Vinbersuko por malaltigi kolesterolon

Enhavo

• 1. Simpla vinbersuko
• 2. Ruĝa frukta suko

Vinbersuko por malaltigi kolesterolon estas bonega hejma rimedo ĉar la vinbero havas substancon nomatan resveratrolo, kiu helpas redukti malbonan kolesterolon kaj estas potenca antioksidanto.

Resveratrolo troviĝas ankaŭ en ruĝa vino kaj tial ĝi ankaŭ povas esti bona eblo kontribui al la kontrolo de sango-kolesterolo, estante konsilite trinki maksimume 1 glason da ruĝa vino tage. Tamen ĉi tiuj naturaj strategioj ne ekskludas la bezonon adapti la dieton, ekzerci kaj preni la kolesterolon-malaltigajn drogojn indikitajn de la kardiologo.

Eksciu ĉion pri Resveratrolo ĉe kio Resveratrolo servas.

1. Simpla vinbersuko

Ingrediencoj

• 1 kg da vinbero;
• 1 litro da akvo;
• Sukero al gusto.

Preparreĝimo

Metu la vinberojn en paton, aldonu tason da akvo kaj boligu ĉirkaŭ 15 minutojn. Kribru la rezultan sukon kaj batu en la likvigilo kune kun la glacia akvo kaj sukero laŭ gusto. Prefere, sukero devas esti interŝanĝita kontraŭ Stévia, kiu estas natura dolĉigilo, pli taŭga por diabetuloj ekzemple.

2. Ruĝa frukta suko

Ingrediencoj

• Duono de citrono;
• 250 g rozkoloraj sensemaj vinberoj;
• 200 g da ruĝaj fruktoj;
• 1 kulereto da linoleo;
• 125 ml da akvo.

En likvigilo, miksu la sukon ĉerpitan de la fruktoj en la centrifugilo kun la ceteraj ingrediencoj kaj akvo.

Vi devas trinki unu el la vinberaj sukoj ĉiutage, dum vi ankoraŭ fastas, por malaltigi kolesterolon. Alia eblo estas aĉeti botelon da koncentrita vinbersuko, troveblan en iuj superbazaroj aŭ specialaj vendejoj kaj dilui malgrandan kvanton da akvo kaj trinki ĝin ĉiutage. Ĉi-kaze oni serĉu tutajn vinberajn sukojn, kiuj estas organikaj, ĉar ili havas malpli da aldonaĵoj.