Tendonito en la genuo (rotula): simptomoj kaj kuracado

Enhavo

• Simptomoj de tendonito en la genuo
• Kiel trakti patelan tendoniton
• Fizioterapio por patela tendonito

Genua tendenito, ankaŭ konata kiel rotula tendonito aŭ saltanta genuo, estas inflamo en la genua rotula tendono, kiu kaŭzas severan doloron en la genua regiono, precipe dum marŝado aŭ ekzercado.

Ĝenerale tendenito en la genuo pli oftas en futbalo, teniso, basketbalo aŭ kuristoj, ekzemple pro la troa uzo de la ekstensoraj muskoloj (posta femuro) por salti kaj kuri. Tamen tendonito povas aperi ankaŭ ĉe maljunaj pacientoj pro progresiva komuna eluziĝo.

Patela tendonito povas esti klasifikita jene:

• Unua grado: Milda doloro post agado;
• Dua grado: Doloro komence de la ekzercoj, sed sen perdo de rendimento en trejnado;
• Tria grado: Doloro dum kaj post fizika agado, perdo de agado en trejnado;
• Grada IV: parta aŭ totala rompo de la patela tendeno.

Tendonito en la genuo resaniĝas ripozante kaj aplikante glacion, tamen, kiam ĉi tiuj rimedoj ne sufiĉas, oni rekomendas komenci fizioterapiajn kunsidojn por plifortigi la genuajn muskolojn, malpezigi doloron kaj plibonigi movadon.

Simptomoj de tendonito en la genuo

La ĉefaj simptomoj de patela tendonito povas inkluzivi:

• Doloro antaŭ la genuo;
• Doloro, kiu plimalbonigas saltante aŭ kurante;
• Ŝvelaĵo de la genuo;
• Malfacileco movi la genuon;
• Sento de rigida genuo post vekiĝo.

Kiam la paciento havas ĉi tiujn simptomojn, li / ŝi devas konsulti fizikan terapiiston aŭ ortopedon por diagnozaj ekzamenoj, kiel rentgenradioj, ultrasono aŭ MRI, por konfirmi tendoniton kaj komenci taŭgan traktadon.

Kiel trakti patelan tendoniton

Terapio por tendenito en la genuo povas esti komencita hejme kun ripozo de la tuŝita kruro, uzo de elasta bandaĝo sur la genuo, kaj apliko de glacio dum 15 minutoj 3 fojojn tage, ekzemple. Tamen, se la doloro ne malaperos post 10-15 tagoj, gravas konsulti ortopediston por komenci manĝi kontraŭdolorajn kaj kontraŭinflamajn drogojn, kiel Ibuprofenon aŭ Naproxenon, por malpliigi inflamon kaj malpezigi doloron.

Estas ankaŭ rekomendite fari fizioterapiajn kunsidojn por uzi elektroterapiajn aparatojn, kaj plenumi streĉajn kaj fortigajn ekzercojn, kiuj plirapidigas la resanigan procezon de la tuŝita tendono.

En la plej severaj kazoj, kie genua tendonito ne malaperas kun ripozo, medikamento kaj fizioterapio post ĉirkaŭ 3 monatoj, eble necesas kirurgio por ripari la damaĝon kaŭzitan al la genua tendono, sed tio ne normale necesas, ĉar fizioterapio atingas bonege. rezulto.

Vidu kiel fizioterapio kaj nutrado povas esti utilaj por trakti tendoniton:

Fizioterapio por patela tendonito

Elektroterapia ekipaĵo kiel lasero kaj ultrasono rekomendas por dolormildigo kaj histregenerado. Necesas fortigi la muskolojn de la tuta kruro, sed precipe la muskolojn de la antaŭo de la femuro, kaj tutmondaj kruroj-streĉaj ekzercoj ankaŭ gravas por konservi bonan ekvilibron inter fortoj dum ĉiutagaj agadoj. Ekkonu iujn el la ekzercoj en: Ekzercoj pri genuaj proprioceptoj.

La mobilizado de la peleto tre gravas, por ke ĝi povu libere moviĝi super la artiko, malebligante ĝin "gluita", malfaciligante movadon.

Lernu pli pri ĉi tiu problemo kaj eksciu pri aliaj kaŭzoj de genua doloro: Genua doloro