La Plej Bonaj Veganaj Programoj de la Jaro
Enhavo
- 1. 21-Taga Vegana Kickstart
- 2. Ho Ŝi Brilas
- Avantaĝoj
- Trompoj
- 3. Manĝa Monstro
- 4. Vegeta Alternativoj
- Avantaĝoj
- Trompoj
- 5. gonutss
- Avantaĝoj
- Trompoj
- 6. BevVeg
- 7. Feliĉa Bovino
- Avantaĝoj
- Trompoj
- 8. Vegana Amino
- Avantaĝoj
- Trompoj
- 9. VegMenu
- Avantaĝoj
- Trompoj
- 10. Veganaj Aldonaĵoj
- Avantaĝoj
- Trompoj
Sekvi veganan dieton signifas ne manĝi bestajn produktojn. Ĉi tio inkluzivas viandojn, ovojn, laktaĵojn kaj foje mielon. Multaj homoj ankaŭ elektas eviti porti aŭ uzi bestajn produktojn, inkluzive ledon kaj felon.
Kvankam ekzistas multaj eblaj sanaj avantaĝoj de veganaj dietoj, inkluzive de pli bona kora sano, malplipeziĝo kaj etiko, homoj devas zorgi ekstreme por akiri gravajn nutraĵojn, kiuj eble mankas en vegana dieto. Ĉi tiuj inkluzivas proteinon, feron, vitaminon B-12 kaj kalcion.
Se vi konsideras veganan vivmanieron, parolu kun kuracisto aŭ registrita dietisto por eltrovi la ĝustan ekvilibron de manĝaĵoj kaj suplementoj. Ĉi tio speciale gravas por infanoj kaj homoj gravedaj aŭ mamnutrantaj.
Sekvi veganan dieton por la unua fojo unue povas senti superfortan aŭ limigan, ĉar multaj oftaj manĝaĵoj enhavas kaŝitajn bestajn produktojn, precipe laktaĵojn kaj ovojn.
Feliĉe, kun la helpo de fidinda programo, vi povas trovi la plej bonajn veganajn restoraciojn, produktojn, receptojn kaj anstataŭigojn per via telefono.
En ĉi tiu artikolo, ni provizas oportunan liston de la plej bonaj veganaj programoj haveblaj en 2020.
1. 21-Taga Vegana Kickstart
Taksado de iPhone: 4 steloj
2. Ho Ŝi Brilas
Taksado de iPhone: 5 steloj
Android-takso: 5 steloj
Prezo: $ 1,99 por iPhone, $ 2,49 por Android
Oh She Glows estas programo pri plantaj bazaj receptoj, kiu allogas vin. Eleganta foto, klara dezajno kaj sana kvanto da blanka spaco permesas krevi viglajn manĝkolorojn. Serĉu laŭ sezono, telero, kaj pli por trovi kaj provi gamon da bongustaj receptoj.
La programo estas prezentita de Angela Liddon, aŭtorino de la plej vendata kuirlibro de Novjorkaj Tempoj. En la programo, ŝi dividas siajn plej popularajn receptojn de sia premiita blogo, OhSheGlows.com.
Vi povas preni receptojn senrete por komforto kiam vi aĉetas aŭ kuiras. Agordu viajn receptojn, aldonu viajn proprajn kuirajn notojn kaj forpuŝu ingrediencojn kaj direktojn dum via irado.
Avantaĝoj
- Ĉiu recepto havas detalajn nutrajn informojn.
- Vi povas ordigi la receptojn laŭ sezono kaj ferioj por rapida aliro al la plej gravaj receptoj.
- Tendencaj receptoj montras al vi kvin popularajn receptojn, kiujn aliaj uzantoj kuiras samtempe.
- Estas kontraŭblokiga kapablo, kio signifas, ke vi ne devos senĉese malŝlosi vian telefonon per malsekaj aŭ manĝoplenaj manoj.
Trompoj
- Ĉi tiu programo ofertas pli ol 160 receptojn, dum aliaj programoj provizas pli multajn receptojn.
3. Manĝa Monstro
4. Vegeta Alternativoj
Taksado de iPhone: Neniu takso
Android-takso: 4,5 steloj
Prezo: Senpaga
Ĉu vi serĉas anstataŭanton por ovoj, lakto aŭ lardo? Veggie Alternatives havas la respondojn. Ĉi tiu programo estas bonega elekto por homoj, kiuj serĉas veganan dieton, sed maltrankvilas pri limigado de siaj elektoj.
