Ĉio, kion Vi Sciu Pri Trifofobio

Enhavo

• Kio estas tripofobio?
• Ellasiloj
• Bildoj de trypophobia deĉenigas
• Simptomoj
• Kion diras la esplorado?
• Riskfaktoroj
• Diagnozo
• Traktado
• Perspektivo

Kio estas tripofobio?

Tripofobio estas timo aŭ abomeno pri proksime plenplenaj truoj. Homoj, kiuj havas ĝin, sentas sin maltrankvilaj rigardante surfacojn kun malgrandaj truoj kunigitaj. Ekzemple, la kapo de lotusa semkapsulo aŭ la korpo de frago povus kaŭzi malkomforton ĉe iu kun ĉi tiu fobio.

La fobio ne estas oficiale agnoskita. Studoj pri tripofobio estas limigitaj, kaj la disponebla esplorado dividiĝas pri tio, ĉu ĝi estu aŭ ne konsiderata oficiala kondiĉo.

Ellasiloj

Ne multe scias pri tripofobio. Sed oftaj ellasiloj inkluzivas aferojn kiel:

• lotusaj semkapsuloj
• mielĉelaroj
• fragoj
• koralo
• aluminia metala ŝaŭmo
• granatoj
• vezikoj
• kondensado
• kantalupo
• areto da okuloj

Bestoj, inkluzive insektojn, amfibiojn, mamulojn kaj aliajn estaĵojn, kiuj ekvidis haŭton aŭ felon, ankaŭ povas deĉenigi simptomojn de tripofobio.

Bildoj de trypophobia deĉenigas

Simptomoj

Simptomoj laŭdire ekas kiam persono vidas objekton kun malgrandaj aretoj de truoj aŭ formoj similaj al truoj.

Vidante aron da truoj, homoj kun tripofobio reagas kun abomeno aŭ timo. Iuj el la simptomoj inkluzivas:

• ansero
• sentante sin repuŝita
• sentante sin malkomforta
• vida malkomforto kiel okulstreĉiĝo, distordoj aŭ iluzioj
• aflikto
• sentante vian haŭton rampi
• panikaj atakoj
• ŝvitante
• naŭzo
• korpo skuas

Kion diras la esplorado?

Esploristoj ne konsentas ĉu aŭ ne klasifiki tripofobion kiel veran fobion. Unu el la unuaj pri tripofobio, publikigita en 2013, sugestis, ke la fobio eble estas etendo de biologia timo de malutilaj aferoj. La esploristoj trovis, ke simptomoj ekestis per altaj kontrastaj koloroj en certa grafika aranĝo. Ili argumentas, ke homoj trafitaj de tripofobio subkonscie asocias sendanĝerajn erojn, kiel lotusaj semkapsuloj, kun danĝeraj bestoj, kiel la bluoronda polpo.

Eldonita en aprilo 2017 kontestas ĉi tiujn rezultojn. Esploristoj enketis antaŭlernejanojn por konfirmi ĉu la timo vidante bildon kun malgrandaj truoj baziĝas sur timo de danĝeraj bestoj aŭ respondo al vidaj trajtoj. Iliaj rezultoj sugestas, ke homoj, kiuj spertas tripofobion, ne havas senkonscian timon pri venenaj estaĵoj. Anstataŭe, la timo estas ekigita per la aspekto de la estaĵo.

La "Diagnoza kaj Statistika Manlibro" de la Usona Psikiatria Asocio (DSM-5) ne rekonas tripofobion kiel oficialan fobion. Pli da esplorado necesas por kompreni la plenan amplekson de tripofobio kaj la kaŭzojn de la malsano.

Riskfaktoroj

Ne multe scias pri la riskaj faktoroj ligitaj al tripofobio. Unu el 2017 trovis eblan ligon inter tripofobio kaj grava depresia malordo kaj ĝeneraligita angora malordo (GAD). Laŭ la esploristoj, homoj kun tripofobio pli ofte spertis gravan depresian malordon aŭ GAD. Alia studo publikigita en 2016 ankaŭ rimarkis ligon inter socia angoro kaj tripofobio.

Diagnozo

Por diagnozi fobion, via kuracisto faros al vi serion de demandoj pri viaj simptomoj. Ili ankaŭ prenos vian medicinan, psikiatrian kaj socian historion. Ili ankaŭ povas raporti al la DSM-5 por helpi en sia diagnozo. Trifofobio ne estas diagnozebla kondiĉo ĉar la fobio ne estas oficiale agnoskita de medicinaj kaj menshigienaj asocioj.

Traktado

Estas diversaj manieroj trakti fobion. La plej efika formo de kuracado estas ekspona terapio. Ekspona terapio estas speco de psikoterapio, kiu fokusas pri ŝanĝo de via respondo al la objekto aŭ situacio kaŭzanta vian timon.

Alia komuna kuracado por fobio estas kogna kondutoterapio (TBC). CBT kombinas ekspozician terapion kun aliaj teknikoj por helpi vin administri vian angoron kaj eviti ke viaj pensoj fariĝu superfortaj.

Aliaj kuracaj ebloj, kiuj povas helpi vin administri vian fobion, inkluzivas:

• ĝenerala babiladoterapio kun konsilisto aŭ psikiatro
• medikamentoj kiel beta-blokiloj kaj sedativoj por helpi redukti angorajn kaj panikajn simptomojn
• malstreĉiĝaj teknikoj, kiel profunda spirado kaj jogo
• fizika agado kaj ekzercado por administri angoron
• atenta spirado, observado, aŭskultado kaj aliaj atentaj strategioj por helpi trakti streson

Dum kuraciloj estis provitaj kun aliaj specoj de angoraj malordoj, malmulte scias pri ilia efikeco en tripofobio.

Eble ankaŭ utilas:

• ripozu sufiĉe
• manĝu sanan, ekvilibran dieton
• evitu kafeinon kaj aliajn substancojn, kiuj povas plimalbonigi angoron
• kontakti amikojn, familianojn aŭ subtenan grupon por konekti kun aliaj homoj administrantaj la samajn problemojn
• alfrontu timajn situaciojn kiel eble plej ofte

Perspektivo

Trypophobia ne estas oficiale agnoskita fobio. Iuj esploristoj trovis pruvojn, ke ĝi ekzistas iusence kaj havas verajn simptomojn, kiuj povas efiki la ĉiutagan vivon de homo, se ili estas elmetitaj al ellasiloj.

Parolu kun via kuracisto aŭ konsilisto se vi pensas, ke vi eble havas tripofobion. Ili povas helpi vin trovi la radikon de la timo kaj administri viajn simptomojn.