vi ankoraŭ sentas, ke vi devas iri kiam vi alvenos hejmen, ĉar necesas ĉirkaŭ tri ĝis kvar horoj por ke la veziko pleniĝas. Same kiel puŝi tra malfacila trejnado, foje temas nur pri menso super materio.

Recenzo por