La programo havas pli ol 300 bestajn amikajn alternativojn por ĉiuj viaj plej ŝatataj manĝaĵoj. Ĝi priskribas proponitajn alternativojn de pintaj veganaj markoj kaj eĉ donas prezajn informojn kaj receptajn ideojn.
La programo ankaŭ enhavas iom da vegana edukado, inkluzive la avantaĝojn de vegani. La simpligita interfaco de Veggie Alternatives faciligas anstataŭigi ingrediencojn, kiujn vi volas aŭ bezonas.
Avantaĝoj
- La Smart Assistant rekomendas produktojn kaj receptojn, kiuj eble plaĉos al vi.
- La programo gastigas forumojn, por ke vi povu babili kun samideanoj.
- Ĝi estas senpaga elŝuti kaj uzi.
Trompoj
- La programo listigas multajn markajn produktojn, kiuj povas esti multekostaj aŭ malfacile troveblaj en iuj lokoj.
5. gonutss
Taksado de iPhone: 4,5 steloj
Android-takso: 4,5 steloj
Prezo: Senpaga
Gonutss markas sin kiel "vegana tradukisto", kio signifas, ke ĝi helpas vin trovi veganajn receptojn kaj anstataŭaĵojn por oftaj manĝaĵoj kaj ingrediencoj. Ĝi ankaŭ reliefigas veganajn produktojn kaj krudajn materialojn.
La programo enhavas centojn da veganaj produktoj, receptoj kaj ingrediencoj. Vi povas adapti vian serĉon per filtriloj kiel ne-GMO, senarakida, kruda, justa komerco aŭ sen sukero.
La plej bonaj funkcioj eble estas la kalkuliloj de la programo. La kalkulilo pri ovo sen bakado helpas vin ĝustigi ne-veganajn receptojn. La proteina kalkulilo helpas optimumigi vian proteinan konsumadon por viaj dietaj bezonoj.
Avantaĝoj
- La Veganpedia permesas vin lerni ĉion pri la krudaj materialoj, kiuj eniras veganajn manĝaĵojn.
- La programo ofertas proteinkalkulilon por helpi vin resti en forma.
- Ĝi estas senpaga elŝuti kaj uzi.
Trompoj
- Aliaj programoj povas doni pli multajn receptajn ideojn, sed kun senpaga programo, ne malutilas provi ĝin.
6. BevVeg
7. Feliĉa Bovino
Taksado de iPhone: 5 steloj
Android-takso: 5 steloj
Prezo: $ 3,99 por iPhone, Android
Por vojaĝemaj veganoj kaj vegetaranoj, HappyCow estas nepraĵo. Kun gvidado por pli ol 180 landoj, vi povas trovi veganajn manĝaĵojn preskaŭ ie ajn.
Ĉi tiu programo ebligas al vi serĉi restoraciojn laŭ ŝlosilvorto aŭ filtriloj, kun datumbazo de pli ol 120.000 vegan-amikaj kompanioj.
Vi povas foliumi interagajn mapojn por trovi viajn plej proksimajn eblojn. Serĉi de nuntempe malfermitaj restoracioj povas ŝpari al vi tempon, precipe dum via irado.
Vi povas legi recenzojn por vidi ĉu loko konvenas al via gusto, tiam post provado de ĝi, vi povas konservi ĝin kiel viajn plej ŝatatajn, por ke vi sciu kien viziti (aŭ ne viziti) denove. Se vi restos sen poŝtelefona reto aŭ sendrata servo, planu antaŭen kaj konservu restoraciajn detalojn senrete.
La programo ankaŭ kovras interesajn punktojn, kiel butikoj, manĝaĵaj kamionoj, kafejoj kaj kamparanaj merkatoj. Ĝi ankaŭ inkluzivas loĝejojn kaj hotelojn veganajn. Kaj se vi volas resti, vi povas filtri laŭ livero kaj elpreni.
Estas senpaga Android-versio kun limigitaj kapabloj.
Avantaĝoj
- Ĉi tiu programo helpas vin trovi veganajn manĝaĵojn dum vojaĝoj, kovrante pli ol 180 landojn.
- La komunuma funkcio permesas vin konekti kun aliaj por fari novajn amikojn loke aŭ eksterlande. Vi ankaŭ povas alŝuti kaj dividi bildojn de la manĝaĵoj, kiujn vi trovas.
- Ĝi ofertas lingvan subtenon por ĉina, nederlanda, angla, franca, germana, hebrea, itala, japana, pola, hispana kaj portugala.
- Vi ankaŭ povas uzi ĝin pli proksime al hejmo por malkovri eblojn, kiujn vi eble maltrafos.
Trompoj
- Dum la programo kovras larĝan gamon de veganaj restoracioj, neniu programo povas inkluzivi ĉiun unuopan ĉiomanĝan restoracion, kiu ofertas veganajn eblojn, do eble indus kontroli aliajn fontojn antaŭ ol decidi ankaŭ pri restoracio.
8. Vegana Amino
Taksado de iPhone: 5 steloj
Android-takso: 5 steloj
Prezo: Senpaga
Vegana Amino tuŝas la socian flankon esti vegana. La programo konektas vin al komunumo de aliaj veganoj. Vi povas krei profilon kaj babili kun aliaj, kiuj dividas vian dieton.
En la programo, vi povas trovi influajn veganistojn per la reputacia poentaro kaj sekvi viajn plej ŝatatajn, aŭ krei sekvantojn por vi mem dividante viajn proprajn konsilojn, lertaĵojn, receptojn kaj pli.
La programo ankaŭ ofertas bibliotekon de receptoj por provi. Luktas por akiri pladon ĝuste ĉu ne? Afiŝu demandon pri ĝi kaj lasu aliajn veganajn kuiristojn dividi siajn konsilojn kaj teknikojn.
La programo eĉ ofertas veganan enciklopedion, kiu ligas al receptoj, veganaj blogoj, nutraj informoj kaj restoracioj. Rigardu ĝin por la plej novaj novaĵoj, veganaj produktoj kaj inteligentaj vivmanieroj.
Avantaĝoj
- Komunumaj funkcioj permesas vin konekti kun aliaj veganoj per babilejo, receptodividado kaj montrado de viaj veganaj kreaĵoj.
- Rigardu kaj kontribuu al la vegana katalogo, loko por lerni kaj dividi ĉion veganan.
- Ĝi estas senpaga elŝuti kaj uzi.
Trompoj
- Se vi serĉas programon por societumi kun aliaj veganoj, ĉi tiu estas por vi. Se vi serĉas katalogon de receptoj aŭ veganaj restoracioj, aliaj programoj pli taŭgas.
9. VegMenu
Android-takso: 4,5 steloj
Prezo: Senpaga
VegMenu specialiĝas pri italaj veganaj kaj vegetaraj receptoj, kun centoj da elektoj.
La plej bona trajto eble estas la fortika serĉo. Vi povas trovi receptojn por diversaj trajtoj, inkluzive de senglutenaj manĝaĵoj, preparotempo, recepta koloro kaj kosto.
La programo venas kun helpemaj iloj kiel enkonstruita tempigilo, aĉetĉaro kaj mezurkonvertilo.
VegMenu ankaŭ povas helpi vin redukti manĝaĵojn. La funkcio Malplena Fridujo montras al vi kiel fari manĝon el la restantaj ingrediencoj.
Avantaĝoj
- Ĉi tiu programo bonas por homoj, kiuj amas italajn manĝaĵojn.
- Ĝi ofertas gvidilon pri ensezonaj fruktoj kaj legomoj, kaj ĝi ofertas menuojn por malsamaj ferioj, inkluzive de Kristnasko, Novjara kaj Haloveno.
- Ĝi estas senpaga elŝuti kaj uzi.
Trompoj
- Fokusante al itala manĝaĵo, la amplekso estas pli limigita ol aliaj programoj.
10. Veganaj Aldonaĵoj
Android-takso: 5 steloj
Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj
Ĉi tiu programo helpas vin identigi manĝajn aldonaĵojn kiel veganajn aŭ ne. Vi povas serĉi erojn laŭ produkta nomo aŭ la nomo de la aldonaĵoj.
La programo etikedas ĉiun aldonaĵon kun unu el tri ebloj: vegana, eble vegana aŭ ne vegana.
Por ĉiu ero, la programo ankaŭ provizas helpajn informojn, kiel priskribo, origino kaj oftaj uzoj de malsamaj aldonaĵoj.
Avantaĝoj
- La eksterreta datumbazo signifas, ke vi ne bezonas interretan konekton por serĉi, faciligante ĝin en la superbazaro.
- Ĝi estas senpaga elŝuti kaj uzi.
Trompoj
- Se vi volas esti tute certa, ke aldonaĵo estas vegana, eble indas kontakti la fabrikantojn de la manĝaĵoj.
Elekto De Redaktisto
10 Malsanaj Taŭgaj Memparolaj Kaptiloj Evitindaj